• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Bežné futbalové zranenia

Bežné futbalové zranenia

Kedysi bol futbal hrou iba v Európe a Južnej Amerike, tradícia taká silná ako bejzbal v Amerike. Ale len nedávno si futbal ako profesionálny kolektívny šport získal rešpekt aj u nás.

Ale ako kolektívny šport pre deti je futbal u nás už roky rovnako populárny ako v zahraničí. Prejdete cez ktorýkoľvek predmestský školský dvor, dnes alebo pred 20 rokmi, a sú tam deti, ktoré kopú do lopty a snažia sa ako prvé streliť gól.

Existuje dôvod na popularitu futbalu na školskom dvore. Zo všetkých tímových športov je futbal považovaný za najmenej nebezpečný pre zdravie človeka. Ale ako pri všetkom, čo súvisí s kopaním alebo rýchlym pohybom, je tu niekoľko nebezpečenstiev. A so zvyšujúcim sa počtom detí hrajúcich tento šport rastie aj počet vážnych úrazov.

Odpočítavanie zranení pri futbale

Väčšina škôl má rozsiahle usmernenia o pravidlách bezpečnosti pri futbale. Rodičia by mali dostať tlačenú príručku so zoznamom vybavenia, ktoré budú potrebovať pre svoje deti (ako sú chrániče holení, kopačky a prilby) a bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať. Tréneri by mali byť neustále na ihrisku a usilovným okom sledovať prípadné problémy.

Súpravy prvej pomoci pre futbal by mali obsahovať lepiace obväzy, sterilné gázové tampóny, alkohol, instantné ľadové obklady, Tylenol a krém prvej pomoci.

• Poranenie členka. Samotná povaha futbalovej metódy kopania s nemotorným pohybom priehlavku spôsobuje, že hráči sú náchylní na vyvrtnutia a zlomeniny členkových kostí.
• Rezné rany a modriny. Futbal je občas veľmi animovaný, s množstvom kopancov. To môže mať za následok jeden alebo dva pády, čo má za následok tie všadeprítomné kolená a ruky, ktoré sa porežú o kamene alebo o tvrdú špinu na ihrisku. Deti môžu tiež dostať bodnutie od topánok iného hráča.
• Čierne oči. Lopta môže niekedy spadnúť za svoj cieľ – a zasiahnuť nič netušiaceho hráča.
• Problémy s chrbtom. Počas intenzívnych období behania hore a dole po ihrisku môže hráč spadnúť – a podobne ako domino, môže na neho spadnúť šesť ďalších hráčov. Čím ťažšia skupina, tým väčší tlak na prvého hráča, ktorý padol. Vo futbale je povolená technika, ale rovnako ako v ľadovom hokeji a futbale sa musí technika učiť a precvičovať znova a znova, aby sa predišlo zraneniam všetkých hráčov.

Liečba a kúry

Pred rokmi deti hrali futbal v teniskách a šortkách, čo mohlo viesť k niektorým zraneniam, o ktorých sa tu hovorí. Dnešné oficiálne pravidlá a predpisy robia hru ešte bezpečnejšou. Všetci hráči musia mať chrániče holení a špeciálne kopačky. V niektorých štátoch sa vyžadujú prilby. Dúfajme, že sa stanú zákonom v celej krajine, aby sa predišlo možnému zraneniu hlavy.

Flexibilita a cvičenia na posilňovanie nôh sú vo futbale rovnako dôležité ako v akomkoľvek športe. A nezabudnite sa rozcvičiť a ponaťahovať (aj keď bračeka len naháňate po ihrisku).