• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Hypnopôrod:Môj bezbolestný doručovací príbeh

Vyrastal som s mamou, ktorá mi hovorila, aké bolo pre ňu neznesiteľné, že ma porodila. Prešla niečím ako 32 hodín pôrodu. Aj keď si už nie som taký istý. Zakaždým, keď rozpráva príbeh, má pocit, že sa počet hodín opäť zvýšil. A zakaždým, keď som plakal, pretože som sa zranil, povedala:„Uvidíš, keď porodíš dieťa, to bolí". Vďaka, mama.

Priatelia tiež veľmi nepomohli. Neviem, koľkokrát som už počul vtip:„Naplánujte mi epidurál, hneď ako zistím, že som tehotná!“.

Takže, keď som otehotnela so svojou druhou dcérou, pocity vzrušenia sa miešali s neuveriteľným strachom z toho, ako si môžem prežiť tú najnesnesiteľnejšiu bolesť v mojom živote. Moja manželka porodila našu prvú dcéru s výberom cisárskeho rezu, takže som ani nemohol povedať, že som bol predtým svedkom skutočného vaginálneho pôrodu.

Ale bola som odhodlaná mať vaginálny pôrod bez liekov. Alebo som to aspoň skúsil. Ak ma mama porodila bez drog, potom by som to dokázal aj ja. Bez ohľadu na bolesť. Pretože moja mama tiež hovorievala:„Naše telo má rodiť, bez nutnosti mať epidurál “. Ešte raz vďaka mami, žiadny tlak.

Bála som sa, ale tiež som prijala skutočnosť, že bolesť bude súčasťou mojej pôrodnej skúsenosti. Kým som nenatrafila na hypnopôrod a príbehy matiek, ktoré rodili bez bolesti. To všetko zmenilo.

Keď ľudia počujú o hypnopôrode, zvyčajne sa krčia, vrátane mňa.

Predstavila som si pôrod s tým, že mi šaman švihne pred očami kyvadlo, obklopený falošnými talizmanmi a horiacim kadidlom. Našťastie Som tiež typ človeka, ktorý si kúpil himalájsku soľnú lampu na eBay, dúfajúc, že ​​to pomôže mojej prvej dcére prespať celú noc. Plus, vieš si predstaviť to potešenie z dokazovania, že sa moja mama mýli, ak som mala bezbolestný pôrod? Onedlho som sa prihlásil na kurz hypnopôroda.

Ukázalo sa, že hypnopôrod nie je taký, ako som si myslel, že bude.

Nebudem tu zachádzať do podrobností, som si istý, že doktor Google vám môže poskytnúť lepšie informácie ako ja. Avšak, vedieť, že používa rôzne techniky, vrátane dýchania, vizualizácia, a relaxačné cvičenia na prechod pôrodom bez strachu a malého nepohodlia. Celkovo dosiahnutie pozitívneho a posilňujúceho zážitku z pôrodu.

Moja hypnopôrodná skúsenosť.

Všetko sa to začalo o 3.30 h deň po mojom termíne. Zobudil som sa s intenzívnou potrebou ísť na toaletu a uvedomil som si, že som práve prešiel prvou pôrodnou kontrakciou.

V tom čase som už nemal strach. Vedela som, že našu dcéru porodím s malou, ak nie žiadnou bolesťou, a úprimne som sa nemohol dočkať, kedy ju stretnem. Zobudil som manželku a od vzrušenia som takmer začal skákať. Až kým neprišla ďalšia kontrakcia a nezaviedla ma späť na zem. Rýchlo som dal dohromady svoje sračky a začal som používať všetky cvičenia, ktoré som sa naučil s hypnopôrodom.

Strávil som celý deň doma s kontrakciami, ktoré prichádzali a odchádzali každú pol hodinu. Všetko veľmi dobre zvládnuteľné s dýchacími technikami, ktoré som sa naučil. Moja mama stále neverila, že mám pôrod, z toho, ako málo som ukazoval, že som v nejakom nepohodlí.

Okolo 18.30 hodiny boli k sebe stále bližšie a bližšie. Keď prišla moja pôrodná asistentka, mala som už 7 cm a bol čas ísť. Keď som sa chystal sadnúť do auta, mama mi povedala:„Keď som mal 7 cm, pamätám si, že som už kričal, ako to robíš? " Ha-ha! Mal som sa lepšie ako ona, Vedel som to!

