Ako vyliečiť upchatý nos v tehotenstve
Ak ste tehotná , hormóny vo vašom tele začnú meniť . Jednou z týchto zmien je zvýšenie prietoku krvi do dýchacích ciest . To môže viesť k určitému preťaženiu , ktoré má za následok upchatý nos . Ak ste tehotná , ste obmedzený v tom , čo lieky si môžete vziať . Príliš veľa lieky môžu poškodiť nenarodené deti . Napriek tomu , tam sú niektoré veci , ktoré môžete urobiť , aby sa uvoľnil upchatiu .
Čo budete potrebovať
Parné
Vapor rub
Saline nosové kvapky
odparovač
pokyny
1
Urobte si horúcu sprchu alebo horúcu kúpeľ hneď v dopoludňajších hodinách . Para z horúcej vody bude skvapalnenie hlienu v nose . To spôsobí , že sa buď spustiť z vášho nosa alebo do krku . Tie potom budú môcť dýchať normálne znova . Ide o dočasné riešenie .
2
Umiestnite trochu rub pary na hrudi . Ak máte citlivú pokožku , budete chcieť vymazať niektoré z nich na košeli . Pary povstanú a prečistenie vášho nosa . Môžete použiť počas dňa , alebo v noci predtým , než idete spať .
3
Použiť tri soľnej nosové kvapky do každej nosovej dierky , zatiaľ čo vaša hlava je naklonená dozadu a do strany . V soľnej kvapky ujedať hlienu a rozbiť to tak , že si môžete znovu dýchať . Saline kvapky sú bezpečné pre použitie niekoľkokrát v priebehu dňa .
4
Majte hlavu zvýšené. Možno budete musieť podoprieť hlavu s niekoľkými vankúšmi , keď spíte . To bude mať hlien z združovania na jednom mieste a zostať tam .
5
Použiť výparníkom . To funguje rovnakým spôsobom , že para a rub pary robiť . Môžete použiť výparník celé hodiny v čase , aj cez noc , takže môžete získať dobrú noc spať . Naplňte výparník s vodou , a pridať nejaký rub par na určené miesto na stroji . Pripojte ho a počkajte na parné spustiť .
-
Mnohí z nás oslavujú lunárny Nový rok s deťmi, ale čo Festival dračích lodí? Tento obľúbený sviatok, ktorý netrpezlivo očakávajú mnohí na celom svete, je ďalšou zmysluplnou a zábavnou príležitosťou na zapojenie a poučenie malých detí o dedičstve AANH -
Vtipná epizóda „Priatelia“ s gaučom a schodmi možno pred rokmi zaradila na mapu slovo „pivot“, no v skutočnosti je to celkom dobrý slogan na rok 2020. Od zariaďovania priestorov pre domácu školu až po zvládnutie Zoom jogy, ľudia na celom svete sa mus -
Často sa ma pýtajú na nejaký variant tejto otázky a niekoľko mojich nedávnych prípadov ma podnietilo preskúmať viac odpovedí založených na dôkazoch, aby som zlepšil kvalitu svojej odpovede. Ako sa ukázalo, mnohí písali pomerne obšírne na tému, koľko
