• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Vyrovnanie sa s úzkosťou späť do školy pre stredoškolákov

Strachy zo strednej školy

Vyrovnanie sa s úzkosťou v škole pre stredoškolákov

Som dosť dobrý na to, aby som sa tento rok dostal do tímu? Som dosť chytrý na to, aby som absolvoval AP Biology? Tí starší sa mi zdajú oveľa starší! Každý ročník strednej školy prináša nové starosti pre vášho tínedžera. Postupujte podľa našich návrhov, ako tieto starosti zmierniť.

Kam zapadám?

Váš tínedžer sa najviac obáva spolupatričnosti – nájde si skupinu rovnako zmýšľajúcich rovesníkov, ktorí ho prijmú a budú ho nazývať svojim priateľom. Tieto bezpečné prístavy majú mnoho podôb:športové tímy, kluby, mimoškolské aktivity a krúžky priateľstva.

Ako si možno pamätáte z čias vašej strednej školy, každý študentský kolektív je rozdelený na odlišné skupiny – džokejov, geekov, šprtov, gothikov, prípravkárov – a hoci sa označenia môžu časom meniť, tlak zapadnúť sa zdá večný. . Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa venovalo mimoškolským aktivitám založeným na jeho vlastných záujmoch, zvedavosti a schopnostiach, nie na tom, či mu určitá činnosť automaticky zaručí prijatie do skupiny.

Ako vyzerám?

To, čo deti nosia a ako vyzerajú, je veľmi dôležité na strednej škole a dokonca aj na strednej škole. Určitá móda a značkové oblečenie sa stávajú uniformami pre konkrétne skupiny. Účesy (a farby), make-up, piercingy a tetovania tiež dávajú deťom individuálnu aj skupinovú identitu.

Na dievčatá je vyvíjaný značný tlak, aby zdôrazňovali svoju sexualitu spôsobom, akým sa prezentujú a komunikujú. U chlapcov sa dosiahnutie priemernej výšky a dostatočne vyvinutej postavy v tínedžerskom veku často rovná ich mužnosti.

Najmä pre matky a dcéry sú sarkastické alebo kritické poznámky o vzhľade dievčaťa zahanbujúce, škodlivé a zbytočne zaťažujú vzťah, ktorý už môže byť stresovaný. Ak vás láka komentovať oblečenie alebo účes vašej dcéry, skúste sa odtiahnuť – a namiesto toho vytiahnite niektoré zo svojich vlastných stredoškolských obrázkov. Okrem toho, že sa obaja dobre zasmejete, môžete tieto fotografie použiť aj na začatie diskusie o tom, ako ste sa obaja vyrovnali s obavami o svoj vzhľad. Obrázky môžu byť živou pripomienkou, že mama tiež zápasila s rovnakými problémami.

Som dostatočne inteligentný?

Jeden nervózny prvák mi raz povedal:"Všetko sa začína počítať v prvom ročníku. Odteraz, ak sa vôbec zblázniš, žiadna vysoká škola ťa nebude chcieť." Táto pretrvávajúca panika môže pokračovať až do konca prvého ročníka, keď deti veria, že o ich budúcnosti bude rozhodnuté. Pre mnohých prijatie na vysokej škole určuje, či majú vôbec nejakú budúcnosť.

Akademická súťaž sa zahrieva na strednej škole; ročníková práca je merateľne ťažšia, domáce úlohy sú oveľa dlhšie, učitelia nekŕmia deti lyžičkou. Výzva znie:„Si dosť bystrý na to, aby si to všetko zvládol sám?“

Pripomeňte svojmu tínedžerovi, že prijatie na vysokú školu je založené na mnohých faktoroch. Deti, ktoré sa podrobujú náročným kurzom a darí sa im dobre, sa považujú za lepších kandidátov ako študenti, ktorí dostávajú vyššie známky, ale navštevujú najjednoduchšie hodiny. Známky prvákov sa nepovažujú za také relevantné ako známky v neskorších ročníkoch.

Ubezpečte ho, že jeho študijné a testovacie schopnosti sa zlepšia. Povzbudzujte ho, aby prišiel za vami, ak začne byť zmätený alebo zavalený niektorými zo svojich školských úloh.

Držte krok so špecifikami jeho ročníkových a domácich úloh. Nečakajte na známky z prvého polroka, aby ste zistili, ako je na tom akademicky. Povedzte mu, že urobíte čokoľvek, aby ste mu pomohli uspieť, vrátane toho, že mu v prípade potreby nájdete učiteľa.

Tlak rovesníkov

Čo ak ma o to požiadajú?

Vaše dieťa nepochybne počulo príbehy o tom, ako deti v škole fajčia, berú drogy a pijú. Možno dokonca zahliadla tieto aktivity. Čo by mala robiť, ak vidí deti fajčiť alebo brať drogy v kúpeľni alebo na školskom pozemku? Čo ak ju požiadajú, aby sa k nim pridala? Toto sú nátlakové otázky, najmä keď deti nechcú byť nikým alebo žiadnou skupinou odmietnuté.

Váš tínedžer nemusí vyjadrovať obavy z nátlaku rovesníkov, aby fajčili, pili, brali drogy a mali sex. Možno bude na vás, aby ste iniciovali tieto diskusie. Dalo by sa povedať:"Počul som príbehy o deťoch, ktoré fajčia v školskej kúpeľni. Je to všetko, čo tam robia?"

Bez ohľadu na odpoveď vášho dieťaťa na otázky, ako sú tieto, je to príležitosť prediskutovať vaše pravidlá a limity týkajúce sa tohto správania. Vaša diskusia musí obsahovať zdôvodnenie vašich pravidiel. Toto nie je čas len na recitovanie starého sloganu:"Len povedz nie." Zatiaľ čo vaše dieťa rozvíja svoje vlastné presvedčenia a hodnoty týkajúce sa tohto správania, je dôležité, aby ste jej poskytli svoje.

Ako zastavím škádlení?

Prváci majú často nočné mory o tom, ako ich strkajú do skriniek alebo že ich na chodbách úmyselne strkajú ľudia z vyššej triedy. Deti, ktoré boli odmietnuté najsilnejšími klikami, sa obávajú nekonečného posmechu a osočovania.

Ak bolo vaše dieťa v minulosti terčom šikanovania alebo podpichovania, môže byť na strednej škole považované za ľahkú korisť. Odchod zo spoločenského a mimoškolského sveta školy alebo všeobecne skľúčený postoj môžu byť znakmi toho, že je šikanovaný alebo obťažovaný.

Uistite sa, že poznáte politiku strednej školy týkajúcu sa šikanovania. Federálne a štátne zákony vyžadujú, aby školy vytvorili písomné školské pravidlá a usilovali sa v dobrej viere poskytnúť všetkým študentom prostredie bez akéhokoľvek obťažovania.