• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Neliečebné možnosti liečby ADHD: Dieta, bylinky, biofeedback a iné prístupy

Neliečebné možnosti liečby ADHD

Článok v New York Times z 17. júna 2008 uvádza, že takmer tretina z 2,5 milióna detí, którym boli predpisované stimulantné lieky na poruchy pozornosti a hyperaktivity (ADHD), prežilo ťažké vedľajšie účinky, vrátane zniženej chuťe a straty hmotnosti, bezspanosti, zmeny osobnosti a brušných bolestí. Od roku 2006 Food and Drug Administration vyžaduje, aby stimulanty používané v liečbe ADHD (vrátane Adderallu, Ritalinu a Concerty) nesli varovania o riziku náhlejsie smrti, infarktu a halucinácií u niektorých pacientov. Nie je prekvapením, že až dve tretiny detí diagnostikovaných s ADHD dostali nejakú formu alternatívnej liečby.

Hľadanie alternatív k predpisovaným liekom

Zmeny v diete

Podľa New York Times niekoľko štúdií naznačuje, že akýkoľvek vzťah medzi cukrom a hyperaktivitou je jedným z „rodičovského vnímania, skôr ako reality“. Avšak v štúdii z roku 2007 publikovanej v The Lancet výskumníci z University of Southampton v UK zistili, že umelé farby a konzervanty môžu spôsobiť nárast hyperaktívneho správania.

Eliminačná dieta je najlepší spôsob, ako sledovať účinky zmen v diete. Eliminujte naraz len jednu potravinu alebo prídavok, a tesne sledujte správanie dieťaťa pri jej opätovnom zavedení po uplynutí určitého času.

Bylinková terapia; vitamíny a doplnky; homeopatia

Bylinková terapia

Medzi bylinky navrhované pre liečbu ADHD patria šarlat, echinacea, ginkgo biloba a žinžen. Je najlepšie podstupovať bylinkovú terapiu pod vedením naturopatického lekára, pretože bylinky môžu mať vlastné vedľajšie účinky, ak sú zneužívané.

V systéme tradícnej čínskej medicíny sú bylinkové prípravky zvyčajne zostavované individuálne pre pacienta, na základe jeho konkrétnych symptómov. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine v Xianyang a Pediatrické oddelenie Affiliated Hospital of Shandong College of TCM v Jinan hlásili o pozitívnych účinkoch dvoch bylinkových receptúr pre liečbu ADHD. V Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM bola čínska bylinková receptúra porovnaná s prístupom západnej medicíny (Ritalin) v klinickom skúšobnom boji. Bylinková receptúra fungovala rovnako dobre ako Ritalin v tom skúšobnom boji, s menším počtom vedľajších účinkov.

Vitamíny a doplnky

Výskum zistil, že niektoré deti s ADHD majú deficity horčíka, železa, zinku a/alebo vitamínu B6. Megadávky vitamínov sú kontroverzné, ale dobrý multivitamín je bezpečný a rozumný prístup k liečbe takýchto deficít. Existuje aj rastúci objem dôkazov, že omega-3 mastné kyseliny, nájdené v rybe a rybej oleje, môžu byť užitočné pre deti s ADHD (publikované v 2007 v Journal of the Pediatric Clinics of North America).

Homeopatické lieky

Duplo-slepá štúdia publikovaná v British Homeopathic Journal dala 43 deťom s ADHD buď homeopatickú liečbu, alebo placebo desať dní. Výskumníci zistili, že tí, ktorí dostali homeopatické lieky, prejavili signifikantne menej znakov ADHD správania ako tí, ktorí dostali placebo. Dva mesiace po skončení štúdie 57 percent detí, ktoré ukazovali zlepšenie s homeopatiou, nadále zlepšovali, aj keď prestali brať homeopatické lieky; 24 percent sa vrátilo späť kčasom follow-up; a zostávajúce 19 percent pokračovali v pozitívnych výsledkoch, len kým brali homeopatické lieky. Homeopatické lieky najmä užitočné pre ADHD boli Stramonium, Cina a Hyoscyamus niger.

Biofeedback; liečba alergií; zraková terapia

Biofeedback

V biofeedback terapii deti s ADHD nosia elektródy na hlave a učia sa ovládať videohry cvičením častí mozgu súvisiacich s pozornosťou a zameraním. Výskum dodnes naznačuje nielen to, že deti túto terapiu užívajú; ona funguje rovnako dobre ako medikamenty. Klinické štúdie publikované v Journal of Neurotherapy odhalili, že až 86 percent respondentov s ADHD ukazuje zlepšenie v pozornosti, kontrole impulsov a rýchlosti spracovania informácií po takýchto seanciách, ako aj zníženie problémov spojených s ADHD, ako sú záchvaty, nočné mory, nocné omočovanie a depresia.

Liečba alergií

Potravinové alergie a environmentálne alergie môžu spôsobiť abnormálne učenie a symptómy u detí. Ak podezriavate, že vaše dieťa môže mať alergiu, testovanie alebo eliminačná dieta môže byť na mieste. Keďže kravské mlieko je často vinníkom v detských alergiách, skúste odstrániť všetky mliečne výrobky aspoň na mesiac a pozorujte znaky zlepšenia. Iné podezrivé potraviny sú pšenica, kukurica, soja, vajcia, citrusy a arašídy.

