20 nápadov na občerstvenie jednou rukou pre nových rodičov
Skvelé nápady na občerstvenie, keď potrebujete jesť, ale nemôžete dieťa položiť.
Keď sa mi narodila dcéra, Myslel som si, že budem čítať všetky druhy kníh a časopisov, zatiaľ čo budem blažene zvierať spiaceho novorodenca, ňuchá hlavu a možno robí nejaké ľahké umenie a remeslá.
Realita ma prinútila pokúsiť sa jednou rukou nasmerovať jej hlavu na moje prsia, ktorý bol druhou rukou stláčaný do neprirodzených tvarov. Potom dojčiaci vankúš vykĺzne z polohy, alebo by grgavá tkanina spadla na podlahu a po úprave som musel začať odznova.
Všetci si želáme, aby materstvo prišlo s návodom na obsluhu. Dodal by som, že jedna alebo dve ruky navyše by boli príjemným dotykom. Zvlášť, keď si chcete dať občerstvenie a nemôžete dieťa položiť.
Nejde o žiadne vymyslené boxy Pinterest po pôrode z domácich ovocných pochutín v tvare placenty alebo absurdne zdravé oblátky z quinoa a kelu. Toto sú základné nápady na občerstvenie navrhnuté tak, aby zapôsobili na váš žalúdok, nie tvoj sused. Niekedy, keď najviac prežívate, Chcete iba báječné bielkoviny a sacharidy, ktoré vám pomôžu prežiť deň.
Akékoľvek prípravné práce môže vykonať vopred - niekto iný. Poď na to myslieť, pokračujte a pošlite tento zoznam každému, kto sa pýta, "Môžem ti niečo priniesť?" Nechajte ostatných robiť prácu, kým budete jesť odmeny.
20 nápadov na občerstvenie jednou rukou
- Laktačné tyče a energetické uhryznutie - plné ovsa a sortimentu ďalších galaktagógov, mimoriadne dobre mrazia a skvele chutia mrazené. Niežeby som niekedy sedel a hrýzol rohy mrazených laktačných tyčiniek pri sledovaní Netflixu.
- Mini muffiny -Upečte si svoj recept na muffiny v mini formičkách na rýchle občerstvenie na dve sústa. Väčšina receptov dobre zamrzne.
- Mini frittatas - Rovnaký koncept ako muffiny, ale slaný omeletový štýl.
- Roll-up tortilly - Rozložte svoje obľúbené polevy na tortillu a zrolujte. Necháme odležať v chladničke cez noc a potom nakrájame na jednopalcové kúsky. Tieto sa zdvojnásobia ako obed jednou rukou.
- Mliečny kokteil - Každé mesto má vynikajúce miesto na lahodný mliečny kokteil. Nikto, a tým myslím nikoho, vám môže dať hovno o tom, že si dáte mliečny kokteil na poludňajšie občerstvenie po tom, ako ste z tela vylúčili človeka. Hľadaj hosťa, ktorému všetky tie reči o popôrodnom krvácaní zjavne nie sú príjemné, a pošli ich na trasúci sa beh.
- Smoothies - Ak máte náladu na zdravšieho bratranca z mliečneho kokteilu, Neváhajte a dajte si pripraviť smoothie so zeleninou a bielkovinami.
- Vopred nakrájané ovocie, zelenina, a syrom -Nechajte niekoho nakrájať svoje obľúbené a vložte ich do ľahko otvárateľných jednotlivých nádob. Ide o to, že by ste ich mali zjesť na jedno posedenie a nemali by ste vstať a vrátiť sa do chladničky, aby ste odložili zvyšky jedla.
- Trail mix - Vždy idem po tej, ktorá je väčšinou čokoládová. Pokračujte a pokojne sa uzdravte tak, ako by ste chceli. Ukladá navždy, takže je to skvelé občerstvenie, ktoré máte poruke.
- Studená pizza - Existuje niekoľko spôsobov, ktorými mi narodenie dieťaťa pripomínalo vysokú školu. Nechajte sa viesť svojim obľúbeným študijným občerstvením.
