Čo môže niekto urobiť pre dieťa s neistotami

Nie je zvyčajné, že sa dieťa cíti nezistné v svete, kde dospelí okolo neha behajú cez svoje plné denné rutiny. Deti potrebujú veľa emočnej podpory, a keď sa cítia nezistné, rodičia im môžu pomôcť pripomínaním, ako ich milujú. Ale slová samotné zvyčajne nestačia na budovanie emočnej bezpečnosti dieťaťa. Musíte im ukázať cez svoje konania, ako ich veľa milujete.

Ustanovte pravidelné rutiny

Deti potrebujú konzistentnosť a predvídateľnosť vo svojich životoch, aby sa cítili emočne bezpečne. Dr. Laura Markham, expertka na rodičovstvo a zakladateľka Aha! Parenting.com, poukazuje na to, že pravidelná denná rutina dáva dieťaťu pocit bezpečnosti, pretože ako dospelí sa deti bojia neznámeho. Vedieť, čo očakávať, pomáha deťom cítiť sa bezpečne, pretože neočakávané zmeny ich môžu urobiť úzkostlivými a menej schopnými zvládať ťažké situácie, keď nastanú. Rutiny dávajú deťom aj pocit kontroly. Dieťa, ktoré je si isté o tom, čo sa stane ďalej, je schopné viac sa zamerať na to, čo sa deje v prítomnom momente.

Zvýšte sebavedomie

Zdravé sebavedomie je neoddeliteľnou súčasťou celkového pohody detí, pretože to, ako sa deti cítia o sebe, ovplyvňuje ich správanie, poznamenáva AskDrSears.com. Je dôležité, aby rodič bola si vedomá vlastnej seba-reprezentácie, pretože pocit hodnoty dieťaťa je silno spojený s tým, ako matka vníma sama seba, najmä v raných rokoch. Deti cítia nešťastie rodiča a často sa vinia za toto. V dôsledku toho sa môžu cítiť nezistné. KidsHealth hovorí, že budovanie vlastného sebavedomia dáva vašemu dieťaťu pozitívny model na zrkadlenie, aby si rozvila viac sebavedomia sama.

Riešenie stresu

Schopnosť riešiť stres pomáha deťom cítiť sa šťastnejšie a bezpečnejšie. Správa Americkej akadémie pediatrie z roku 2012 poukazuje na to, že voľná hra má kritickú úlohu v pomáhaní deťom zvládať stres. Fakt je, že keď rodiny nezačínajú dostatočne voľný čas aktivity spolu, to môže spôsobiť stres u detí. Keď sa hrajú a interagujú s členmi rodiny a svojím prostredím, deti rozvíjajú pocit príslušnosti, ktorý im robí pocit bezpečnejšie a upevnenejšie. Správa AAP navrhuje, že hoci je dôležité povzbudziť deti k plnému rozvoju ich potenciálu, povolenie im voľného času a netlačenie ich ďaleko za ich komfortnú zónu im pomáha stať sa odolnejšími a lepšie zvládať stres.

Ustanovte rodinné tradície

Rodinné rituály a tradície pomáhajú ustanoviť bezpečnosť dieťaťa. TV osobnosť a životný stratég Dr. Phil McGraw navrhuje, aby rodiny slávili špeciálne dni a udalosti spoločne. Pravidelné rituály ako čítanie príbehov každý deň alebo spoločné návštevy bohoslužieb týždenne môžu byť rovnako významné. Tradície a rituály sú neoddeliteľnou súčasťou rodinného života, pretože dávajú aj deťom aj dospelým pocit konštantnosti a stability, najmä v časoch zmen. Pocit príslušnosti spojený s tradíciami ako svadby, narodeninové slávnosti, sviatkové zhromaždenia, absolvovanie, rodinné pikniky alebo nedeľné večere pomáha deťom cítiť sa bezpečne vo svojom svete.

Previous:

Next: