Úzkosť spôsobená rodičovským stresom
Poskytovanie klidného, bezpečného a láskavého domova je extrémne dôležité pre vývoj dieťaťa. Stres nie je len škodlivý pre vaše zdravie, ale váš stres ovplyvňuje aj vaše deti. Deti môžu vidieť alebo cítiť stres svojich rodičov, čo spôsobuje stres v ich životoch. Rodičovský stres môže spôsobiť úzkosť u detí, ktorá môže viesť k poškodeniam, ktoré trvajú celý život.
Mozgová funkcia a DNA
Detský stres spôsobený problémami doma môže ovplyvniť vývoj dieťaťa. Podľa Centers for Disease Control and Prevention, dlhodobé vystavenie stresovým hormónom môže ovplyvniť mozgovú funkciu a vývoj dieťaťa. Toxický stres môže poškodiť mozgové obvody a ovplyvniť oblasti mozgu zodpovedné za učenie a pamäť. Podľa Marilyn Essex, profesorky psychiatrie na University of Wisconsin's School of Medicine and Public Health, dlhodobý stres môže zmeniť DNA dieťaťa, čo sa prejaví správaniacimi problémmi neskôr v živote.
Zdravie
Toxický stres môže viesť k závažným zdravotným problémom u detí. Centers for Disease Control and Prevention navrhuje, že táto úzkosť môže ovplyvniť funkciu imunitného systému tela, čo môže viesť k chronickým stavom. Podľa Forbes.com, úroveň stresu rodiča môže mať hlboký vplyv na zdravie dieťaťa. V článku na Forbes.com, David Code, autor „Kids Pick Up On Everything: How Parental Stress Is Toxic To Kids,“ navrhuje, že stres detí spôsobený rodičovským stresom môže dokonca zväčšiť riziko dieťaťa náladových porúch, ADHD a autizmu – najmä keď matky sú vystavené stresu v tehotenstve.
Depresia
Stres v dome môže viesť k depresii u detí, podľa Boston Children's Hospital. Znamenia a symptómy depresie môžu zahŕňať zniženú energiu, straty záujmu o hobby, stávanie sa oddialenými, draždivosť, problémy v škole, prespanie alebo bezspanie. Ak sa správanie vášho dieťaťa zmenilo a symptómy depresie sú zjavné viac ako dva týždne, môže mať detskú depresiu. Ak podezrite, že vaše dieťa je deprimované, hľadajte odbornú pomoc.
Zvládanie stresu
Deti sa učia napodobňovaním. V článku na WebMd.com, Andrew Garner, MD, navrhuje, že ak riešite svoj stres negatívnym spôsobom, ako kričanie alebo stávanie sa izolovanými, vaše deti môžu pobrať toto správanie. Dlhodobé vystavenie stresu môže ovplyvniť stresový prah dieťaťa, čo by ich mohlo spôsobiť, aby stali prečítlivými na výzvy situácie. Učte svoje deti, ako sa vypočítať so stresom príkladom. Zaberte hlboký dych a počítajte do 10, cvičte meditáciu alebo použite cvičenie ako spôsob zvládania.
-
Rodinné čítanie Tichý čas pre každého na čítanie samého seba môže byť jedinou šancou, kedy uvidíte ranné noviny. Ale je to aj čas, kedy vaše malé dieťa môže „čítať“ svoje knihy alebo časopisy. Čo potrebujete: Vlastné čitateľské materiály Čitateľské -
Keď ste už mali dieťa, vy a váš partner budete čeliť novým výzvam – a je dôležité, aby ste pracovali ako tím. Tu sú niektoré nápady na podporu vášho partnera a efektívne viazbu s vaším dieťaťom: Rozprávajte sa s partnerom tak často, ako je to možn -
Kľúč k úspechu ako nianka? Nájdenie tej ideálnej rodinnej zhodu, hovorí Martha K., nianka s viac ako 10-ročnou skúsenosťou v San Francisco Bay Area. Martha hovorí, že mala okamžitú spojku s dvojčatami, za ktorými dnes niankuje, napriek tomu, že znala
