Stres pred testami
Môj pátosriedny syn je šťastlivý žiak a navštevuje triedy s rozšíreným učením. Učiteľka nedávno povedala, že trápi úzkosť a nervozita. Keď píše test, má všetky matematické postupy správne, ale robí nepozornostné chyby. Je veľmi citlivé dieťa a je na sebe veľmi kritický. Existujú cvičenia alebo veci, ktoré môže robiť, aby sa zklidnil v situáciách, ktoré ho zdnú preťažovať? Odporúčate poradenstvo?
Hľadajte knihy, ktoré sa zaoberajú stresom u detí a ako im pomôcť s ním zaobchádzať. Väčšina kníh má inštrukcie pre jednoduché relaxačné techniky, ktoré deti môžu používať v stresových situáciách, ako je kontrola dýchania alebo napínanie a následné uvoľňovanie skupín svalov. Váš syn by mohol robiť relaxačné cvičenia tesne pred testom (aleba ešte počas neho) a nikto by ani nevedel, čo robí.
Porozprávajte sa so školským poradcom. Môže venovať synovi individuálny čas alebo zahrnúť ho do malej skupiny zameranej na redukciu stresu. Toto je najpravdepodobnejší problém pre ďalšie deti v synových triedach s rozšíreným učením, a poradca môže chcieť pracovať s celou triedou a naučiť ich niektoré techniky manažmentu stresu.
-
V úsile boju proti obezite v Massachusettsoch, kde 1 z 4 štvrtakov je nadvážny, Rada verejného zdravotníctva schválila návrh, ktorý vyžaduje od verejných škôl zlepšiť kvalitu potravín, ktoré podávajú deťom v automatoch, snack baroch a a la carte kavi -
Zvyknúť si na to, ako iné vyzerá brucho po tehotnosti, je dostatočne ťažké. Pridajte k tomu fakt, že niektoré nové mamky zistia, že každodenné úkony môžu kladť bolestivé náťah na ich telá. Pretože svaly v vašom strede sa natiahli, aby uvoľnili pries -
Ďakujeme ľuďom od Smart Sheep Dryer Balls za inšpiráciu tohto príspevku a súhlas so sponzorovaním. Som ich veľkou fanúšičkou a ich guľôčkami! Prepáčte?Celý nápad na tento príspevok o tipoch na pranie mi prišiel, keď som dostala tieto Smart Sheep Drye
