10 najlepších odsávacích a dojčiacich podprseniek pre dojčiace mamičky
Nájsť tie najlepšie podprsenky na dojčenie pre vaše trochu cudzie telo po pôrode je prinajlepšom výzva. Nielenže potrebujete podprsenku inej veľkosti, ako ste nosili pred tehotenstvom a počas neho, existuje užší zoznam požiadaviek, ktoré musia podprsenky na dojčenie spĺňať – a sú oveľa prísnejšie ako požiadavky na „bežné“ podprsenky.
„Keď nakupujete podprsenky na dojčenie, chcete niečo, čo vás podporí bez toho, aby vás príliš obmedzovalo,“ hovorí Molly Petersen, certifikovaná laktačná poradkyňa v Lansinoh. „Príliš tesné podprsenky môžu odtrhnúť kanáliky, ktoré posúvajú mlieko cez vaše prsia. To môže spôsobiť upchatie potrubia, ktoré sa môže zmeniť na mastitídu, čo môže spôsobiť, že niektoré mamičky budú mať problémy so zásobovaním.“
Petersen tiež poznamenáva, že podprsenka, ktorá funguje jeden mesiac pre dojčiacu matku, nemusí nasledujúci mesiac úplne sedieť.
„Buďte pripravení nakupovať podprsenky na dojčenie viac ako raz, keď dojčíte,“ hovorí. "Mnoho mamičiek prejde niekoľkými zmenami veľkosti, pretože ich hmotnosť kolíše a zvyky ich bábätka pri dojčení sa vyvíjajú."
Tipy na nákup podprseniek na dojčenie
Keďže nesprávna podprsenka môže nepriamo spôsobiť mastitídu, je dôležité vedieť, čo hľadať. Podľa Elisy Minsk Hartstein, prezidentky a zakladateľky Milk Nursingwear, tu je niekoľko vecí, na ktoré treba pamätať pri nákupe dokonalej podprsenky na dojčenie:
- Pohodlie. „Väčšina dojčiacich mamičiek bude počas prvých týždňov nosiť podprsenku vo dne aj v noci, takže sa chcete cítiť dobre,“ hovorí Hartstein. "Na začiatku hľadajte podprsenky na kojenie vyrobené z mäkkej látky, ktorá má určitú pružnosť a nemá nepríjemné lemy, ktoré by mohli škriabať, ako napríklad čipka."
- Prispôsobiť. Hartstein odporúča, aby ste si ku koncu tehotenstva dali podprsenku profesionálne prispôsobiť. „Dobrým pravidlom je kúpiť si v treťom trimestri podprsenku na dojčenie, ktorá je o jednu veľkosť košíčkov väčšia, ako v tom čase nosíte. A keď sa vám mlieko po štyroch až šiestich týždňoch vyrovná, prispôsobte si podprsenky na dojčenie.“
- Jednoduchý prístup. Samozrejme, hlavným účelom podprsenky na dojčenie je poskytnúť ľahký prístup, keď je čas dojčiť alebo odsávať. Hartstein poznamenáva, že ak je podprsenka komplikovaná alebo vyžaduje veľa úsilia, pravdepodobne to nestojí za to. „Existujú dva typy prístupu:štýl s vyklápacími košíčkami, kde je spona, ktorú uvoľníte, aby sa košíček spustil, a štýl sťahovania, pri ktorom nie sú žiadne spony a košíček podprsenky jednoducho stiahnete pod prsia,“ hovorí. „Pri sklápacích pohároch je dôležité vyskúšať otváranie spony, aby ste videli, aké ľahké je uvoľniť. V ideálnom prípade budete môcť spony otvoriť jednou rukou. A v prípade sťahovacích štýlov sa chcete uistiť, že môžete látku ľahko stiahnuť dostatočne nízko, aby sa vaše dieťa pohodlne pripútalo.“
- Takú, ktorá sa hodí na zamýšľané použitie. Rovnako ako ste mali rôzne podprsenky pred dojčením, budete chcieť mať výber na rôzne účely. „Vyberte si typ podprsenky na dojčenie podľa svojich potrieb,“ hovorí Hartstein. „Tričková podprsenka na dojčenie bude vyzerať hladko pod priliehavejším oblečením. V sexi čipkovanej podprsenke na dojčenie sa budete cítiť príťažlivo a dobre sa hodí aj k menej vypasovaným outfitom. A počas dní, keď ste okolo domu, možno uprednostníte pohodlie podprsenky na voľný čas alebo spánok.“
Ste pripravení nájsť svoju ideálnu podprsenku na dojčenie? Tu je 10 najlepších podprseniek na pumpovanie a dojčenie pre každý typ potreby.
