• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody masáže pre dojčatá

Viete, čo sa stane: Minútu, kedy položíte svoje dieťa dolu, plače. Zdvihnete ju a, bingo – je zase klidná a úsmevná. Ak len držanie vášho dieťaťa môže byť tak uspokojujúce, predstavte si, ako bude mať prospech z celej telesnej masáže. Fakt je, že štúdie ukázali, že masírovanie dojčaťa môže znižovať pláč a rozčilenost, pomôcť jej spať pokojnejšie, a uľaviť bežným dôvodom pláču ako zapchať a kolíka. Niektorí hovoria, že to dokonca posilňuje schopnosť dieťaťa bojovať sa s krmivmi.

„Keď dáte vašemu dieťaťu masáž, skutočne stimulujete jej centrálny nervový systém,“ vysvetľuje Tiffany Field, Ph.D., riaditeľka Touch Research Institute na University of Miami School of Medicine. „To spúšťa reťazovú reakciu: Spôsobí, že jej mozog produkuje viac serotonínu, chemikálu dobrej nálady, a menej kortizólu, hormónu, ktorý sa uvoľňuje v reakcii na stres. Ako výsledok, srdcová frekvencia a dýchanie vašej dieťaťa spomaľujú, a ona sa stáva uvoľnenejšou.“

Dávanie vašiemu dojčaťu pravidelných masáží je dobre aj pre jeho emočnú pohodu. „Láskavý dotyk a rytmický pohyb sú medzi najsilnejšími formami komunikácie medzi dojčatami a ich rodičmi, takže sú skvelým spôsobom, ako sa viazať,“ hovorí K. Mark Sossin, Ph.D., riaditeľka Parent-Infant Research Nursery na Pace University v New Yorku. Výhody masáže pre dojčatá pretekajú aj k rodičom. „Je ľahké cítiť sa bezmocne s novorodencom, ale dávanie mu jemného otrávenia vám môže pomôcť cítiť sa viac v kontrole,“ vysvetľuje Elaine Fogel Schneider, Ph.D., autorka Masáž vašej dieťaťa: Radosť času dotyku. „Pomôže vám naučiť sa čítať signály vašej dieťaťa a lepšie reagovať na jeho unikátne potreby.“

Dať vašiemu dieťaťu masáž je tak jednoduché, ako je príjemné. Všetko, čo potrebujete, je 10 až 15 minút. Vyberte čas, kedy ste uvoľnení a vaše dieťa je tiché, ale bdelé. (Ak sa pokúsite masírovať brečieťavé dieťa, môžete ho prenášť a urobiť ho ešte nespokojnejším.) Skúste začať po zmenení plienky alebo ako súčasť kúpeľného rituálu.

Predtým, ako začnete, uistite sa, že izba je teplá a tichá. Zdvihajte si akékoľvek šperky, ktoré by mohli byť v ceste, a chytenie niekoľko detské oleje. Rozobliejte dieťa do plienky, a potom položte ho tvárou hore na mäkkú utierku alebo prekrývku, s poduškou pod hlavou. Začnite držaním rúk vašej dieťaťa a jemným تريenie jeho dlaní s vašimi palcami niekoľkokrát. Keď vyzerá, že je naladená na vás, skúste tieto uspokojovacie techniky popísané dr. Schneiderovou, začínajúc s nohami vašej dieťaťa a pracujúc sa hore po jej tele.

Typy masáží

Masáž nôh

Jemne, ale pevne obalte rukami nohu vašej dieťaťa a klzajte rukami dolu od stehna k kotníku. Robte to niekoľkokrát; potom opakujte na druhej nohe.

Masáž brucha

Položte ruky na úrovni púpku vašej dieťaťa. V smere hodinových ručičiek trieťe prstami pevne a jemne cez jej brucho v kruhovom pohybe. Opakujte.

Masáž rúk

Jemne valcajte ruku vašej dieťaťa medzi rukami, začínajúc pri ramene a pohybujúc sa dolu k zápäšiu. Opakujte dva až trikrát, a potom prejdite na druhú ruku.

Masáž krku

Podporte hlavu a horné telo vašej dieťaťa jednou rukou. Položte palec druhej ruky na jednu stranu krku a prvé dva prsty na druhú stranu. Potom použite prstové končík na jemné masírovanie krku vašej dieťaťa v kruhovom pohybe. Opakujte tieto kruhy niekoľkokrát.

Masáž na uľavu od kolík

Najprv dajte vašej dieťaťu masáž brucha. Potom zohňte jej kolená k bruchu a držte asi 30 sekúnd pred uvoľnením. Opakujte niekoľkokrát. Potom položte hranu jednej ruky na brucho vašej dieťaťa, klznúc od púpku dolu v rytmickom vzore, aby ste pomohli uvoľniť nabezpečené plyny. Opakujte podľa potreby.

Drž ma blízko

Koža-na-kožu kontakt je dobrý pre všetky deti, ale je obzvlášť nápomocný pre deti narodené predčasne. Preto väčšina neonatálnych intenzívnych jednotiek povzbuzuje „kengurúvu péču“, kde mama položí svojho predčasného dieťaťa na svoje nahé prsia, držiac ho brucho-k-bruchu. „Tento druh kontaktu uvoľňuje predčasné dieťa a môže mu pomôcť rásť,“ hovorí Susan Ludington, Ph.D., profesorka pediatrickej starostlivosti na Case Western Reserve University v Cleveland, ktorá rozsiahle študovala kengurúvu péču.

Svetová technika

Praktika začala v Južnej Amerike v koncoch 70. rokov ako spôsob, ako sa starať o predčasné deti v chudých oblasťach s obmedzenou neonatálnou starostlivosťou. Pretože má toľko výhod, kengurúva péča sa stala populárnou po celom svete. „Vieme, že tento druh koža-na-kožu kontakt môže podporovať spanok a prírastok hmotnosti a znižovať infekcie a dýchacie problémy u predčasných dojčiat,“ hovorí dr. Ludingtonová.

Požehnanie pre všetky deti

Aj včasné deti môžu mať prospech: V štúdii publikovanej v časopise Pediatrics zistili výskumníci, že zdravé, včasné deti, ktoré mali kengurúvu péču, spali viac, brečeli a plakali menej, a robili menej vystrašených pohybov ako tie, ktoré išli priamo do detskej kvetinárky.