Ako naučiť vašu dcéru , ako to urobiť Hviezdy

Kým mnoho dievčatká zaľúbenie vo hodil nohy do vzduchu a prevedenie hviezdu , úloha môže byť docela zastrašujúce , ak je potenciálny umelec nie sú školení v správnom postupe . Ak chcete zabezpečiť svoju dcéru môžu bezpečne užiť si hviezdu , stráviť nejaký čas učil ju , ako na dokončenie tejto jednoduchej gymnastické krok . Nielen , že zvýši tento malý matka - dcéra odborná príprava pravdepodobnosť , že vystupuje jej kolesá od vozidla správne a bezpečne , bude tiež poskytovať príjemný spôsob , ako stráviť deň v lepení .
Návod
1

Prax pozícia , Stojte na šírku ramien a paží predĺžené až do vzduchu v relatívnom zarovnanie s nohami . Požiadajte svoju dcéru napodobniť túto pozíciu . Povedzte jej , že to je pozícia , ktorú ona bude, keď ona je v polovici svojho premet .
2

Pad oblasť . Vaša dcéra nemôže naučiť efektívne premet , či je skamenené pádu , keď sa bude držať späť niektoré jej energie , a nie celkom zaviazať sa k pohybu . Ak chcete znížiť pravdepodobnosť , že sa cíti strach pri predstave , podložky centrum s gymnastických rohože . Ak sa vám , rovnako ako väčšina ľudí , nemajú sortiment týchto rohoží , použite lacnú jogu alebo cvičenie rohože na svojom mieste , alebo trénovať cartwheeling na odpúšťajúci soft - trávnatým povrchom . Nepoužívajte make - shift podložky , ako sú vankúše , deky , pretože tieto neschválenej polstrovanie zariadení zvýšiť pravdepodobnosť , že sa bude znižovať .
3

Použiť vizuálne . Ak chcete pomôcť vaša dcéra zistiť , kde sa jej ruky by mal pristáť , keď robí svoju hviezdu , vytvorte ručné značky . Trace ruky svoje dcéry na papier a rezané von . Tape tieto odtlačky pevne na zemi , kde ruky vaša dcéra by mal pristáť , keď správne vykoná ťah .
4

Skúste hojdačku . Požiadajte dieťa , aby štát v praktizuje premet postoj , potom vykonať hojdačku nakláňaním napravo od nej , sklonila pravú nohu a umiestnenie obe ruky na zem . Poučte svoju dcéru , aby postupne vziať váhu off z ľavej nohy a hojdať ho do vzduchu , používať jej ďalšie prídavky na podporu svojej telesnej hmotnosti .
5

Naučte jej premet chorál . Povedzte svoju dcéru , ktorá , pokiaľ je správne vykonaná , bude robiť premety sledovať " ruku , ruky , nohy , noha , " čo znamená , obe ruky dopadol na zem sekúnd od seba , a následne obe nohy . Opakujte tento chorál s vašou dcérou , aby si ju používajú k postupu .
6

Vezmite časť hmotnosti off rúk . Nechajte vaša dcéra skutočne snažia hviezdu , zatiaľ čo vy podporiť jej predĺženej nohy . Táto prax sa jej bude pomáhať v postupnom vytváraní svoje svaly paží a aby sa cítila menej , ako by , že sa chystá na to sama .
7

Slúži ako pozorovateľ . Postupne odvolať svojho pomoc , ktorá jej umožnila prístup na toľko zodpovednosti premet , ako je to možné . Ako ste vytiahnuť späť , a dovoliť jej, aby to sama , bude sa stále viac a viac pohodlia pri jej umom .

Previous:

Next: