Materská preteen dcéra
Vaša dcéra čelí mnohých zmien počas jej preteen rokov , a ona potrebuje vašu pomoc , aby si cez ne s čo najmenším počtom stálych jazvy ako je to možné . Od akné a obdobia do prvých milencov a vzájomného tlaku , poraďte sa so svojím dcérou , poskytuje zdravú vzor a ponúknuť pomoc, keď sa to vezme . Použitie takt , súcit a materskou múdrosť , môžete pokračovať v budovaní láskyplný vzťah so svojím doplnenie .
Peer Pressure
Peer tlak je fakt života vášho Tween je . Má strach o montáž v , je tú správnu veľkosť , čítanie obľúbenej knihy a filmy . Názory jej priatelia " by mohlo znamenať viac pre ňu ako vaše . Porozprávajte sa s ňou o tom , čo jej priatelia robia . Dajte jej out tým , že vinu za odmietnutie nechať ju dáta príliš skoro, choďte na nevhodné stranám a experimentovať s drogami alebo alkoholom . Povedz jej, " Môžete povedať , že tvoja mama ťa zabije , ak to urobíte . " Do poskytovať jasné dôvody , prečo musíte povedať " nie" na žiadosť ísť do zápasu a povedať " áno " , tak často, ako cítiš môže .
Puberta zmeny
body vášho doplnenie , je mení a dievčatá majú tendenciu strach tieto a ďalšie dospievajúci zmeny , podľa psychológa Dr Laura Marklah Aha ! Parenting.com . Prvý menštruáciu , jej prvé obdobie , dôjde pár rokov potom, čo jej prsia začnú rásť . Mohla si všimnúť väčšieho množstva oleja na tvár , vlasy a telo , telesný rast vlasov , väčšie potenie a rýchly rast, ktorý spôsobuje , že jej stáť vyššie ako u chlapcov vo svojej triede . Pomôžte jej osláviť týchto zmien sa nejaké nové oblečenie , alebo oslavu , ktorý uznáva , že je dozrievanie . Porozprávajte sa s ňou o fyzické a emocionálne zmeny , že bude čeliť v nadchádzajúcich rokoch . Poskytnúť hygienických potrieb , ako sa ich potreby a hovoriť o udržanie dodávky v jej školskej skrinky a batoh . Môžete diskutovať o datovania , chlapci a vzťah zmení pravidelne držať krok s tým , čo vaše doplnenie je myslenie a znepokojený .
Slobody a zodpovednosti
Vaša doplnenie je pripravený viac sloboda a viac zodpovednosti a doplnenie roky sú obdobie, kedy vaša dcéra bude hľadať spôsoby, ako byť viac nezávislé , v súlade s Markahm . Uvedomte si , že ona nebude súhlasiť so všetkým , čo hovoríte , alebo z dôvodov , prečo robíte to , čo robíte , ale ona môže byť prístupnejší novým povinnostiam a zodpovednosti , keď sa ubytovať jej túžbu po väčšej slobode . Opýtajte sa jej , " Aké typy slobôd chceš , že nemáte ? Čo ste ochotní urobiť, aby sa s nimi ? " Mohla by požiadať o neskoršie spaním , počítač vo svojej izbe , mobilný telefón alebo sloboda k účasti v skupine , alebo športu . Dalo by sa povedať " áno " na jednu alebo viac z týchto žiadostí vyžaduje ju robiť svoju vlastnú bielizeň , pomoc s upratovaním domu alebo inými povinnosťami . Nastaviť ako príležitosť vyjednávať win - win pre vás oboch .
Role Model
Vaša doplnenie všíma náznakov od vás . Ak budete cítiť pohodlne o svoje telo , jesť zdravo a cvičenia , bude vaša dcéra s väčšou pravdepodobnosťou mať zdravý seba obraz, jesť zdravo a cvičiť , píše Markham . Pripojte sa k telocviku spoločne a podporovať ju navštevuje so svojím tímom športové podujatia . Povedz jej, ako je krásna a ako zvláštne , že je na vás . Môžete modelovať dobré správanie , taky . Keď sa dostane na teba hnevať , model kľud a rešpektujúci správanie a trvajú na tom , že si udržujú civilné správanie . Objím ju a ukázať jej, ako budovať zdravé vzťahy .
-
Meditácia všímavosti sa cvičí v sede so zatvorenými očami, so skríženými nohami na podložke a vystretým chrbtom. Pozornosť sa venuje pohybom brucha pri vdychovaní a výdychu alebo uvedomovaniu si dychu pri vstupe a výstupe z nosových dierok. Keď sa ob
-
V ideálnom prípade má byť leto obdobím zábavy bez starostí. Ale zostať v bezpečí a chránení pred slnkom nie je také jednoduché, ako by malo byť, najmä keď veľa opaľovacích krémov na trhu neponúka dostatočnú ochranu. Environmental Working Group (EWG
-
Je prirodzené, že chcete kupovať hračky pre svoje nové dieťa, ale ako viete, čo si vybrať? Koľko pozornosti by ste mali venovať označeniu veku na hračkách? Sú tam len z bezpečnostných dôvodov alebo je za tým viac? Je dôležité pochopiť, že hra je pre





