Ako rozprávať s deťmi o rúškach a tipy, ako ich zvyknúť na ich nošenie

Ako rozprávať s deťmi o rúškach a tipy, ako ich zvyknúť na ich nošenie

V kombinácii s umývaním rúk a sociálnou dálkou, Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú každému nad 2 roky – nemocnému alebo zdravému – nosiť masku vo verejnosti, aby pomohli predchádzať šíreniu koronavírusu. Pre mnohých rodičov a opatrovníkov je však skutočné donútenie detí k dodržiavaniu tejto odporúčania ťažké, najmä pre malé deti.

Ak sa trápite s tým, aby vaše dieťa nosilo masku, skúste použiť vhodné správy pre vek, zapojiť ich do kreatívneho a rozhodovacieho procesu a – keby ste boli v pochybnostiach – urobte to zábavné.

Prv, sú rúšky bezpečné pre deti?

Krátka odpoveď, podľa odborníkov: Áno, s niekoľkými výhrami.

Deti pod 2 roky, tí, ktorí majú ťažkosti s dýchaním a tí, ktorí nie sú schopní zobrať masku sami (napr. pretože spia) by ju nemali nosiť, pretože existuje riziko, že by sa mohli udusit, hovorí MUDr. Hela Barhoush, pediatra v Secaucus, New Jersey. Podobne by sa masky nemali používať, ak dieťa má vývojové oneskorenie, má ťažkosti s dýchaním (ako pri náročnom cviku), má vážne poruchy senzorického spracovania alebo úzkosť z krytia tváre alebo je pravdepodobnejšie, že bude opakovane dotýkať svoju tvár pri nošení masky, čím efektívne zvyšuje svoje šance na nakazenie.

Pre všetkých ostatných by nošenie masky nemalo pôsobiť zdravotné riziko – ale môže znižovať pravdepodobnosť, že niekto prenesie škvrny na ostatných.

Kedy by deti mali nosiť rúšky?

Koronavírus sa šíri dýchacími kapičkami – tými malými kúsikmi sliny alebo šľemy, ktoré vyliecia z vašeho nosu a úst, keď kašľáte, spievate alebo hovoríte nahlas – a ľudia sú pravdepodobnejšie vdýchnuť tie infikované kapičky, keď sú fyzicky blízko jedného k druhému. Preto je najmä dôležité nosiť masky, keď ste vnútri alebo nedokážete zostať šesť stopsý od iných, hovorí Barhoush.

Ak je to možné, deti by mali nosiť masky v miestach ako:

  • Potraviny.
  • Lekárne.
  • Cirkevné slúžby.
  • Lekárske ordinácie alebo zubárske. 
  • Parky alebo ihriská, kde deti hrajú alebo zdieľajú predmety alebo chodia alebo jazdia na kolobežkách v šiestich stopách od seba.
  • Akákoľvek iná situácia (vnútri alebo vonku), kde sociálna dálka nie je vždy možná.

Ak je vaše dieťa na prechádzke s rodinou alebo hraje vo vlastnom dvore a nebude v kontakte s nikim zvonku ich domácnosti, masky pravdepodobne nie sú potrebné, podľa Americkej akadémie pediatrie.

Ako rozprávať s deťmi o rúškach

Vysvetlenie, prečo a kedy by sme mali zakryvať svoju tvár, je dôležitým krokom, aby deti nosili masky – a je to efektívnejšie, keď používate vhodné správy pre vek. Čo povedáte a ako to povedáte, bude závisieť od veku a úrovne zrelosti vášho dieťaťa, ale tu sú niektoré všeobecné pokyny.

  • Predškoláci: Udržujte rozhovor jednoduchý a konkrétny, hovorí MUDr. Florencia Segura, pediatra v Einstein Pediatrics vo Viedeň, Virgínia. Odporúča povedať: "Umyváme ruky, nosíme masky a nepriblížujeme sa príliš blízko k iným, aby sme udržali škvrny preč."
  • Školáci: "Pre školákov a stredoškolákov by ste mohli chcieť použiť viac vizuálne médium," hovorí MUDr. Cara Natterson, pediatra a zakladateľka Worry Proof Consulting v Los Angeles. Napríklad, môžete im ukázať videá o tom, ako dýchacie kapičky opúšťajú ústa a šíria sa vzduchom, aby ste demonstrali, ako masky chrania ľudí.
  • Stredoškoláci: Pre staršie deti a teenagerov Segura hovorí, že rodičia a opatrovníci môžu byť trochu priamnejší a detailnejší, povedať napríklad: "Ľudia môžu šíriť vírus bez toho, aby sa cítili nemocne. Nošenie masky pomáha zabezpečiť, že neprenášame vírus na iných ľudí, ktorí by mohli zomrieť z neho." A ak teenageri chcú vedieť viac, povedzte im, kde nájsť viac informácií. "Ich kognitívny vývoj je pokročilejší a sú veľmi internetovo zruční, preto ich smerovanie k dôveryhodným zdrojom ako CDC je nevyhnutné," hovorí Segura.

