• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Deti a boxerské vrecková pre terapiu

Keď dieťa rieši emotionálny stres alebo iné problémy s hnevom, rodičia hľadajú najlepšie riešenia na uvoľnenie bolesti. Práca cez duševné zdravotné problémy dieťaťa môže byť náročná pre celú rodinu, ale cez komunikáciu a pomoc boxerského vrecka, existujú spôsoby, ako uvoľniť bolesť.

Identifikácia

Podľa AustinChildGuidance.org, prvý krok v pomáhaní deťom, keď sa zaoberajú emocionálnymi problémami, je povzbudzovanie ich k pomenovaniu ich pocitov. Mnoho mladých detí je schopných verbálne vyjadrovať sa a často vynášajú svoje emócie. Rozlíšenie medzi emóciami a činmi pomôže ich emocionálnemu vývoju. Ukazovanie na to, kedy je správanie dieťaťa reakciou na správanie, ako stáva sa agresívnym pre vzatú hračku, učí deti, že ich pocity sú v poriadku a aby ich vyjadrovali zdravým, nefyzikálnym spôsobom.

Účinky

Používanie boxerského vrecka je jedným z najodporúčanejších spôsobov pre deti, aby vhodne uvoľnili hnev počas terapie. Podľa children-psychology-and-mental-health.com, mnohé fyzické akcie pomáhajú uvoľniť hnev, ako kričanie alebo udeľovanie polštára, ale používanie boxerského vrecka ponúka vynikajúci výstup.

Typy

Children-psychology-and-mental-health.com uvádza, že prvé typy boxerských vreckov použité pre detskú terapiu boli nadmuchové boxerské panáčiky, ktoré neponúkali dobrú odpor a často pukli počas používania. Stránka navrhuje používať pevné a bezpečne upevnené boxerské vrecko. Deti by mali používať ochranné rukavice pri používaní boxerského vrecka pre terapiu.

Výhody

Existujú obavy, že používanie boxerského vrecka pre terapiu pošle zmiešané správy zfrusteným deťom povzbudzovaním ich k používaniu násilia na vyjadrovanie ich hnevu. Podľa children-psychology-and-mental-health.com, deti sú dostatočne múdre, aby určili príslušné časy na vyjadrovanie ich emócií s boxerským vreckom a kedy nie. Boxerské vrecko terapia učí deti, ako spravovať a kontrolovať ich emócie, a tiež zlepšuje oko-ruku koordináciu a poskytuje fyzickú aktivitu.

Teórie/Špekulácie

Podľa Art Markman, Ph.D., na PsychologyToday.com, boxerské vrecková v skutočnosti nič nerobia na uvoľnenie stresu a frustračie. Cez štúdiu проведенú v roku 1999, ktorá bola publikovaná v Journal of Personality and Social Psychology, účastníci dostali čas na vyjadrovanie ich frustračie počas experimentu používajúcich boxerské vrecková kým iní nerobili nič. To posilnilo spojenie medzi hnevom a agresiou, spôsobujúc, že tí, ktorí vyuzili príležitosť uderiť boxerské vrecko, stali sa agresívnejší ako tí, ktorí nerobili nič.

Požiadavky

Ak používate boxerské vrecko terapiu pre deti na vyjadrovanie ich hnevu a frustračie, uistite sa, že diskutujete aj iné zdrave metódy uvoľňovania problémov. Povzbudzovanie detí k tomu, aby si dali prestávku od aktivít alebo situácií, ktoré im spôsobujú frustráciu, môže im umožniť zchladnúť pred vynášaním.