• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Možnosti bez liekov pre ADHD

Zaujatie holistického prístupu; zmeny stravy

Možnosti bez drog pre ADHD

Článok vo vydaní New York Times zo 17. júna 2008 uvádza, že takmer tretina z 2,5 milióna detí, ktorým boli predpísané stimulačné lieky na poruchy pozornosti a hyperaktivity (ADHD), zaznamenala znepokojujúce vedľajšie účinky, vrátane zníženej chuti do jedla a straty hmotnosti, nespavosti, zmien osobnosti a bolesti brucha. Od roku 2006 Food and Drug Administration vyžaduje, aby stimulanty používané pri liečbe ADHD (vrátane Adderall, Ritalin a Concerta) obsahovali varovanie pred rizikom náhlej smrti, srdcových infarktov a halucinácií u niektorých pacientov. Nie je preto prekvapujúce, že až dve tretiny detí s diagnózou ADHD dostali nejakú formu alternatívnej liečby.

Hľadanie alternatív k liekom na predpis

Väčšina lekárov radí rodičom, že vedecký výskum ešte nepotvrdil hodnotu alternatívnej liečby ADHD, a bude označovať správy o ich účinnosti za „čisto neoficiálne“. Majte na pamäti, že nedostatok vedeckého overenia liečby nemusí nevyhnutne znamenať, že liečba nefunguje; štúdie jednoducho možno neboli vykonané. Môže to vyžadovať určité úsilie, ale rodičia, ktorí si želajú holistický prístup k liečbe ADHD, môžu nájsť pediatra ochotného vyskúšať alternatívy (mnohé z nich sú uvedené na webovej stránke Integrative Pediatrics Council:www.integrativepeds.org). Pamätajte, že každé dieťa je individualita s vlastnou chémiou a fyziológiou tela:Buďte pripravení stráviť nejaký čas (a peniaze) skúšaním rôznych prístupov, aby ste našli tie, ktoré vám pomôžu. A ak potrebujete druhý názor, keď si myslíte, že u svojho dieťaťa vidíte zlepšenie, nezabudnite, že učiteľ vášho dieťaťa môže byť vaším najobjektívnejším sudcom. Nasleduje niekoľko možností, ktoré nie sú liekmi.

Zmeny stravy

Podľa New York Times Zdá sa, že niekoľko štúdií naznačuje, že akékoľvek spojenie medzi cukrom a hyperaktivitou je skôr „rodičovským vnímaním než realitou“. Avšak v štúdii z roku 2007 uverejnenej v The Lancet , vedci z University of Southampton v Spojenom kráľovstve zistili, že umelé farbivá a konzervačné látky môžu spôsobiť nárast hyperaktívneho správania.

Eliminačná diéta je najlepší spôsob, ako sledovať účinky zmien stravovania. Vylúčte naraz iba jednu potravinu alebo potravinovú prísadu a pozorne sledujte správanie dieťaťa, keď ho po uplynutí určitého času znova zavediete.

Bylinná terapia; vitamíny a doplnky; homeopatia

Bylinná terapia

Medzi bylinky odporúčané na liečbu ADHD patrí ľubovník bodkovaný, echinacea, gingko biloba a ženšen. Najlepšie je absolvovať bylinnú terapiu pod vedením naturopatického lekára, pretože bylinky môžu mať pri nesprávnom použití svoje vedľajšie účinky.

V systéme tradičnej čínskej medicíny sa bylinné prípravky zvyčajne kombinujú pre jednotlivého pacienta na základe jeho konkrétnych symptómov. Vysoká škola tradičnej čínskej medicíny Shaanxi v Xianyang a Pediatrické oddelenie pridruženej nemocnice Shandong College of TCM v Jinan informovali o pozitívnych účinkoch dvoch bylinných receptúr na liečbu ADHD. V Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM bola čínska bylinná receptúra ​​porovnaná s prístupom západnej medicíny (Ritalin) v klinickom skúšaní vedľa seba. Rastlinná receptúra ​​fungovala rovnako dobre ako Ritalin v tejto skúške, s menším počtom vedľajších účinkov.

