• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako perfekcionizmus ovplyvňuje rodičovstvo

Rodičia, ktorí sú perfekcionistami, chcú to najlepšie pre svoje deti, no často túto túžbu prenesú príliš ďaleko. V modernej svete sú kľúčom k úspechu flexibilita a schopnosť prispôsobiť sa, perfekcionizmus robí opak – kondicionuje správanie na pevné a neprispôsobilé. Vysoké normy nie sú zlé, ale ak sa prenesú príliš ďaleko, perfekcionizmus môže byť škodlivý pre deti aj rodičov.

Ako perfekcionizmus ovplyvňuje rodičov

Perfekcionizmus robí rodičovstvo stresujúcim, podľa štúdie vedené Megan Lee z Ohio State University. Rodičia s vyššími úrovňami perfekcionizmu prejavili menšiu schopnosť prispôsobiť sa svojej roli rodičov. Dr. Rick Nauert v článku na PsychCentral uvádza: „Tlak byť perfektnou mamou alebo otcom môže prehrať, lebo stres byť bezchybný môže podkopávať rodičovské zručnosti.“ Podľa štúdie z Ohio State University môžu otcovia perfekcionizmus zvládať lepšie ako matky. Matky s vyššími normami prejavili nižšiu úroveň sebavedomia v rodičovských zručnostiach, zatiaľ čo otcovia prejavili vyššiu úroveň stresu a úzkosti z toho, ako iní hodnotia ich rodičovské schopnosti, no boli skôr ochotní z toho stresu profitovať. Perfekcionistickí rodičia často meria vlastný úspech dosiahnutiami detí, podľa článku v Psychology Today. Touha rodičov, aby ich deti excellovali ako spôsob potvrdenia vlastnej hodnoty, dáva na deti tlak, ktorý sa sám môže prejavovať ako perfekcionizmus. Deti s perfekcionizmom ukazujú vyššie úrovne depresie a úzkosti, ktoré pretrvávajú do dospelosti.

Ako perfekcionizmus ovplyvňuje deti

Deti vnímajú tlak od rodičov na úspech ako kritiku a potom sa snažia byť sami perfektné. Perfekcionisti sa obávajú, že chyba alebo menej ako neúporné konanie poviedie ostatných k tomu, aby sa im zlobili. V tomto prípade sa deti s perfekcionizmom bojia, že akýkoľvek neúspech sklamá rodičov a spôsobí, že budú myslieť horšie o nich. Perfekcionistická postoj a často nerealistické očakávania rodičov môžu spôsobiť psychickú úzkosť a úzkosť, podľa Psychology Today. Strach z robienia chýb kondicionuje deti k vyhýbaniu sa výzvam, a stávajú sa viac pevnými, menej hravými a menej kreatívnymi. Keďže sa takmer výlučne zameriavajú na svoj výkon, deti perfekcionistických rodičov môžu mať väčšie obtiaže s učením a udržiavaním informácií. Deti, ktoré sa snažia o perfekciu, majú tendenciu k nižšej sebahodnote, čo prispieva k depresii a úzkosti.

Ako perfekcionizmus ovplyvňuje vzťahy

Deti perfekcionistov vnímajú správu, že byť milovaný je spojené s byť perfektným. Zvyčajne deti perfekcionistov neustále sa snažia potešiť rodičov, čo viedie k tomu, že si prijímajú rovnaký perfekcionistický postoj. Niektoré deti, ktoré cítia, že nikdy nebudú rodičov potešiť, môžu vzdávať sa alebo sa obrátiť proti nim. Toto je najmä pravdivé pre mladších rodákov, ak cítia, že starší rodiakovia v očiach rodičov dosiahli perfekciu.

Návrhy, ako predísť perfekcionizmu

Najlepšou obranou proti preberaniu perfekcionistických postojov rodičov deťmi je podporovať úžasnosť namiesto perfekcie, ako aj podporovať deti, keď zažijú neúspech, podľa Dr. Jima Taylora, profesora psychológie na University of San Francisco. „Bez strachu z neúspechu,“ poznamenáva Dr. Taylor, „vaše deti môžu otočiť pohľad k úspechu a ťahať sa k nemu s oddanosťou a nadšením, vediac, že ich budete milovať bez ohľadu na to, čo.“ Deti potrebujú slobodu byť sami sebou, či už to znamená, že sa naučia viazať šnúrky na topánky až keď sú starší, alebo dostanú horšiu známku z matematiky. Inak deti môžu dostať správu, že sú menej milovateľné, keď nie sú perfektné. Ak rodičia odmieňujú perfekciu, deti začnú spájať byť perfektné so sebahodnotou, hovorí Dr. Taylor, a dodáva, že neskôr v živote extrémny perfekcionizmus môže viesť k depresii, úzkosti a zneužívaniu látok.