- Prstové sendviče - Môže byť ťažké zjesť celý sendvič bez toho, aby ste pustili polovicu plnky. Nakrájajte sendviče na štvrtiny, aby ste ich mohli rýchlo zahryznúť. Prípadne kúpte si niektoré z mrazených sendvičov PB&J v detskej časti mrazničky s potravinami - dajú sa jesť väčšinou mrazené. Alebo tak aspoň počujem.
- Vajcia natvrdo - Nakrájajte ich na polovicu, posypeme trochou soli, a nechajte ich rýchlo v chladničke, aj keď trochu nudné, proteínový výbuch.
- Ľahké mäso - Áno, to je to, čo som povedal. Vážne, kuracie nugety, kuracie mäso, trhaný, alebo súpravy syra a obeda sú ľahké a plné bielkovín.
- Balené občerstvenie - Myslite na granola bary, proteínové tyčinky, krekry, a čipsy.
- Hummus - Spárujte s hranolkami alebo mrkvou a nestresujte sa, ak nejaké kvapnete na hlavičku dieťaťa. Nikto sa nikdy nedozvie, či si to vylízate.
- Jogurtové smoothie - alebo tie malé detské trubičky jogurtu.
- Mini palacinky - Rolujte ich okolo párkov na raňajky v mikrovlnnej rúre a predstierajte, že je to fantastické predjedlo. Nebudeme hodnotiť, či k tomu máte pohár šampanského.
- Arašidové maslo - Jedz to lyžičkou. Ak máte chuť žiť nebezpečne, pokračujte a posypte túto lyžicu malými čokoládovými lupienkami. Tiež veľmi rada natieram arašidové maslo na grahamové krekry alebo jablká.
- Praclíky - Tak všestranný. Môžete si ich namočiť do humusu, arašidové maslo, alebo ich zjesť na rovinu.
- Čokoládové mlieko - Prečo piť bežné mlieko, keď môžete pridať čokoládu? Na zosilnenie môžete použiť aj proteínový kokteil.
- Voda - Dobre. Nie je to občerstvenie, ale je to skutočne dôležité. Obrovská fľaša na vodu so slamkou je v popôrodnom období nepostrádateľným artiklom. Neboj sa, zabavíte sa pri cikaní, keď budete držať spiace dieťa.
Pro tipy
- Vrecká na skladovanie mlieka sú fantastické jednodávkové nádoby.
- Uložte si vedľa svojej najpohodlnejšej stoličky chladič a nebudete musieť ani chodiť do chladničky (ak poznáte niekoho, kto robí službu predplatného jedla, tie obrovské ľadové obaly udržia všetko v chlade najmenej 24 hodín).
- Na čistenie rúk používajte detské obrúsky.
- Ak vám kvapne jedlo na hlavu, choď do toho a urob fotku Sľubujem, že to bude neskôr zábavné.
Máte nejaké nápady na občerstvenie?
Čo sa vám osvedčilo?
Pripnúť na neskôr!
Naše ďalšie postrehy: Choďte domov so svojim prvorodeným v 7 jednoduchých krokoch
-
Bola som na materskej dovolenke s tretím dieťaťom, keď mi opatrovateľka oznámila, že odchádza. Bola v 4. mesiaci tehotenstva, ale dávala nám na to čo najviac upozornení. A aj keď som bol za ňu taký šťastný, nebudem klamať - plakal som. Za vinu môžu h -
Medzi letnými tábormi, futbalovými tréningami a zápasmi znamená letný čas dopravu na rôzne miesta a z nich a viac detí znamená viacero aktivít, miest odchodu a časov vyzdvihnutia. Keď na to príde, všetci potrebujeme trochu pomoci a najať si letnú opa -
Od dekorácií až po pozvánky, Halloween party pre deti zahŕňa veľa plánovania. Nedá sa však povedať, že jednou z najťažších častí je prísť na to, aké zábavné a sviatočné jedlo na párty podávať. Ale nemusí to tak byť. „Na detské oslavy sú najlepšie pr
