Ako zlepšiť vizuálnu sekvenčnú pamäť
Vizuálna sekvenčná pamäť vám umožňuje zapamätať si postupnosti tvarov v poradí. Tento typ pamäte je užitočný, ak potrebujete zapamätať si telefónne číslo alebo správne pravopis slova. Problémy s vizuálnou sekvenčnou pamäťou môžu ovplyvniť schopnosť čítať, ale našťastie sa pamäť môže rozvíjať a doladávať s niekoľkými jednoduchými cvičeniami.
Cvičenie
- Hrajte slovné hry ako visielec, hľadanie slov alebo krížovky. Tieto hry môžu pomôcť zlepšiť a cvičiť vašu kapacitu vizuálnej sekvenčnej pamäte.
- Cvičte si zapamätávanie postupností predmetov, tvarov alebo farieb. Pre tých, ktorí ešte neznajú písmená ani slová, ako malé deti, vizuálna sekvenčná pamäť môže byť rozvinutá nanižovaním korieľkových vzorov na náhrdelníkoch, zapamätávaním postupností tvarov alebo zapamätávaním rady predmetov (napr. tovar v obchode) do pamäte.
- Vymenite príbehy o svojom dni s partnerom a potom si vzájomne odvolajte udalosti. Táto aktivita pomôže vzbudiť vašu vizuálnu sekvenčnú pamäť.
- Všimnite si vzory písmen, čísel, tvarov alebo predmetov v postupnosti, aby ste lepšie zapamätali postupnosť. Môže pomôcť hľadať vzory alebo opakujúce sa segmenty. Táto prax zjednodušuje pamäťový proces znižovaním počtu jednotiek, ktoré mysľ musí zapamätať.
- Preskúmajte bylinky a vitamíny, ktoré môžu pomôcť rozvíjať pamäť. Pamäťové doplnky ako zelený čaj a Ginkgo Biloba môžu zvýšiť všeobecnú funkciu pamäte, vrátane vizuálnej sekvenčnej pamäte, zväčšením kyslíka a krvotoku do mozgu.
Visielec (Hangman)
- Nakreslite šibicu a napíšte písmená A až Z na dno lista papiera. Visielec je krátka dvohráčka, ktorá môže pomôcť rozvíjať a vylepšovať vizuálnu sekvenčnú pamäť.
- Pripravte hádanku. Jeden hráč vyberie slovo alebo frázu a potom nakreslí prázdnu čiaru reprezentujúcu každé písmeno v slove alebo fráze. Hráč, ktorý vyberie slovo, je známy ako Kat. Hádajúci si vyberie písmená do čiar. Cieľom je uhádať slovo, kým sa nekreslí celé telo kata. Ak hádajúci nedokáže uhádať slovo, kým je telo úplné, kat vyhráva.
- Preškrtnite každé písmeno zo zoznamu, keď je uhadnuté. Keď je písmeno uhadnuté správne, príslušné písmená ve fráze sa zapíšu do prázdnych miest ako nálepky. Ak sa uhadne nesprávne, šibica dostane jednu časť tela.
- Pokračujte, kým hádajúci neuhádne slovo alebo frázu, alebo kým kat nie je plne nakreslený s hlavou, telom, dvoma rukami a dvoma nohami.
-
Mnoho rodičov myslí, že nočná suchosť by mala ísť ruku v ruke s dennou suchosťou, ale každý, kto prešiel procesom tréningu na záchod, vie, že tieto dve veci sa nestihujú súčasne. Fakt je, že kvôli ich malej pachvi a hlbokému spanku nie je nezvyčajné, -
Je celkom šokujúce žiť v tejto novej realite, ktorá je korona vírusová pandémia. Pridajte byť rodičom do zmesi, a môže vás mať pocit next-level frantic v niektorých časoch. To je kedy je dobré si pamätať, že nie sme sami. Všetci sme v tom spoločne (v -
V určitom bode života každého nového rodiča je lákavé baby hojdačka ťažko odolateľná. Pre mnohé rodiny hojdačky majú záchrannú schopnosť uklidniť pláčúce babky a dať mame a tatovi tak potrebnú prestávku. „Baby hojdačky môžu byť skvelé, pretože uvoľn
