Ako vyrobiť baby jedlo zo sladkých zemiakov

Keď sa pripravujete dať vašemu baby pevné jedlo po prvýkrát, zemiaky zemiaky su jedným z vysoko odporúčaných prvých jedál, pre ich výživovú hodnotu a prirodzenú sladkosť, podľa pediatra a autóra, Dr. Bill Sears. On tiež odporúča vyrobiť vlastné baby jedlo namiesto kúpy v obchode, aby ste povolili vašemu baby rozvinúť chuť pre prirodzené jedlo bez umelých prídavkov. Sladké zemiaky sú jedným z najľahších zelenín na mixovanie a môžete ich variť a pripraviť pre vaše malé v rôznych spôsoboch.

Čo budete potrebovať

  • Obsliekačka na zemiaky
  • Kuchársky nôž
  • Pariaci košík
  • Veľký hrniec
  • Pekací plech
  • Mikrovlnná miska
  • Mixér alebo mixer
  • Voda alebo materské/mléčná výživa

Inštrukcie

Spôsoby varenia

  1. Pariť sladké zemiaky. Olúpite a nakrájajte sladké zemiaky na rovnaké kocky. Umiestnite ich do pariacieho košíku nad hrniec s variacou vodou. Voda v hrnci by nemala dosiahnuť dno pariacieho košíku. Dajte zemiaky pariť 15 až 25 minút, kým sladké zemiaky nie sú veľmi mäkké.

  2. Pečte sladké zemiaky. Predhrejte rúru na 200 až 220 stupňov Celzia. prebodnite každý zemiak vidličkou na niekoľkých miestach, potom ich položte na pekáci plech. Pečte sladké zemiaky približne 45 minút až hodinu, kým nie sú veľmi mäkké a koža je pomerne zvrchlá. Dajte sladkým zemiakom trochu vychladnúť pred odstránením mäkkej kože prstami.

  3. Mikrovlnné varenie sladkých zemiakov. Prebodnite zemiaky vďaka a umiestnite do mikrovlnnej misky. Kryjte zemiaky vlhkou papierovou utierkou. Alternatívne môžete pridať 1/4 šálky vody do misky. Varie na vysokom výkone asi päť minút, potom ich otočte a rotujte. Pokračujte v varení sladkých zemiakov v dvom až trochminútových intervaloch, kým nie sú mäkké. Odstráňte kože, keď sú dostatočne chladné na dotyk.

Rozdravovanie a mixovanie

  1. Rozdravte vaše uvarené a zvychladnuté sladké zemiaky v veľkej miese, pomocou rozdravovača na zemiaky alebo vidličky. Rozdravte všetky väčšie kúsky sladkých zemiakov.

  2. Dajte rozdrobené sladké zemiaky do mixéra alebo mixéra. Mixujte, kým sladké zemiaky nie sú veľmi hladké, bez kúskov.

  3. Zamiešajte vodu alebo materské alebo mléčnu výživu podľa potreby, kým mixujete pre hladšie, menej lepivé pyré.

Previous:

Next:

  • Tieto overené triky rodičov vám pomôžu rýchlejšie dostat deti von z dverí
    Tieto overené triky rodičov vám pomôžu rýchlejšie dostat deti von z dverí
    Podľa HealthyChildren.org, „deti najlepšie fungujú, keď sú rutiny pravidelné, predvídateľné a konzistentné.“ Łahšie povedané ako urobene, pravda? Mysleli by ste, že ísť do školy každý deň by bolo „predvídateľné a konzistentné“, ale keď sa deti prebu
  • Duševné zdravie chlapcov v puberte: Čo hľadať a ako im pomôcť
    Duševné zdravie chlapcov v puberte: Čo hľadať a ako im pomôcť
    Čo sa týka duševného zdravia pubertierajúcich, chlapci nie sú všeobecne v strede pozornosti. Údaje dokonca naznačujú, že chlapci sú nedostatočne obsiahnutí pomocou pri problémoch ako úzkosť a depresia – ale neznamená to, že netrpia. Úzkosť a depresi
  • Kempovanie v lete 101
    Kempovanie v lete 101
      Radi vaša rodina kempuje? Mnohí considerujú letné kempovanie ako požiadavku pre letné mesiace. Vedia, že letné kempovanie sa rovná letnej zábave. Ak vaša rodina nebola v kempe v nedávnych rokoch, môžete sa chcieť zamyslieť nad nasledujúcim, k