• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody detskej masáže

Viete, čo sa stane:Vo chvíli, keď dieťa položíte, plače. Zober ju a, presto – je opäť pokojná a usmievavá. Ak len držanie dieťaťa môže byť také upokojujúce, predstavte si, aký úžitok mu prinesie masáž celého tela. Štúdie v skutočnosti ukázali, že masírovanie dieťaťa môže znížiť plač a nervozitu, pomôcť jej pokojnejšie spať a zmierniť bežné vyvolávače kvílenia, ako je zápcha a kolika. Niektorí hovoria, že dokonca zvyšuje schopnosť dieťaťa bojovať proti baktériám.

„Keď svoje dieťa masírujete, v skutočnosti stimulujete jeho centrálny nervový systém,“ vysvetľuje Tiffany Field, Ph.D., riaditeľka Touch Research Institute na Lekárskej fakulte Univerzity v Miami. "To spustí reťazovú reakciu:To spôsobí, že jej mozog produkuje viac serotonínu, chemickej látky na dobrý pocit, a menej kortizolu, hormónu, ktorý sa vylučuje v reakcii na stres. V dôsledku toho sa srdcová frekvencia a dýchanie vášho dieťaťa spomalia a sa stáva uvoľnenejším.“

Pravidelné masáže vášho dieťaťa sú dobré aj pre jeho emocionálnu pohodu. „Láskavé dotyky a rytmické pohyby patria medzi najsilnejšie formy komunikácie medzi bábätkami a ich rodičmi, takže sú to skvelé spôsoby, ako sa spojiť,“ hovorí K. Mark Sossin, Ph.D., riaditeľ výskumu rodičov a dojčiat. Škôlka na Pace University v New Yorku. Odmena za detskú masáž tečie k rodičom. „S novorodencom je ľahké cítiť sa bezmocný, ale jemným potieraním sa môžete cítiť viac pod kontrolou,“ vysvetľuje Elaine Fogel Schneider, Ph.D., autorka knihy Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time . „Pomôže vám to naučiť sa čítať signály vášho dieťaťa a lepšie reagovať na jeho jedinečné potreby.“

Masáž vášho dieťatka je taká jednoduchá, ako aj príjemná. Všetko, čo potrebujete, je 10 až 15 minút. Vyberte si čas, kedy ste uvoľnení a vaše dieťa je tiché, ale ostražité. (Ak sa pokúsite masírovať vychýrené bábätko, môžete ho nadmerne stimulovať a urobiť ho ešte nešťastnejším.) Skúste začať po výmene plienky alebo ako súčasť rituálu pri kúpaní.

Skôr ako začnete, uistite sa, že miestnosť je teplá a tichá. Zložte všetky šperky, ktoré by vám mohli prekážať, a vezmite si detský olejček. Vyzlečte svoje dieťa až po plienku a potom ho položte lícom nahor na mäkký uterák alebo prikrývku s vankúšom pod hlavou. Začnite tým, že chytíte dieťa za ruky a niekoľkokrát mu jemne pošúchate dlane palcami. Keď sa vám zdá, že je na vás naladené, vyskúšajte tieto upokojujúce techniky opísané Dr. Schneiderom, začnite nôžkami vášho dieťaťa a postupujte smerom k jeho telu.

Typy masáží

Masáž nôh

Jemne, ale pevne oviňte ruky okolo nožičky vášho dieťatka a kĺzte rukami nadol od stehna po členok. Urobte to niekoľkokrát; potom opakujte na druhej nohe.

Masáž brucha

Položte ruky na úroveň pupka vášho dieťaťa. V smere hodinových ručičiek krúživými pohybmi pevne a jemne trieť končekmi prstov po jej brušku. Opakujte.

Masáž paží

Jemne gúľajte pažu dieťaťa medzi rukami, začnite pri jeho ramene a prejdite nadol k zápästiu. Opakujte dva až trikrát a potom prejdite na jeho druhú ruku.

Masáž krku

Podoprite hlavu a hornú časť tela dieťaťa jednou rukou. Položte palec druhej ruky na jednu stranu jej krku a prvé dva prsty na druhú stranu. Potom končekmi prstov jemne krúživými pohybmi trieť krk dieťaťa. Opakujte tieto kruhy niekoľkokrát.

Masáž na zmiernenie koliky

Najprv doprajte svojmu bábätku masáž bruška. Potom mu pokrčte kolená až k brušku a pred uvoľnením vydržte asi 30 sekúnd. Opakujte niekoľkokrát. Potom položte okraj jednej ruky na bruško svojho dieťaťa, kĺzte od pupka dole v rytmickom vzore, aby ste pomohli uvoľniť zadržiavaný plyn. V prípade potreby zopakujte.

Drž ma blízko

Kontakt koža na kožu je dobrý pre všetky deti, ale je obzvlášť užitočný pre predčasne narodené deti. To je dôvod, prečo väčšina novorodeneckých jednotiek intenzívnej starostlivosti podporuje „klokankovú starostlivosť“, kde si mamička položí svojho predčasne narodeného dieťaťa na nahú hruď, pričom ho drží za bruško. "Tento druh kontaktu uvoľňuje predčasne narodené dieťa a môže mu pomôcť rásť," hovorí Susan Ludington, Ph.D., profesorka pediatrického ošetrovateľstva na Case Western Reserve University v Clevelande, ktorá intenzívne študovala starostlivosť o klokanky.

Celosvetová technika

Táto prax sa začala v Južnej Amerike koncom sedemdesiatych rokov minulého storočia ako spôsob starostlivosti o predčasne narodené deti v chudobných oblastiach s obmedzenou neonatologickou starostlivosťou. Pretože má toľko výhod, starostlivosť o klokanie sa následne stala populárnou po celom svete. "Vieme, že tento druh kontaktu koža na kožu môže podporiť spánok a priberanie na váhe a môže znížiť infekcie a problémy s dýchaním u predčasne narodených detí," hovorí Dr. Ludington.

Dar pre všetky bábätká

Dokonca aj donosené deti môžu mať prospech:Štúdia publikovaná v časopise Pediatrics , výskumníci zistili, že zdravé donosené deti, ktoré mali klokankovú starostlivosť, viac spali, menej sa trápili a plakali a robili menej prekvapených pohybov ako tie, ktoré išli priamo do škôlky.