Cvičenia pre bábätká na posilnenie krku
Keď vaše dieťa prjde na svet, jeho svaly krku ešte nedokážu udržať hmotnosť jeho hlavy. Zvyčajne to trvá mesiac alebo dva, kým sa to rozvine. V meantime dajte vašej dieťaťu prednosť s niekoľkými technikami na zvyšovanie sily svalov krku.
Čas na brucho
Položte dieťa na podlahu na 10 až 15 minút denne. Inštinktívne sa bude snažiť hýbať hlavou smerom k novým zvukom alebo sa pozerať na rôzne farby v jeho prostredí. Môžete pomôcť hovorením k nemu len za hranicami jeho poľa zoru, alebo jemným šutšením hračky. Postupne sa zlepší sila krku a bude schopné zdvihnúť hlavu vyššie a dlhšie.
Niektoré bábätká nesnášajú ležanie na podlahe. Ak je to tento prípad, môžete dieťa položiť aj na svoje prsia, na kolená alebo kdekoľvek iné, pokiaľ leží na brucho. Uistite sa, že je pohodlné, nakŕmené a v čistej plienke pred pokusom o toto cvičenie.
Tiahnite ho hore za ruky
Aby ste pomohli posilniť jeho svaly krku a ruky, chyťte ho za ruky a pomaly ho potiahnite do sediacej polohy. To ho povzbudí udržiavať hlavu v rovnováhe s telom. Posilní aj ruky, kým sa bude snažiť odoliať ťahaniu. Buďte opatrní, aby ste ho netiahli príliš rýchlo, pretože to môže napražiť krku, ramena alebo zápästia.
Natáhanie krku
Môžete ďalej podporiť vývoj svalov krku vykonávaním natáhania krku. Jednoducho otočte hlavu dieťaťa na každú stranu, kým sa nedotkne ramena. Môžete sa aj dotknúť každého ucha k ramenu. To by malo udržať svaly krku voľné. Buďte opatrní, nenutite krk otočiť, ak narazíte na odpor.
Kedy ísť k lekárovi
Sila krku a schopnosť dieťaťa udržať hlavu sa vyvíjajú inak u každého bábätka. Všeobecne, ak vaše dieťa neudrží hlavu hore do troch až štyroch mesiacov veku, je oprávnená návšteva u vášho pediatra.
Rozpráajte sa aj s lekárom, ak sa krk dieťaťa zdá byť príliš tuhý alebo ak nemôžete vykonávať natáhanie krku kvôli tuhosti. Môže predpísať fyzioterapiu alebo špeciálne cvičenia na domáce použitie.
-
Viete, že očakávate spropitné čašníkov, barmanov a taxikárov, ale čo s ostatnými ludmi, ktoré vám uľahčujú život? Vaša opatrovka je jedna osoba, ktorá môže zaslúžiť trochu extra teraz a potom. Hoci davanie spropitného vašej opatrovke nie je povinné, -
Úvod Základné informácie o teórii viacerých inteligencií Dozviete sa všetko o teórii „viacerých inteligencií“ a o tom, ako sme ju prispôsobili v našich kontrolných zoznamoch „Špeciálny dar“ a informačných stránkach pre rodičov. Kliknite na odkaz nižš -
Silná sieť podpory je pre nových rodičov neoceniteľná. Tu je niekoľko rád, ako sa uistiť, že ste obklopení tímom, ktorý vám pomôže stať sa rodičom, akým chcete byť. Pre mnohých rodičov je partnerom primárnym zdrojom podpory. Je dôležité mať však vi
