Aktivity pre psychické a emočné zdravie detí
Deti v dnešnom moder nom svete sa nachádzajú uprostred plných rozvrhov, rastúcich školských nárokov, rodinných bojov a stresujúceho kultúrneho prostredia. S nárastom psychických a emočných porúch sa experti zhodli, že rodičia, opatrovníci, školy a lekári, ktorí podporujú dobré psychické a emočné zdravie, môžu predchádzať psychologickým problémom v budúcich generáciách.
Vzdelávanie rodičov
Zatiaľ čo staranosť o fyzické potreby dieťaťa príde prirodzene, porozumenie tomu, ako sa komunikovať s dieťaťom a učiť sa jeho osobnosť a emócie, je iná história. Mental Health America ponúka tipy na vzdelávanie rodičov o podpore dobrého psychického a emočného zdravia. Budovanie dôvery bezpodmieneckou láskou, vytváranie bezpečného a upevneného prostredia, poskytovanie vhodnej usmernenia, rastúca sebavedomie, vytváranie príležitostí na socializáciu s inými deťmi a podpora učiteľov a opatrovníkov sú všetky dôležité pre rozvoj zdravého psychického stavu dieťaťa. Účasť na aktivitách založených na predchádzajúcich bodoch vedie k pozitívnemu psychickému rastu.
Rozvoj rodinných vzťahov
Rodiny, ktoré investujú čas a úsilie do budovania zdravých vzťahov, podporujú pozitívne psychické a emočné zdravie. Rodinný zdrojový list vydaný Central Michigan University odporúča aktivity ako trávenie času čestovaním každého člena rodiny, spoločné dokončenie rodinného projektu a rozprávanie o rodinných pravidlách a dôsledkoch ich nedodržiavania. Mental Health America povzbudzuje rodičov a opatrovníkov počúvať, robiť sa dostupnými na odpovedanie na otázky a vyhýbať sa kritike alebo nadávaniu.
Vytváranie času na hranie
Využitie času na byť dieťaťom je významný aspekt zdravého psychologického vývoja. Veľšina detí nemá slobodu v škole uvoľniť napätanie bez rušenia. Rodičia, ktorí vytvárajú príležitosti pre deti na hranie, pomáhajú uvoľniť školský a kultúrny tlak. Mental Health America pripomína dospelým, že moderná spoločnosť kladie dôraz na úspech a víťazstvo a zdôrazňuje, že hranie je viac o zábave.
Čas na čerstvom vzduchu a fyzická aktivita
Veľšina rodičov rozumie fyzikálnym dôvodom, prečo by deti mali hrať vonku, ale mnohí nemusia vedieť o psychických výhodách. Eat Right Montana poukazuje na to, že podľa výskumov čas strávený vonku zlepšuje zameranie a koncentráciu. Nicola Wiles vo svojom článku pre „Social Psychology and Psychiatric Epidemiology“ hlási, že deti, ktoré sa pravidelne zúčastňujú fyzickej aktivity, majú menšie výskyty depresie, emočných problémov alebo psychického úzkosti. Fakt je, že Wiles zistila, že deti v jej štúdii, ktoré trpeli emočnými problémami, mali výrazné zníženie príznakov po roku zvýšenej fyzickej aktivity.
-
Fidget spinnery sa dnes dajú nájsť všade, ale tento trend má niekoľko skrytých nákladov. Nebezpečenstvo fidget spinnerov nie je len o tom, že dráždia učiteľov a frustrujú rodičov. Rodiči hlásili poškodené zuby, rey, modriny a poškodené majetok. Keď d -
Keď sa zamyslíte nad jarom, prvá vec, ktorá vám napadne do hlavy, sú pravdepodobne kvetiny. Keď sa sneh rozplýva a príroda ožije na záhrade, je čas zasadť svoje jarové kvetiny. Zasadzovanie kvetín s deťmi je skvelý spôsob, ako ich učiť o divokej prír -
Hodnotenie celoročného školského systému Takmer 2 milióny študentov dnes navštevuje celoročné školy, nárast o 400 % za posledných 12 rokov. Búdu vaše deti ďalšími, ktorí sa rozlúčia s dlhým letným prázdninami? Ak vaša školská sústava trúca po švech,
