• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečné spôsoby, ako rozbehať pôrod

Indukcia, alebo rozbehnutie pôrodu, je niečo, čo by sa malo robiť len ak je termín blízko. Blížiace sa termín alebo ten, čo je po termíne, je veľmi úzkostný a nepohodlný čas pre väčšinu tehoteniek. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako rozbehať pôrod, ale budú fungovať len ak sa dilatacia už začala. Samozrejme, predtým, ako urobíte čokoľvek na indukciu pôrodu, by ste mali poradiť so svojím lekárom.

Jedlo

• Jedenie čerstvých ananásov alebo korenného jedla, ako mexická alebo thajská kuchyňa, je spôsob, ako rozbehať váš pôrod a dostať skurčenia do pohybu. Čerstvý ananás sa verí, že zmekováva zvratky kvôlu enzýmu zvanému bromelín, a aby to fungovalo, musíte zjesť aspoň sedem z nich. Korenné jedlo podporuje pôrod zvyšovaním žalúdčej aktivity, a teda čreva, čo môže priviesť pôrod.

Cvičenie

• Počas tehotenstva by cvičenie malo byť časťou vášho dennného rutiny. Chodenie je zdravý spôsob, ako pomôcť urýchliť pôrod. Aj ak neindukuje pôrod, pohyb pomôže dieťa dostať sa do lepšej polohy, kedy príde čas. S pohybom a gravitáciou tlak hlavy dieťa na zvratky pomáha dostať dieťa do mísy a nakoniec do pôrodnej cesty.

Sex

• Sex môže pomôcť indukovať pôrod kvôli sperme, ktorá obsahuje prostaglandíny. Prostaglandíny v sperme pomáhajú zmekovávať zvratky a pripravovať ich na otváranie. Hormón oxytocín je tiež uvoľnený počas sexu, čo môže spôsobiť, že sa maternica začne stahovať. Avšak, ak sa vodné membrány praskli, sex nie je odporúčaný, pretože to môže viesť k infekcii.

Stimulácia bradaviek

• Stimulácia bradaviek je bezpečná alternatíva k sexu. Počas stimulácie bradaviek sa uvoľňuje ten istý hormón ako pri sexu, oxytocín. Táto metóda indukcie porodu môže trvať nejaký čas; a ak spustí skurčenia, môžu byť veľmi dlhé a bolestivé, pretože sa do tela uvoľní dodatočný oxytocín.