Tipy na pomoc deťom nosiť masky, keď nechcú

Niektoré deti nebudú chcieť nosiť masku na začiatok. Keď to nastane, dát im šancu cvičiť doma, nechať si vybrať alebo zdobiť vlastné masky a robiť z nošenia masky zábavu, všetko môže pomôcť im povzbudiť k nošeniu masky, keď príde čas.

Buďte modelom správania

Buďte konzistentní, a vbudujte nošenie masky do rutiny vašej rodiny. Vidieť iných ľudí nosiť masky môže pomôcť, aby to vyzeralo menej strašne alebo cudzie, najmä pre malé deti. Okrem nošenia masky sami, môžete skúsiť dať kryt tvári na obľúbenú plúšovú hračku dieťaťa alebo im ukázať obrázky iných detí ich veku, ktoré ju nosia.

Cvičte správne nošenie masky doma

Mladšie deti môžu potrebovať trochu cvičenia nošenia masky, kým sa necítia pohodlne s ich nošením vonku.

"Nechajte ich hrať s maskou doma," hovorí MUDr. Nicole Baldwin, pediatra v Cincinnati. Dajte im šancu ovládať ako nosiť masku správne – úplne zakrývajúce nos a ústa – bez šmukania s ňou, ako aj dať masku na a zobrať ju správne (za slúchadlá alebo viazanky) a umyť ruky pred a po manipulácii s krytím.

Zapojte ich do kreatívneho procesu 

Deti a teenageri môžu byť viac náchylní nosiť masku, ak pomôžu vybrať alebo vyrobiť dizajn, hovorí Barhoush. Pre mladšie deti, nechajte ich dekorovať masky textilnými farbami alebo fixami, alebo vybrať dizajny, ktoré im patria. Teenageri, ktorí sa bojia byť styloví, môžu byť viac náchylní nosiť masku, ak si vyberú vzor alebo si ju vyrobia sami.

Apelujte na ich hodnoty a záujmy 

Skúste spojiť nošenie masky s vecami, ktoré vaše dieťa má rada alebo považuje za dôležité. Mnoho malých detí, napríklad, miluje superhrdinov a byť veľkými pomocníkmi, preto hrajte na podobnosti.

"Povedziam [svojim deťom], že vždy, keď nosia svoje masky, záchrania niekoho život [presne ako superhrdovia]," hovorí stay-at-home otec Eugene Romberg z Fremont, Kalifornie. "To isté platí, keď umývajú ruky a cvičia sociálnu dálku."

S predteenagermi a staršími deťmi, môžete sa chcieť apelovať na ich sociálnu zodpovednosť, hovorí Natterson. "Pripomeňte im, že aj keď deti ich veku zvyčajne nedostanú vážne onemocnenie od koronavírusu, určite môžu nevedome preniesť infekciu na iných v vyšších rizikových skupinách."

Použite zdieľané rozhodovanie 

Staršie deti a teenageri môžu odporovať nošeniu masky, pretože cítia, že ich nepotrebujú alebo že sú nezraniteľní. Nie je to preto, že sú sebistí, hovorí Fish. Časti mozgu zapojené do vyššieho uvažovania ešte pre nich nevyvíjali plne.

Ak je to prípad vášho teenagera, môžu byť ochotnejší nosiť masku, ak ich zapojíte do rozhodovacieho procesu pýtaním im otázok ako: "Súhlasíte, že je dôležité pomáhať iným ľuďom nechať sa nakaziť?" alebo "Kedy myslíte, že by ste mali nosiť masku, aby ste chránili iných ľudí?"

Urobte to zábavné

Deti sú deti, môžu byť viac náchylní nosiť masku, ak myslia, že je cool. Nájdite spôsoby, ako to urobiť hrou, hovorí Fish. Súťažte, kto dokáže dať na masku (správne) najrýchlejšie alebo kto vydrží najdlhšie bez dotyku. A pre malé deti, nemôžete sa mýliť s hraním predstierania.

Romberg rád povzbudzuje svoje deti, aby sa predstierali byť superhrdinov, keď nosia svoje masky, poznamenávajúc, "Kedykoľvek vonku, musia nosiť tie masky, aby chránili svoje tajné identity."

Čo robiť, keď nošenie masky neide 100% 

Majte na pamäti, že nošenie masky je dôležitá stratégia na predchádzanie šíreniu koronavírusu, ale je to aj jedna z niekoľkých techník zmierňovania.

"Existujú určité deti [pre ktoré] nošenie masky len nebude možné, a to je v poriadku," hovorí Baldwin. Namiesto nútenia problému a spôsobovania zbytočného stresu alebo úzkosti pre deti aj rodičov, odporúča zamerať sa na iné prevenciu stratégie ako sociálna dálka a umývanie rúk.

Robte, čo môžete, aby ich povzbudili, ale na konci, dostanie detí na nošenie masky aspoň niekedy vonku vo verejnosti môže byť užitočné, hovorí Fish.

"Akokolvek nošenie masky je lepšie ako žiadne nošenie masky vôbec," hovorí.

Previous:

Next: