• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako mať porod bez liekov v päť jednoduchých krokoch

Nedávno ma napadlo, že som nikdy nezdieľala svoj príbeh porodu na blogu. Potom ma napadlo, že vlastne nikto nechce čítať. Takže namiesto denníčkového záznamu s každým hrozným detailom môjho desaťhodinového porodu, môžem zhrnúť všetko, čo potrebujete vedieť o mojom porode bez liekov, do čtrnásti chronologicky usporiadaných myšlienok, ktoré som mala počas celého trápenia:

1. Oh yeah! Myslím, že sa začínajú skrčenia! Alebo je to skrčenie? No, poďme začať meriť.
2. Dobre, tie sa stávajú pravidelný..a určite skrčenia, toto sú určite skrčenia…
3. Dobre, stávajú sa silnejšie, ale viem to zvládnuť. Prečo sa všetci šíria o porode?
4. No, tie sa stávajú iritujúce. Teraz viem, prečo ľudia dostávajú epidurály…
5. Len 4 cm???!! Waaaaaaat the fuuuuuck?!?
6. Dobre, to sux, to sux, to sa zacína skutočne sásať…
7. noooooo…nooooo.
8. Nooooooo Noooooooo
9. NOOOOooo NOOOOOOooo
10. Aaaaaaah Damnit, nie! Nechcem to viac robiť. Vezmem to späť!! Nemôžete ju len vytiahnuť?
11. No vážne, vytiahnite ju, teraz. Dávam vám povolenie. TERAZ!
12. Chcete, aby som robila WHAAAT??? Čo je ten krúžok —-
13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
14. Dobre, no predpokladám, že to nebolo tak zlé….

Teraz pre všetkých mojich priateľov, čo milujú epidurál, prečítajme si ešte raz názov predtým, ako začnete útok. Je to „Ako mať porod bez liekov v päť jednoduchých krokoch“, nie „Prečo myslím, že by ste mali mať porod bez liekov“ ani „Prečo každý iný spôsob okrem môjho je zlý“. Nie som tu, aby som súdila. Vlastne ma nezaujíma, ako sa rozhodnete tlačiť, ťahať alebo predklíňať svoje deti, som tu len na zdieľanie môjho skúsenosti a toho, čo cítim, že mi pomohlo rodíť bez liekov. Takže položte svoje vidly (alebo infúzne stĺpy, ako to môže byť) a čítajte ďalej, ak chcete.

5 krokov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš porod bez liekov

1. Rozhodnite sa to urobiť.

Najdôležitejší krok v porode bez liekov? Rozhodnite sa mať porod bez liekov. Nie ako sa rozhodnete, že to je to, čo chcete skúsiť. Zaviažte sa. Rozhodnite sa, že TOTO je CESTA, s výnimkou neočakávaných zdravotných komplikácií, ktorou rodíte svoje dieťa. Ak váš plán porodu zahŕňa slová ako „Chcem skúsiť porod bez liekov, ak sa bolestosť stane nezdržateľnou, budem uvažovať epidurál“, ste o 99 %* pravdepodobnejšie, že skončíte s epidurálom. Lebo spoiler alert, bolestosť JE nezdržateľná. (*Štatistika ešte neprebehla výskum, som 99 % istá, že je pravdivá.)

2. Pripravte sa.

Učte sa o porode. Choďte na triedu špeciálne navrhnutú, aby vám pomohla dosiahnuť porod bez liekov, alebo na triedu hypnobirthingu. Nájdite spôsob, ako sa cítite pohodlne. Meditácia, hudba, modlitba k nejakému kozmickému bohu porodu, čokoľvek. Naučte sa, čo očakávať, ako porod postupuje, aká je bolestosť v skutočnosti, tak aby ste, keď to zťažko sa, nezačali ísť..k anestéziologovi.

3. Získajte profesionála.

Niektorí ľudia majú douly, iní pôrodnu asistentku, alebo možno je to váš manžel, ktorý môže byť vaša skala. Ja som mala pôrodne asistentky pre každé svoje a nemôžem si predstaviť, ako by som to robila inak. Lekári sú často tam na koniec, aby zachytili dieťa, alebo intervenciu v núdzi, kým pôrodne asistentky sú tam pre celý porod. Je to to, čo robia. A vykonávajú to skvele. Nikdy som nedôverovala ani nezáležala na úplnom cudzienkovi viac v celom svojom živote. Bol moment v každom mojom porode, keď bolestosť prešla do úplnej a úplnej paniky. Tieto ženy ma udržali klidnú a pod kontrolou a zabránili mi v tom, aby som sa úplne nevy***la.

4. Dajte vedieť všetkým.

Povedzte svoje sestre, keď vchádzate do dverí, že toto je váš plán porodu. Spolu s mojimi pôrodnymi asistentkami bola moja sestra so mnou takmer celý porod a porod. Zistila som, že ak vieto, že chcete ísť bez liekov, sú veľmi podporujúce – a viac prítomné, ako by boli inak.

5. Poznajte svoje telo.

Poznajte, ako vaše telo funguje a prečo je dôležité uvoľniť sa. Čím sa viac uvoľníte, tým účinnejšie sú vaše skrčenia a skôr sa toto šov môže skončiť. Nechajte to byť vašou motiváciou. Vite, že vaše telo to vie. Vite, že vaše telo je navrhnuté na to, aby to robilo. Vite, že väčšina porodov je bez komplikácií. A majte vieru v seba, že to dokážete, a hoci to je hrozné, hneď, ako je to divoké malé dieťa von, bolestosť končí v okamžiku ako kouzlo. A zostane vám len baby!

Porodila som dve zdravé dievčatá bez liekov proti bolesti s týmito myšlienkami na mysli. Milovala som oba svoje porody. Ak chcete porod bez liekov, verte do seba a verte mne – vieš to zvládnuť!

Súvisiace: Prečo každá slúži doula