• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vysporiadať s nahnevaným dieťaťom

Všetci zažívame hnev, ale od dospelých sa očakáva, že vietia, ako vyjadriť svoj hnev vhodne. Často rodičia prenášajú tieto očakávania na svoje deti, ktoré sú štrbne vybavené na zvládnutie emócií hromadiacich sa vnútri. Rodičia musia vedieť, že toto je kritická učeбná fáza pre ich deti, a mali by vedieť, ako efektívne sa vysporiadať s nahnevaným dieťaťom.

Inštrukcie

1. Predchádzajte príkladom, ako sa vysporiadať s hnevom. Už to bolo povedané, ale nedá sa to opakovať dostatočne často: buďte dobrým príkladom pre svoje deti. Sa učia najviac z vašich konaní, nie z vašich slov. To neznamená, že by ste mali držať svoje pocity vnútri; namiesto toho učiť svoje dieťa, ako reagovať na rozporuplné situácie ukazovaním im, že vy, nie váš hnev, ovládate vaše správanie.

2. Naučte sa predvídať výbuchy. Vieto svoje dieťa najlepšie. Po niekoľkých nahnevaných záchvatoch môžete zistiť, čo ho spúšťa, a vyhnúť sa tým situáciám. Ak ste von a cítite, že sa jeho emície posúvajú, prevezmite inicatívu odstránením ho zo situácie spokojne, kým nevybuchne, tým presmerujúc jeho pozornosť.

3. Využite dialóg vo svoje prospech. Toto je fantastický spôsob, ako učiť vaše dieťa hovoriť o svojich pocitoch namiesto toho, aby na ne konalo vždy, keď sa zhnevá. Použite situáciu ako učeбný nástroj a spýtajte sa, čo cíti, že zapálil jej hnev. Pomocou jej v identifikácii príčiny namiesto zlej reakcie na už zlu situáciu, pomáhate jej lepšie porozumieť jej pocitom.

4. Reagujte na jeho hnev len vtedy, keď je to potrebné. Toto ide pod staré rodičovské príslovie „Vyberajte svoje bitky.“ Ak neustále reagujete na každú emóciu, ktorá prichádza od vášho dieťaťa, ukazujete mu, ako prekonávať reakcie na aj najmenšie prehřešky. Pustenie malých vecí môže stať lekciou pre neho sám o sebe, a prevezmite kontrolu nad veľkými vecami, ktoré nemôže zvládnuť.

5. Uistite sa, že vaše dieťa dostáva dostatočne cvičenia. Cvičenie je spôsob, ako spotrebiť nadbytočnú energiu a dáva deťom výstup na uvoľnenie ich stresu. Keď sú nemocnice, plačú, aby uvoľnili stres. Keď deti staršejú, rodičia musia zabezpečiť, že majú dostatočné príležitosti vonku a behať sa.

6. Ukazujte lásku aj keď sa vám nechce. Objatie nahnevaného dieťaťa nie je na vrchole to-do listu nikoho, najmä keď jej hnev zapína trochu váš vlastný. Skúste sa tomu vyhnúť a dajte spontánne objatie a bozk a pozorujte, ako vaše dieťa prestaň kričať a pozerá na vás v úžase. Brzo zabudne, na čom je tak nahnevaná, keď ju mama alebo otec zalievajú láskou a pozornosťou.

7. Oslavujte dobré správanie. Ak sa pravidelne zaoberáte nahnevaným dieťaťom, jeden z najproaktívnejších spôsobov, ako učiť ho reagovať vhodne, je chváliť všetky dobré veci, ktoré robí. Ak sa pokúsi uložiť posteľ alebo upratovať svoju izbu, povedzte mu, ako si ceníte jeho pomoc. Ak zdieľá svoje hračky s priateľom alebo rodičom, vyjadrite, ako vás robí šťastné vidieť ho tak milého. Malé extra pochvala ide ďaleko.