• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vytvoriť domáci rozvrh pre deti

Denná rutina organizuje život a pomáha predišť chaosu v domácnosti. Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné vytvoriť domáci rozvrh pre celú rodinu, ktorý vyjadruje a udržiava konzistentnú rutinu. Tabuľka je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako vytvoriť rodinný rozvrh, a musí zahrnúť aktivity, v ktorých sa podieľa celá rodina, aj aktivity každého jednotlivca.

Ako vytvoriť rozvrh

• Tabuľka môže byť najjednoduchší spôsob sledovania rozvrhu každého. Vytvorte stĺpec alebo riadok pre každého člena rodiny a pridajte všetky aktivity, ktoré robíte spolu. Potom doplňte aktivity, ktoré sa týkajú každého člena. Farebne odlíšte kalendár, aby každý ľahko videl, čo má na program dňa, odporúča Scholastic Parents. Môžete urobiť menšie reprodukcie väčšieho kalendára pre staršie deti, aby mali prehľad o povinnostiach aj mimo domu.

Čo zahrnúť do rodinného rozvrhu

• Prvý krok je napísať všetky aktivity, ktoré rodina robí spolu. Napr. spoločné jedlá a časy, kedy sa sadáte k stolu. Zahrňte aktivity denne alebo týždenne – napr. navštevovanie cirkevných slúžieb ako rodina alebo návštevy príbuzných na večeru. Rodinné hry alebo filmové noci, ak sa konajú pravidelne, tiež patria do rozvrhu.

Čo zahrnúť do individuálnych rozvrhov

• Keď je rodinný rozvrh hotový, pridajte aktivity pre každé dieťa. Zahrňte ranné aktivity: obliekanie, čistenie zubov, balenie raňajiek a časy, kedy dieťa má začať a skončiť. Večerné aktivity: domácie úlohy, ukladanie hračiek. Ak dieťa športuje, chodí na klavír alebo má iné mimoškolské aktivity, zapíšte ich. Nechajte priestor pre nepravidelné aktivity, napr. hudobný koncert, odporúča PBS Kids, a buďte flexibilné pri posúvaní pravidelných aktivít pre tieto podujatia.

Urobte rozvrh funkčným pre vašu rodinu

• Poves'te rozvrh tam, kde ho všetci vidia. Stretnite sa raz týždne, prejdite si záväzky na týždeň a vyplňte rozvrh na budúci týždeň, odporúča Scholastic. Zahrňte čas ísť spať a vstávať do každého dieťacieho rozvrhu, pretože dostatočný spánok dáva im energiu a vytrvalosť na ostatné aktivity. Ak sa deti hádajú o obrazovke, uveďte konkrétne časy, kedy im je dovolené TV alebo videohry.