• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako donútiť dieťa robiť veci včas bez spôsobovania úzkosti

Všetci máme časové obmedzenia a rozvrhy na dodržiavanie – vrátane detí. Keď vaše dieťa má niečo na urobienie alebo dokončenie s konkrétnym termínom, ako je príprava na školu, aby išlo z domu včas, môže potrebovať vašu pomoc. Stres a úzkosť môžu nastať u dieťa, ak sa cíti preťažené s príliš veľa na urobienie bez dostatočného času. Vaša práca zahŕňa pomoc vašiemu dieťatu dosiahnuť jeho ciele bez toho, aby sa stal príliš úzkostlivým.

Inštrukcie

1. Rozprávajte s vašim dieťatom o tom, čo potrebuje dosiahnuť a časový rámec, ktorý má na to, aby to dosiahla, aby ste učili time management, navrhuje článok publikovaný na webstránke Yakima Public School. Napríklad, ak vaše dieťa musí odísť z domu pre školský autobus o 7:30 ráno, diskutujte všetko, čo musí urobiť, aby to stalo. Aktivity, o ktorých sa spomínať môžu, zahŕňajú obliekanie, raňajky, češanie vlasov a čistenie zubov, zber športovej tašky a školských materiálov a obúvanie topánok a bunde.

2. Určite, koľko času vaše dieťa potrebuje na dosiahnutie svojho cieľa. Môžete to urobiť sledovaním vášho dieťata, aby ste videli, ako dlho trvá, kým robí veci. Napríklad, ak vaše dieťa musí prečítať knihu a napísať referát z knihy a on môže prečítať knihu v jeden týždeň a napísať referát za dva dni, bude potrebovať deväť dní na dokončenie úlohy.

3. Pomôžte vašiemu dieťatu vytvoriť rozvrh na dosiahnutie jeho cieľov po určení cieľa a času nevyhnutného na jeho dosiahnutie. Deti často ocenia mať túto kontrolu, poradzuje psychológ Laura Markham, s Aha! Parenting webstránkou. Ukážte vašiemu dieťatu, ako odpočítať späť od času, kedy potrebuje niečo dokončiť, aby zistila, kedy by mala začať pracovať na cieľ.

4. Pridajte nejaký dodatočný čas do rozvrhu, aby práca bola menej stresová pre vaše dieťa. Napríklad, po určení, koľko času dieťa potrebuje na prípravu na školu ráno a zistení, kedy by sa mala zbudiť, pridajte dodatočných 15 minút do rozvrhu zbudením jej 15 minút skôr. Dieťa pracujúce na školskej úlohe môže pridať dodatočný deň alebo dva do rozvrhu. Toto polštár by mal uvoľniť niektorú úzkosť a urobiť rannú rutinu hladšiu.

5. Dohliadnite na vaše dieťa, aby ste zabezpečili, že zostane na úlohe a dosiahne svoje ciele. Dieťa sa môže odviazať, čo by mohlo znamenať, že zaostáva v svojom rozvrhu. Sledovaním jeho pokroku môžete pomôcť predchádzať tomuto, kým trénujete ho zostať zameraným na svoju prácu.

6. Zostaňte spokojný, kým dohliadate a pracujete s vašim dieťatom. Vaše spokojné usmerenie pomôže vašiemu dieťatu vyhnúť sa úzkosti a stresu, poradzuje terapeut Marilyn Wedge, píšuca pre Psychology Today webstránku.

7. Pochvaľte vaše dieťa, keď dosiahne svoj cieľ. Pozitívna spätná väzba pomáha dieťatu cítiť sa úspešne.