Environmentálne problémy ako plísne, prach, chemikálne čistiacie prostriedky, parfémy, pestycídy a iné toxíny môžu tiež spôsobiť, že deti vyvinú alergie a prejavujú správanie spojené s označením ADD/ADHD. Uistite sa, že váš dom a škola vašho dieťaťa nie sú „environmentálne choré“.

Zraková terapia

Táto liečba je založená na teórii, že vadné očné pohyby a citlivosť spôsobujú behaviorálne problémy. Cieľom zrakovej terapie je trénovať mozok pacienta, aby používal oči na prijímanie informácií efektívne, rýchle ich pochopenie a príslušnú reakciu. Individualizované terapeutické seancie zahŕňajú procedúry navrhnuté na zlepšenie schopnosti mozgu kontrolovať zarovnanie očí, očné pohyby, zameranie a tímovú prácu očí (binokulárne videnie).

V štúdii na Northeastern State University's College of Optometry 62 detí absolvovalo kurz optometrickej vnutroklinickej zrakovej terapie. College of Optometrists in Vision Development Quality of Life checklist (COVD-QOL) bol použitý na zber dát o symptomoch pred a po terapii, a analýza dát zistila, že priemerné celkové skóre, ako aj skóre každej jednotlivé položky na COVD-QOL, boli signifikantne lepšie na post-test ako na pre-test.

Masaža; jóga; hodnotenie liečieb

Masaža

Profionálna masaža môže byť efektívna liečba pre deti s ADHD, pomáhajúca im rozvíjať veku-príhodnú schopnosť zamerať sa, pokojnejšiu povahu a dokonca zvýšenú sebedôveru, podľa štúdií vykonaných Touch Research Institute na University of Miami. Ich výskum hlásil, že pravidelná masažná terapia pomohla deťom byť viac pozorných, menej hýbavých, lepšie správaných v triedne a všeobecne šťastnejších. Dve 20-minútové masaže týždenne sú dostatočné na zobrazenie signifikantného zlepšenia u detí s ADHD. Pretože tieto deti majú problém zostať nehybnými dlhšie obdobia, lepšie snášajú krajšie, častejšie masaže.

Pre rodičov hľadajúcich kvalitnú telesnú prácu pre svoje deti je masaža na stoličke skvelá voľba, vykonávaná cca 20-30 minút, s dieťaťom plne oblečeným. Okrem toho masaér môže byť schopný natrénovať vás, aby ste vykonávali domáce masaže na svojom dieťaťi medzi profesionálnymi seanciami.

Jóga

Jóga používa telesné polohy (asany), dýchacvé cvičenia (pranajáma) a hlboké relaxačné techniky na uklidnenie a posilnenie centrálneho nervového systému. Môže pomôcť deťom a teenagerom s ADHD dať sa do kontaktu s ich telom v uvoľnenom a nekonkurenčnom spôsobe. Asany podporujú tiahnutie, posilnenie a vyváženie. Hlboké dýchanie podporuje relaxáciu a mentálnu povedomie, a striedavé nozdrové dýchanie ukladňuje mysel a myslí sa, že vyvážuje ľavú a pravú hemisféru mozgu.

Štúdia vykonaná v School of Behavioral &Community Health Sciences, University of Sydney, zistila, že jóga má zásluhy ako komplementárna liečba pre chlapcov s ADHD, ktorí sú už stabilizovaní na medikamentoch, najmä po tom, čo účinok lieku upadne večerom.

Hodnotenie liečieb

Pred skočivaním do akéhokoľvek alternatívnej liečby, hľadajte čo najviac informácií o nej, vrátane akýchkoľvek správ o jej účinnosti. Vy poznáte svoje dieťa najlepšie, a ste v najlepšej polohe na posúdenie tolerance vášho dieťaťa pre daný prístup. Dajte každému prístupu niekoľko času na to, aby začal fungovať, pred prechodom na iný. Ak jeden zdá sa pomáhať trochu, ale nie dostatočne, zvážte pridanie iného prístupu.

NACE ponúka tieto tipy, ktoré vám pomôžu rozpoznať liečby, ktoré sú pochybné:

• Prehnané a preháňané tvrdenia sú červené vlajky. Buďte podezriví voči akémukoľvek produktu alebo liečbe, ktorá je opisovaná ako úžasná, zázračná alebo úžasný priełom.
• Buďte podezriví voči akémukoľvek liečbe, ktorá tvrdí, že liečí širokú škálu chorôb. Zdravý rozum nám hovorí, že čím grandióznější je tvrdenie, tým menej pravdepodobné je, že za ním je akákoľvek reálna hodnota.
• Nespoliehajte sa výlučne na svedectvá ľudí, ktorí hovoria, že im produkt alebo liečba pomohli.
• Buďte skeptickí voči tvrdeniam, že liečba je potlačovaná alebo neprávomerné útočená lekárskou etablovanou.