• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dôležitosť fyzického vývoja detí

Fyzická aktivita nielenže podporuje zdravé telá, učí deti spôsoby, ako ovládať hrubé a jemné motorické zručnosti a koordínaciu, aby mohli skúmať svet okolo seba. Fyzický vývoj detí zohľadňuje aj výšku a hmotnosť. Rodičia, opatrovníci a učitelia majú k dispozícii množstvo nástrojov na povzbudzovanie rôznych stádií fyzického rastu a vývoja.

Identifikácia

Deti začínajú svoj fyzický vývoj skúmaním cez dotyk, chuť, zvuk, zrak a čich, čo viedie k rozpoznávaniu tém a vzorov. Kojenci a malé deti začínajú "cestovať," najprv plazia sa, potom sa vŕtia a lezia, následne chodia. Deti začínajú s hrubými motorickými zručnosťami (pohyby veľkých svalov), potom pridávajú jemné motorické zručnosti (chmatanie a zapínanie šatov). Zdokonaľujú svoje motorické zručnosti s koordínaciou a rovnováhou, čo im umožňuje kombinovať akcie – napríklad behanie a kopanie loptičky. Rovnováha a koordínácia vyžadujú čas na vývoj, čo rodičia a opatrovníci môžu podporovať poskytovaním bezpečného prostredia na učenie týchto zručností.

Požiadavky

Dva kľúčové prvky v detskom vývoji koordinácie a priestorových vzťahov sú vek a cvičenie. Dospelí v dieťaťovom živote môžu zapojiť deti do aktivít a monitorovať ich nadšenie; deti budú úspešnejšie, ak si z активít užívajú. Nastavenie aktivitných denníkov poskytuje merateľné záznamy o ich pokroke, ďalej povzbudzujúci ich fyzický vývoj. Kojenci milujú povzbudzovanie k plazeniu, vŕtaniu a chodeniu. Staršie deti milujú umelecké a športové aktivity. Udržiavanie zdravého jedla pre jedlá a zvizdanie prospieva vlastnému vývoju výšky a hmotnosti.

Účinky

Vývoj fyzických zručností poskytuje detiam nástroje, ktoré môžu byť aplikované aj v triedi aj v mimoriadnych aktivitách. Niektoré deti potrebujú dodatočné cvičenie na motorické zručnosti a koordínaciu. Ak im nie je daný dodatočný čas a cvičenie, ich vývoj v iných oblastiach – ako akademické – by mohol byť zaťažený. Fyzická aktivita je efektívny bojovník so stresom a podporuje zdravé sebavedomie ako aj silné kosti, svaly a kĺby.

Typy

Umelecké aktivity pridávajú cenné vizuálne podnety pre vizuálnych učiacich sa a stimulujú mentálne svaly, ktoré povzbudzujú koncentráciu, nevyhnutnú akademickú zručnosť. Aeróbne aktivity pohybujú veľkými svalovými skupinami a zlepšujú funkciu srdca a plúc. Flexibilné aktivity podporujú tiahnie a ohýbanie, uvoľňujú svaly a kĺby a znižujú zranenia. Silové aktivity budujú svaly, pomáhajúc deťom zvládať požiadavky denneho života.

Prevencia/Riešenie

Deti vyvíjajú motorické zručnosti skúmaním svojho prostredia, čo, na žiaľ, prichádza s občasnými rezmi a modrinami. Aby ste udržali deti zdravé, ponúknite im výživnú dietu a veľa vody, kým udržiavate mastné, slané a sladké jedlo na minimum. Poskytovanie bezpečných škôl a domovských prostredí a dohľad aktivít na iných miestach (ihriská, plavárne) zminimalizuje zranenia. Čistenie oblečenia, hračiek a domácej spotreby s netoxickými čistiacimi prostriedkami znižuje choroby. A vodenie detí k lekárskym rutinným kontrolám, alebo keď nastanú zdravotné problémy, uistí rodičov, že ich deti fyzický vývoj je na dobrej ceste.