• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepšie tipy, ako prežiť záchvaty hnevu

​Autor:Wendy Sue Swanson, MD, MBE, FAAP ​

Záchvaty hnevu sú bežnou súčasťou vývoja. Vyskytujú sa najčastejšie vo veku od 1 do 3 rokov, ale ako mnohí z nás vedia, niektoré deti sú obrovskými záchvatmi hnevu a niektoré nie. Nemôžete sa vyhnúť každému záchvatu hnevu, ale tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu prežiť ich elegantnejšie.

1. Venujte svojmu dieťaťu dostatočnú pozornosť a „prichyťte ho, že je dobré“. Poskytnite konkrétnu pochvalu v úspešných chvíľach. Nemajte však pocit, že ak jedno dieťa zúri viac ako druhé, nevenujete mu dostatočnú pozornosť. Osobnosť je naplnená správaním, vrátane záchvatov hnevu.

2. Počas záchvatu hnevu dajte svojmu dieťaťu kontrolu nad maličkosťami (ponúknite malé, nasmerované možnosti s možnosťami namiesto otázok áno/nie).

3. Rozptyľovanie. Presťahovať sa do novej miestnosti. Ponúknite bezpečnejšiu hračku. Nech je to akokoľvek hlúpe, spievaj pieseň.

4. Vyberte si bitky a prispôsobte sa, keď môžete. Niekedy musíte trochu ustúpiť, aby ste sa usadili; to je v poriadku. Vaša dôslednosť zo dňa na deň je však kľúčom k zníženiu úrovne a frekvencie záchvatov hnevu. Taký je aj čas.

5. Poznajte hranice svojho dieťaťa. Je zrejmé, že niektoré dni sú ťažšie ako iné. Niekedy sa nám nepodarí dokončiť zoznam úloh.

6. Neignorujte správanie, ako je udieranie, kopanie, hryzenie alebo hádzanie. Majte zásadu nulovej tolerancie.

7. Pripravte svoje dieťa na úspech. Ak záchvaty hnevu vyvrcholia, keď je vaše dieťa hladné, dajte si so sebou zdravé občerstvenie, keď ste mimo domu. Ak vrcholia, keď je vaše dieťa unavené, uprednostnite čas spánku/zdriemnutia, aj keď vám niečo chýba. Niekedy je to pre nás všetkých oveľa lepšie.

8. Dajte si pauzu, keď to potrebujete. Striedajte sa s iným rodičom alebo priateľom, keď vaša frustrácia eskaluje.

Keď nemôžete ignorovať záchvat hnevu svojho dieťaťa

Niekedy je pre nás naozaj ťažké zastaviť záchvaty hnevu. Existuje niekoľko prípadov, keď nemôžete ignorovať svoje dieťa v záchvate hnevu.

• Ak je vaše dieťa fyzicky vystavené riziku, že vybehne na ulicu alebo je v nebezpečenstve, pevne ho chyťte a držte, alebo mu to dajte veľmi jasne najavo.

• Ak vaše dieťa udiera alebo hryzie, okamžite to zastavte a uistite sa, že ste mu dali najavo, že je to absolútne neprijateľné tým, že jeho telo vytiahnete zo situácie alebo mu odoberiete privilégium.

Svetlo na konci tunela

Vedzte toto:Záchvaty hnevu majú tendenciu sa zlepšovať po dosiahnutí veku 3 rokov. Hoci úplne nezmiznú. Vaše dieťa bude vo veku od 1 do 3 rokov robiť záchvaty hnevu, aby dostalo veci, ktoré normálne a prirodzene potrebuje. Porozprávajte sa so svojím pediatrom, ak vás niektoré z týchto správaní znepokojujú. Urobte všetko pre to, aby ste zostali pokojní. Využite svojich priateľov a rodinu okolo vás, aby ste pochopili, ako ustúpiť a čakať, kým záchvaty hnevu samy odznejú, aby ste sa mohli vrátiť k svojmu dieťaťu s veľkým pohodlím.

Viac informácií:

• Ako zmierniť úzkosť vášho dieťaťa z odlúčenia
• Aký je najlepší spôsob disciplíny môjho dieťaťa?
  
• Agresívne správanie