Ako zaobchádzať s predčasným pôrodom

Je to už nie je cesty späť . Čoskoro práca je prvá fáza práce , a budete pravdepodobne zistíte , že je to najjednoduchšie fáza . Aj keď čoskoro práca by nemala byť príliš bolestivé , to je normálne , že chce pretekať do nemocnice pri prvom náznaku práce , ale to nemusí byť čas na to ešte . Vzhľadom k tomu , čoskoro práca môže trvať dlhú dobu - typicky trvajúcej osem a 12 hodín , hovorí americký asociácie Tehotenstvo - to môže byť príležitosť, ako starostlivo pripraviť citovo aj fyzicky na to , čo je pred nami . Využite tento čas , aby čo najviac oddychovať , zatiaľ čo vy môžete .
To, čo potrebujete
Snacks
Nápoje
Timer
ohrievače alebo ľadom
pokyny
1

Obráťte sa na svojho lekára, ak ste účtovník násobky , mali komplikované tehotenstvo , alebo ste v minulosti komplikovaných pôrodov . Skontrolujte , či sa na lekára , ak si nie ste istí , kedy sa hlavou do nemocnice; na začiatku práce , vaše kontrakcie asi tak ďaleko od seba , že môžete zostať doma teraz .
2

Rest čo najviac . Pred pôrodné bolesti , aby odpočinku obtiažny , zdriemnuť , alebo sa snaží ísť spať .
3

Kontakt každého, kto potrebuje vedieť , príchod dieťaťa je na spadnutie . Zavolajte správcov pre staršie deti alebo domáce zvieratá , aby ich upozornili , že budete čoskoro zamieril do nemocnice , a odoslať aktualizácie u ktoréhokoľvek člena rodiny alebo priateľov , ktoré chcete na stretnutie s Vami v nemocnici , keď práca pokračuje .
4

Jedzte potraviny , ktoré bude poháňať vás v nadchádzajúcich hodinách . Vyberte si svetlo , výživné potraviny , ako je ovocie a sušienky , a piť veľa tekutín . Nenúťte k jedlu , ak máte pocit na vracanie .
5

Monitor a sledovať svoje kontrakcie . V tejto fáze , môžu cítiť ako kŕče a bolesti v panve alebo dolnej časti chrbta , americkej poznámky o pridružení tehotenstva , a môžu trvať len 30 až 45 sekundy . Čas dĺžka každej kontrakcie a čas medzi kontrakciami a opýtajte sa svojho partnera udržať poznámky .
6

Správa bolesť cítite . Nie všetky ženy budú zažívať nepríjemné pocity pri predčasným pôrodom , píše Mayo Clinic , ale tí , ktorí si mohol nájsť úľavu v teplých kúpeľov , vyhrievací podušky alebo ľadové zábaly . Prax dýchacie techniky , ktoré ste sa naučili pri pôrode triede . Snažte sa zostať v pokoji a uvoľnene .
7

Make last - minute plány , ako udržať váš domov a rodinu , beží , keď ste v nemocnici . Vypísať zoznam inštrukcií pre správcu vášho dieťaťa , požiadajte partnera , aby narovnať okolo domu , a skontrolujte , či je nemocnica vrecúško obsahuje dôležité maličkosti , ako je napríklad telefónu nabíjačku a detské knihy . Zameranie na tieto úlohy môže pomôcť rozptýliť vás , kým je čas odísť domov .

Previous:No

Next: