Ako pomôcť dieťaťu s úzkosťou od separácie

Mnohé deti prechádzajú úzkosťou od separácie ako normálnou časťou svojho vývoja, podľa webu Kids Health. Keď vaše dieťa čelí novým životným skúsenostiam, ako je chod do školy, jeslí alebo na sociálne podujatia, môže byť úzkostlivé, aby ste zostali s nej. Avšak môžete jej pomôcť prejsť týmto vývojovým stadom a posunúť sa k byťu sebezvedomějšiemu a bezpečnejšiemu mladosťu.

Inštrukcie

  1. Hovorte o nadchádzajúcich podujatiach. Buď vaše dieťa navštevuje novú jesleň, narodeninové slávnost priateľa alebo začína nový školský rok, diskutujte o podujatí s nej niekoľko dní vopred. Hovorte o tom, ako dlho tam bude, aké aktivity môže robiť a v akom čase sa vráti domov.

  2. Odpovedajte na jej otázky. Môže chcieť vedieť, kde budete, kým bude tam. Povedzte jej, že budete doma, v práci alebo niekde inde. Buďte opatrní, aby ste neindikovali ani nepovedali, že budete niekde, kde sa budete príliš dobre baviť bez nej.

  3. Robte skúšobné behy, keď je to praktické. Keď bude čeliť novej situácii, vezmite ju do školy, do jeslí alebo k priateľovi domov, napríklad. Choďte spolu dovnútra a prezrite si to. Pobodajte ju, aby sa zoznámila s ludmi, ktoré tam budú. Pomôžte jej nájsť záchody, šatné skrine alebo iné veci, o ktoré by sa mohla úzkostne zaoberať, keď tam bude.

  4. Zoberte ju, keď povedáte, že príđete. Pripravte si dodatočný čas na to, ak zaseknete v želieznej kope, aby nebola v panike a uvažovala, kde ste. Aby sa mohla cítiť pohodlne pryč od vás, je dôležité, aby sa mohla spoliehať na vaše slovo o tom, kedy sa vrátite po nej.