1. Najlepšia podprsenka na spánok na dojčenie 
S viac ako 1 000 5-hviezdičkovými recenziami nie je žiadnym prekvapením, že podprsenka Kindred Bravely Nursing Bra je víťazkou ceny Cribsie Award za podprsenku s najjednoduchším prístupom.
„V dojčiacej podprsenke som nemohol žiadať viac,“ napísal jeden recenzent na webovej stránke Kindred Bravely. „Tieto podprsenky som používala počas dvoch detí aj mimo nej. Som si celkom istý, že tieto podprsenky na dojčenie budem nosiť dobre aj po skončení dojčenských dní, pretože sú veľmi pohodlné!”
Kde kúpiť: Podprsenka Kindred Bravely z organickej bavlny na kojenie a spánok (35 USD, Kindred Bravely)
2. Najpohodlnejšia podprsenka na dojčenie 
"Cieľ bol vždy môj cieľ pre super pohodlné podprsenky na kojenie," hovorí mama dvoch detí Michelle Lee z Cranfordu, New Jersey. „Chcela som len niečo, čo by bolo cenovo dostupné, ponúkalo dobré pokrytie a čo malo košíčky, ktoré sa dajú ľahko odopnúť, pretože dojčenie pod prikrývkou sa často zmenilo na zápas!“
Kde kúpiť: Bezšvová dojčiaca podprsenka od Auden (17 USD, cieľ)
3. Najpodpornejšia podprsenka na dojčenie 
„Milujem podprsenku na každodenné dojčenie od Storq,“ hovorí trojnásobná mama Jana Branson z Maplewood, New Jersey. "Je to mäkké, ale stále veľmi podporné - pre mňa nevyhnutnosť, keďže momentálne dojčím svoje tretie. Mám čiernu, pretože najlepšie skrýva netesnosti!“
Kde kúpiť: Každodenná dojčiaca podprsenka (46 USD, Storq)
4. Najlepšia košieľka na kojenie so vstavanou podprsenkou 
Hľadáte ľahkú košieľku na kojenie, ktorá sa hodí ku všetkému so sťahovacími pásikmi? Clip-Down Nursing Cami je krádež za 15 dolárov a má viac ako 400 5-hviezdičkových recenzií. Hotovo a hotovo.
Kde kúpiť: Clip-Down Nursing Cami (12 USD, materstvo v materstve)
5. Najlepšia športová podprsenka na kojenie 
Kto pozná dojčenie lepšie ako La Leche League International? Nikto, to je kto! Štýlová športová podprsenka od LLLI získala nadšené recenzie na Amazone, a to vďaka mäkkému materiálu a ľahkému prístupu.
Tiež pri nákupe športovej podprsenky na dojčenie myslite na zamýšľaný tréning.
„Dávajte pozor na to, na akú úroveň intenzity je športová podprsenka určená na dojčenie,“ hovorí Hartstein. „Napríklad existuje niekoľko jogových športových podprseniek na dojčenie, ktoré sú vhodné na mierne cvičenie. Môžu byť veľmi pohodlné na ľahkú aktivitu, ale neponúkali by primeranú podporu pre beh alebo aktivity s vysokou intenzitou.“
Kde kúpiť: La Leche League International Nursing Sports Bra (od 18 USD, Amazon)
6. Najlepšia pumpovacia podprsenka s voľnými rukami 
Aj keď by táto prsatejšia podprsenka bola príliš obmedzujúca na nosenie ako podprsenka na dojčenie, je mimoriadne užitočná na pumpovanie bez použitia rúk. Či už napumpujete v práci alebo doma pri rolovaní Instagramu na svojom telefóne, s touto prsnatejšou sa stane pumpovanie hračkou.
Kde kúpiť: Lansinoh Simple Wishes Hands-Free Pump Bustier (30 USD, cieľ)
7. Najlepšia podprsenka na dojčenie a odsávanie 
Ak potrebujete doplnok podprsenky na dojčenie, ktorý vám pomôže pumpovať bez použitia rúk bez toho, aby ste sa museli prezliekať do úplne inej podprsenky, vyskúšajte príslušenstvo na dojčiacu podprsenku Bravado Designs Clip &Pump. Navlečiete si ju cez podprsenku, ktorú máte na sebe, stiahnete si uvedenú podprsenku a potom prevlečiete obruby cez otvory pre pumpovanie bez použitia rúk. A keď skončíte, jednoducho odoberte a vytiahnite svoju existujúcu podprsenku späť.
Kde kúpiť: Doplnok dojčiacej podprsenky s klipsou a pumpičkou Bravado Designs (24 USD, Bravado Designs)
8. Najlepšia bavlnená podprsenka na dojčenie 
Pre bavlnenú podprsenku na dojčenie, ktorá je lacná a nemá volány – ale trochu volániky – je ťažké prekonať dvojbalenie podprseniek na dojčenie od Leading Lady. Vyrobené z 95 % bavlny a 5 % spandexu, tieto sťahovacie podprsenky na dojčenie sú také mäkké, ako len môžu, a zároveň ponúkajú trochu poddajnosti.
Kde kúpiť: Bavlnené dojčiace podprsenky od Leading Lady (17 USD za 2, Amazon)
9. Najkrajšia čipkovaná podprsenka na kojenie 
„Bolo mi tak zle z nudných, bielych a čiernych bavlnených podprseniek na dojčenie, že som si musela kúpiť niečo nové,“ hovorí Erika Kessler z Lynn v štáte Massachusetts. "Dostal som lacey dojčiaci bralette z Amazonu a bol som prekvapený, o koľko viac poskladaný som sa cítil."
Kde kúpiť: Momanda Wire-free, ľahko podšitá čipkovaná tehotenské dojčiaca braletka (24 USD, Amazon)
10. Najlepšia pushup podprsenka na dojčenie 
Myslíte si, že nepotrebujete pushup podprsenku, pretože dojčíte? Zamysli sa znova. Ako čas plynie a vaše telo sa mení v dôsledku vývoja potrieb mlieka vášho dieťaťa, možno hľadáte malý zdvih. S miernymi vypchávkami a nastaviteľnými ramienkami vám podprsenka Gratlin na dojčenie poskytne presne ten druh vzpruhy, ktorý hľadáte.
Kde kúpiť: Dojčiaca podprsenka Gratlin Pushup s kosticami (8 dolárov, Amazon)
-
zlý, a úplne smiešne Zaujímať sa o to, ako bolestivý bude pôrod, je úplne normálne. Odpoveď na otázku spravodlivý ako bolestivé je však o niečo menej jednoduché. Nedávno položili sme túto otázku našim sledovateľom na Facebooku a zaplavili nás -
Tréning spánku je jednou z vecí, ktoré ľudí naštartujú. Všetko od „Ako to môžeš urobiť chudobnému dieťaťu ?!“ na „Ak si nevybudujete dobré spánkové návyky, vaše dieťa bude mať vždy problémy so spánkom !!“ Dobre, ale aj keď som počul o tréningu -
Môj manžel a ja máme to šťastie, že sme rodičmi troch divokých a vlnených malých dievčat. A od tej noci, keď prišla na svet naša prvá dcéra, odkedy sa môj manžel pozrel do jej drobnej novorodenej tváričky a nežne držal jej telíčko, bol prirodzený.