Vitamíny a doplnky

Výskum zistil, že niektoré deti s ADHD majú nedostatok horčíka, železa, zinku a/alebo vitamínu B6. Megadávky vitamínov sú kontroverzné, ale dobrý viacnásobný vitamín je bezpečný a rozumný prístup k liečbe takýchto nedostatkov. Rastie aj množstvo dôkazov, že omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybách a rybom oleji, môžu byť užitočné pre deti s ADHD (uvedené v roku 2007 v Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Homeopatické lieky

Dvojito zaslepená štúdia publikovaná v British Homeopathic Journal podal 43 deťom s ADHD buď homeopatickú liečbu alebo placebo počas desiatich dní. Vedci zistili, že tí, ktorí dostávali homeopatické lieky, vykazovali výrazne menej príznakov ADHD ako tí, ktorí dostávali placebo. Dva mesiace po skončení štúdie sa 57 percent detí, u ktorých sa prejavilo zlepšenie po homeopatii, naďalej zlepšovalo, aj keď prestali užívať homeopatické lieky; 24 percent relapsovalo v čase sledovania; a zvyšných 19 percent naďalej pociťovalo pozitívne výsledky, ale len počas užívania homeopatík. Homeopatické lieky, o ktorých sa zistilo, že sú najužitočnejšie pri ADHD, boli Stramonium, Cina a Hyoscyamus niger.

Biofeedback; liečba alergie; zraková terapia

Biologická spätná väzba

Pri biofeedback terapii deti s ADHD nosia na hlave elektródy a učia sa ovládať videohry cvičením častí mozgu, ktoré súvisia s pozornosťou a zameraním. Doterajšie výskumy naznačujú, že nielen deti túto terapiu baví; vlastne to funguje rovnako dobre ako lieky. Klinické štúdie publikované v Journal of Neurotherapy odhalili, že až 86 percent subjektov s ADHD vykazuje zlepšenie pozornosti, kontroly impulzov a rýchlosti spracovania informácií po takýchto sedeniach, ako aj zníženie problémov spojených s ADHD, ako sú záchvaty, nočné mory, nočné pomočovanie a depresia.

Liečba alergií

Potravinové alergie a alergie na životné prostredie môžu u detí spôsobiť abnormálne vzorce učenia a symptómy. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže mať alergiu, testovanie alebo eliminačná diéta môže byť na mieste. Keďže kravské mlieko je často vinníkom detských alergií, skúste aspoň na mesiac odstrániť všetky mliečne výrobky a sledujte známky zlepšenia. Ďalšími podozrivými potravinami sú pšenica, kukurica, sója, vajcia, citrusy a arašidy.

Environmentálne problémy, ako sú plesne, prach, chemikálie používané na čistenie, parfumy, pesticídy a iné toxíny, môžu tiež spôsobiť, že sa u detí rozvinú alergie a prejavia sa správanie spojené s označením ADD/ADHD. Uistite sa, že váš domov a škola vášho dieťaťa nie sú „environmentálne choré.“

Terapia zraku

Táto liečba je založená na teórii, že chybný pohyb očí a citlivosť spôsobujú problémy so správaním. Cieľom zrakovej terapie je vycvičiť mozog pacienta tak, aby používal oči na efektívne prijímanie informácií, ich rýchle porozumenie a primerané reakcie. Individuálne terapeutické sedenia zahŕňajú postupy určené na zlepšenie schopnosti mozgu kontrolovať zarovnanie očí, pohyby očí, schopnosti zaostrovania a tímovú prácu očí (binokulárne videnie).

