Aktivity pre deti na prekonávanie strachu
Deti majú iný pohľad na svet ako dospelí. Je normálne, že väčšina detí v určitom vývoji vyvine strachy. Niektoré strachy vyžadujú vašu podporu na prekonanie. Strach z tmy je bežný detský strach. Pomoc dieťaťu pri prekonávaní strachov uľahčuje emočnú úžas a buduje pocit ovládania. Poradte sa s pediatrom, ak strachy spôsobujú výrazné obmedzenie.
Farbovanie
Kreslenie a farbenie je skvelý spôsob, ako začať identifikovať strachy dieťaťa. Deti nemajú rovnakú zložité vyjadrovanie ako dospelí, preto farbenie poskytuje jednoduchý kreatívny výstup. Požiadajte dieťa, aby nakreslilo, čoho sa bojí. Rozprávejte sa, prečo sa bojí, a zistite, aký výsledok očakáva. Nech si dieťa nakreslí, ako strach prekonáva. To pomáha detiam cítiť, že majú určitú kontrolu nad výsledkom.
Expozícia
Aktivity expozície znižujú intenzitu strachu opakovaným konaním a pomáhajú dieťaťu rozvíjať kopingové stratégie. Napr. ak sa dieťa bojí tmy, nech zostane v zatemnenej izbe na kratšie obdobia, kým vy sedíte pri dverách. Začnite s 10 minútami a uistite dieťa, že ste pri dverách pre jeho bezpečnosť. V priebehu času opakovaná expozícia zoslabí citlivosť na konkrétny strach.
Rolová hra
Rolové hry sú skvelý spôsob, ako pomôcť dieťaťu prekonávať strachy. Pomáhajú dieťaťu porozumieť svojim pocitom a cítiť sa menej vystresované v danej situácii. Deti sa často bojia toho, čomu myslia, že sa stane, preto rolová hra umožňuje situáciu zahráť a vedieť, čo očakávať. Napr. ak sa dieťa bojí ísť k lekárovi, môžete zahráť scénu u lekára.
Požadavky
Prekonávanie strachu je súčasťou rastu. Ak sa strach zdá v kontexte neprimeraný, môže to byť znak horšieho problému. Ak všimnete častý a všudyprezentný vzor, je dobré vyhľadať pomoc u poradcu alebo detského psychológa. Kontaktujte odborníka na duševné zdravie s expertizou v detských strachoch.
-
Môžete si myslieť, že počúvanie je automatická reakcia, a je pravda, že môže byť ťažké vylúčiť hluk sveta okolo vás, ale efektívne počúvanie ide o spracovávanie zvukov a príslušné reagovanie na signály. Efektívne počúvanie je nevyhnutná zručnosť pre -
Deti môžu byť naozaj frustrované pri pokuse sa naučiť písať svoje meno. Je to ťažká zručnosť na naučenie v mladom veku, ale niečo, čo je veľmi dôležité naučiť sa pred začatím materskej školy. Sedenie a cvičenie na hárku papiera stále dokola môže stať -
V ére videoher, mobilných telefónov a počítačov nie je pre teenagerov ťažké nájsť niečo na dažďový deň. Ale príliš veľa času stráveného pred obrazovkou nie je ideálne pre nikoho, najmä keď sa dá mať staromodná zábava. Tu je desať aktivít pre teenage