Cesta autom je rozmazaná.

Dýchacie cvičenia som používal, ako som len mohol, ale pamätám si, že som sa tam cítil trochu nepohodlne, hlavne kvôli tomu, že som bol 40 minút pripútaný k autu.

Samozrejme, keď sme sa okolo 21:00 dostali na pôrodnú jednotku, zistili sme, že nemocnica nedostala oznámenie, že prídeme, a nebola pre mňa pripravená žiadna izba - nehovoriac o pôrodnom bazéne, o ktorom som vždy sníval. Donútili ma prejsť až do čakárne a povedali mi, aby som tam počkal, kým nebude miestnosť pripravená. Mojmu dieťaťu sa tieto pokyny nepáčili, pretože keď som tam prišiel, začal som cítiť potrebu tlačiť. Zrejme som ešte neukazoval, že som bol tak ďaleko, pretože čím viac mi moja žena hovorila „netlačiť“ (ako by som to mohol zastaviť!) A pokúšať sa upútať niečiu pozornosť, nikoho to vlastne nezaujímalo

Nakoniec, prišla k nám moja pôrodná asistentka a vzala nás do miestnosti.

Nemôžem uveriť, že ma stále nútili chodiť, keď som začínala vytláčať svoje dieťa. Keď som vošiel do miestnosti, roztrhla sa mi voda po celých nohaviciach. Pamätám si, že som sa stále pýtala svojej pôrodnej asistentky:„nie je čas vyzliecť sa?“. Keď to konečne urobila, bolo tak málo času na to, aby čokoľvek urobila, že mi mohla iba dať vankúš medzi nohy a chytiť moje dieťa, keď vyšla o 21.35 hod. Pokúsila sa mi naznačiť, kedy mám zatlačiť, ale nepotreboval som návod. Moje telo presne vedelo, čo má robiť.

Prečo to bolo krásne.

Takže, nebol to najúžasnejší pôrodný zážitok v tom zmysle, že som svoje dieťa nedonosila v pôrodnom bazéne, so stlmenými svetlami a relaxačnou hudbou, ako som si predstavoval. Ale svojím spôsobom to bolo krásne, pretože som sa nebál a nepamätám si, že by som cítil bolesť. Len tlačil, keď moje dieťa vychádzalo.

Bolo to krásne, pretože sme s manželkou presne vedeli, čo sa deje s mojím telom, a nikdy sme neprepadli panike. Moje plány nešli podľa plánu, ale to nevadilo. Na ničom nezáležalo, ale na šťastí, že sa máme stretnúť s našou novou dcérou. Pamätám si, ako mi pôrodná asistentka strčila vankúš medzi nohy a povedala:„Chystáš sa stretnúť so svojim malým dieťaťom!“. Cítil som čistú radosť a vzrušenie.

Bolo to krásne, pretože nikdy za milión rokov som si nemyslela, že budem mať niekedy taký pozitívny pôrodný zážitok. Viem, že to hovorí veľa mamičiek, ale v momente, keď som porodila, som sa nevedela dočkať, kedy si to všetko zopakujem. Cítil som sa tak posilnený a neporaziteľný. A nemohol som sa dočkať, kedy poviem mame, aby videla jej reakciu, samozrejme!

Ako som to urobil

No, dovoľ mi povedať ti, nestalo sa to len tak. Vyžadovalo si to veľa praxe a prípravy. Každý deň som cvičil všetky techniky hypnopôrodu. Miliónkrát som si otvorenie vagíny predstavila ako okvetné lístky ruže. Aj keď mi veríš, nevyzerá to ako ruža.

Hypnopôrod je ako maratón.

Na to musíte trénovať, ak sa chcete dostať cez cieľovú čiaru. Ak však vynaložíte disciplínu a úsilie, úplne to stojí za to. Mali by ste to tiež skúsiť.

PS:Milujem svoju mamu. Sme náhodou veľmi konkurencieschopná rodina.

Chcete sa pozrieť na narodenie dieťaťa?

Podrobnosti o kurze hypnopôrodu nájdete na webe Hypnobabies.

Naše ďalšie odporúčanie:Kedy si ženy začali ľahnúť na pôrod?