• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Masaž kojenca

Masaž kojenca

Masaž má špeciálne výhody pre kojence:

• Pomáha ustanoviť špeciálnu mieru fyzickej intimity, ktorá ukazuje vašemu miminku, že ho milujete.
• Ak sa pochybujete o vlastnej jemnosti, masaž vám môže pomôcť zvyknúť sa obsluhovať vaše miminko jemne a láskavo.
• Stimuluje obehový, tráviaci a dýhací systém vášho miminka.

Môže uľahčiť plynulé bolesť vášho miminka, uklidniť ju a utišiť ju, keď sa zdá byť nespokojná.

• Štúdie ukázali, že masaž dokonca zlepšuje rast a vývoj predčasne narodených mimiek. (Či robí to isté pre terminálne miminká, ešte nie je známe.)

Ochrana miminka

Nemusíte používať žiadne špeciálne oleje na masáž vášho miminka. Trocha vlhčiaceho krému natretá do vašich vlastných rúk vám umožní hlaďovať ju gladko. Ak sa rozhodnete, že chcete použiť oleje, natrite malé na ruku vášho miminka asi 30 minút pred začiatkom masaže. Tak, ak bude mať alergickú reakciu, neovplyvníte jej celé telo.

Kratko povedané, masaž môže dať veľkú radosť aj vašemu miminku aj vám. Ak chcete vyskúšať masaž kojenca sami, tu je ako na to:

1. Vyberte čas, kedy budete najmenej pravdepodobne prerušený alebo odtlmený. Odpojte telefón alebo nechajte odovzdávať hovory automatickému telefónu.
2. Nájdite teple, tiché, pohodlné miesto. Položte vaše miminko na chrbet na teplúručník. Ak sa bráni byť úplne nahá (ako niektoré miminká robia), potom len strhajte jej tričko na začiatok a potom zakryte jej torso a strhajte jej nohavice, keď začnete masáž dolnej polovice.
3. Pracujte zhora nadol a zo stredu von. Začnite jemne masírovať vrch hlavy vášho miminka, čelo a boky tvári. Potom posuňte sa dolu k krku a ramenám. Použite jemné stlačenia, keď sa posúvate dolu po rukách. Potom jemne potrite jej hrudník a brucho. Použite jemné stlačenia dolu po nohách, kostrách, chodidlách a prstoch. Dokončte dlhými ľahkými tiahmi celým tele od hlavy k päte.
4. Použite svetlé, jemné a rovnomerné tahy počas celého masažu. Niektoré miminká majú rád kruhový pohyg. Pozerať sa do očí vášho miminka často a úsmevať sa, kým ju masírujete. Tiché hovory (možno narovanie masaže) môžu pomôcť udržať ju spokojnú, ale váš dotyk sám by mal mať uklidňujúci efekt.
5. Ak sa vaše miminko zdálo, že si užíva masaž, prevrátte ju na brucho a masírujte jej chrbet, znova pracujúc shora nadol. Ale ak je nenklidná, nenutte to. Pamatajte, jedna z výhod masažu kojenca je budovanie pocitov fyzickej blízosti – nie fyzického boja!

Pamatajte použiť veľmi jemné tahy. Nakoniec, je to len miminko. Pravdepodobne nemá zatažené ani natiahnuté svaly, ktoré by vyžadovali rozsiahlu fyzioterapiu. Takže zamerajte sa na jemné, láskavé dotyky, ktoré budú užívať aj vy aj vaše miminko.