V štúdii na Northeastern State University's College of Optometry absolvovalo 62 detí kurz optometrickej terapie zraku v ordinácii. Kontrolný zoznam kvality života pre rozvoj zraku (COVD-QOL) Kolégia optometristov sa použil na zber údajov o symptómoch pred a po liečbe a analýzou údajov sa zistilo, že priemerné celkové skóre, ako aj skóre každej jednotlivej položky na COVD -QOL, boli výrazne lepšie po teste ako pred testom.

Masáž; joga; hodnotenie liečby

Masáž

Profesionálna masáž môže byť účinnou liečbou pre deti s ADHD, ktorá im pomáha rozvíjať schopnosť sústrediť sa primeranú veku, pokojnejšiu povahu a dokonca aj zvýšenú sebadôveru, podľa štúdií uskutočnených Inštitútom pre výskum dotyku na Univerzite v Miami. Ich výskum uvádza, že pravidelná masážna terapia pomohla deťom byť pozornejšími, menej nervóznymi, lepšie sa správať v triede a celkovo šťastnejšími. Dve 20-minútové masáže týždenne stačia na to, aby sa u detí s ADHD prejavilo výrazné zlepšenie. Pretože tieto deti majú problém zostať v pokoji dlhší čas, lepšie znášajú kratšie a častejšie masáže.

Pre rodičov, ktorí hľadajú zručnú prácu s telom pre svoje deti, je skvelou voľbou masáž na stoličke, ktorá trvá približne 20 – 30 minút v kuse, s úplne oblečeným dieťaťom. Okrem toho vás masážny terapeut môže vycvičiť, aby ste medzi profesionálnymi sedeniami vykonávali domáce masáže vášho dieťaťa.

Joga

Joga využíva fyzické polohy (ásany), dychové cvičenia (pránájáma) a hlboké relaxačné techniky na upokojenie a posilnenie centrálneho nervového systému. Deťom a tínedžerom s ADHD môže pomôcť dostať sa do kontaktu so svojím telom uvoľneným a nesúťažným spôsobom. Ásany podporujú strečing, posilňovanie a vyrovnávanie. Hlboké dýchanie podporuje relaxáciu a duševné uvedomenie a alternatívne dýchanie nosovými dierkami upokojuje myseľ a predpokladá sa, že vyrovnáva ľavú a pravú hemisféru mozgu.

Štúdia vykonaná na School of Behavioral &Community Health Sciences, University of Sydney, zistila, že joga má význam ako doplnková liečba pre chlapcov s ADHD, ktorí sú už stabilizovaní na liekoch, najmä potom, čo liek večer doznie.

Hodnotenie liečby

Predtým, ako sa pustíte do akejkoľvek alternatívnej liečby, vyhľadajte si o nej čo najviac informácií, vrátane správ o jej účinnosti. Vy najlepšie poznáte svoje vlastné dieťa a ste v najlepšej pozícii, aby ste zhodnotili toleranciu svojho dieťaťa k danému prístupu. Dajte každému prístupu nejaký čas na prácu, kým prejdete na iný. Ak sa zdá, že niektorý z nich pomáha niektorým, ale nie dostatočne, zvážte pridanie iného prístupu.

NACE ponúka tieto tipy, ktoré vám pomôžu rozpoznať sporné liečby:

• Preháňanie a prehnané tvrdenia sú varovným signálom. Buďte podozrievaví voči akémukoľvek produktu alebo ošetreniu, ktoré je opísané ako úžasné, zázračné alebo úžasný prelom.
• Buďte podozrievaví voči akejkoľvek liečbe, ktorá tvrdí, že lieči širokú škálu ochorení. Zdravý rozum nám hovorí, že čím je tvrdenie veľkolepejšie, tým je menej pravdepodobné, že sa za ním skrýva nejaká skutočná hodnota.
• Nespoliehajte sa len na posudky od ľudí, ktorí tvrdia, že im produkt alebo liečba pomohla.
• Buďte skeptickí v súvislosti s tvrdeniami, že liečba je potláčaná alebo nespravodlivo napadnutá zdravotníckym zariadením.