Ako učiť sociálne stratégie plachých detí

Keď sa dieťa zasekne v kole plachosti, môže vynechať vytváranie priateľstiev s vršnjakmi, čo môže byť pre dieťa frustrujúce a bolestivé. Sociálna interakcia je dôležitá pre emočnú pohodu, takže riešenie problému a poskytnutie vašej dieťaťu praktických nástrojov na prekonanie plachosti je nevyhnutné. Plachosť je niečo, čo vaše dieťa môže preniesť do dospelosti, ale ak učíte sociálne stratégie skôr v jeho živote, je oveľa menej pravdepodobné, že vynechá príležitosti, a je pravdepodobnejšie, že bude schopné budovať úspešné priateľstvá a vzťahy.

Inštrukcie

  1. Konajte vľavo a empaticky s vaším dieťaťom. Podľa klinickej psycholóžky dr. Laura Markham, responzívne rodičovstvo pomáha vašej dieťaťu naučiť sa uspokojiť sa sám alebo regulovať svoje emócie. Empatia tiež prijímá plachosť vášho dieťaťa bez posudzovania, takže vaše dieťa je menej pravdepodobné, že sa bude cítiť nezisté alebo ako keby bolo niečo "zlé" s ním.

  2. Buďte rolovým modelom pre vaše dieťa. Veľšina detí sa učí pozorovaním, takže keď držíte dvere niekomu, pristupujete k niekomu a hovoríte "ahoj" alebo sa správate priateľsky k známym alebo dokonca cudzincom, uistite sa, že vaše dieťa vidí, že to robíte.

  3. Hrajte sa s deťmi pozitívne a ako rovnocenní hráči. Nebojte sa smiať a úsmevovať sa alebo byť trochu blázni s deťmi. Vyhnite sa kritizovaniu vašho dieťaťa. Nechajte dieťa vziať initiatívu a reagujte na nápady vašho dieťaťa; táto metóda hry nechá vaše dieťa vedieť, že jeho myšlienky sú platné a dobré, takže sa stáva menej sebedomý pri zdieľaní svojich nápadov počas hry.

  4. Urobte hranie s vršnjakmi pre vaše dieťa. Kým vaše dieťa môže naučiť niektoré sociálne zručnosti hrou s vami, nakoniec potrebuje cvičiť hru s vršnjakmi, podľa odborníkov na vývoj detí Jacquelyn Mize, Ph.D. a Ellen Abell, Ph.D. Môžete tiež objaviť aktivity, ktoré vaše dieťa má radi alebo v čom exceluje, a nájsť skupinové kurzy, ktoré využívajú silné stránky vašho dieťaťa.

  5. Hovorte s dieťaťom o sociálnej interakcii. Pýtajte sa ho na jeho deň v škole; ak vaše dieťa povie, že chcelo pridať sa k skupine hrajúcej s kockami, ale bolo príliš plaché, prihliadnite k situácii s prístupom riešenia problému: najprv validujte emócie vašho dieťaťa, následne sa ho pýtajte, čo by ešte mohlo skúsiť, ako sa opýtať spolužiakov, či môže hrať tiež. Môžete tiež použiť sociálne príbehy zručností na zobrazenie obrázkov danej sociálnej situácie a opýtať sa dieťaťa, či vie predstaviť, čo by mohol robiť v tom prípade.

  6. Hrajte si rolové hry s dieťaťom. Niektoré deti potrebujú veľmi priamy prístup k učeniu sociálnych stratégií, a môžete učiť nástroje ako očný kontakt, dlanie ruky, úsmev alebo reakcia na otázku vršnjaka. Predstavte, že ste vršnjak vašho dieťaťa; povedzte "ahoj" a čakajte na odpoveď vašho dieťaťa. Ak neodpovie, urobte krok dozadu a spýtajte ho, čo by mohol robiť v tej situácii, ako sa pozerať na svojho vršnjaka a povedať "ahoj" vrátene. Nechajte dieťa túto odpoveď precvičiť.

  7. Učte stratégie na zvládanie úzkosti. Nervozita je často spojená s plachosťou, takže učenie sebaregulácie pomôže vašej dieťaťu zklidniť sa predtým, ako zvedne ruku, aby sa opýtal, alebo povie ahoj vršnjakovi.

  8. Neznačujte plachosť ako "zlé". Podľa klinickej psycholóžky dr. Renee Gilbert, hovorenie vecí ako: "Viem, že si bol na začiatku trochu plachý, ale potom si vyšiel na tanecné parket a bavil si sa!" stavia plachosť do pozitívneho svetla porovnaním toho počiatočného pocitu s koncovou reakciou, ktorá bola niečo sebedôverné.

Previous:

Next: