Ako byť v poriadku po abortu

Napriek presvedčeniam a morálke sa aborty konajú každý deň. Tu sú niektoré tipy, ako sa vysporiadať s abortom a nájsť pokoj po abortu.

Potrebné veci

  • otvorený mysel

Postup

  1. Vedzte, že veľa žien bolo vo vašich topánkach, napriek tomu, ako neobvyklé alebo unikátne je vaše situácia. Niektoré ženy sú uvoľnené a bez viny po abortu, kým iné cítia, že spáchali zlé. Vaše pocity sú vaše pocity a vy sa s nimi vysporiádajte, ako prídu.

  2. Buďte v spoločnosti ľudí, ktorí vás podporujú, a nie kritikujú. Dostatočne viny prichádza s abortom, ktorú si sama položíte. Nechodte medzi ľudí, ktorí vám budú hádať Bibliu alebo svoje morálne prednášky.

  3. Zapíšte svoje myšlienky. Či to litujete alebo ste radí, je dôležité sa vysporiadať s vašimi emociami, aké sú. Je dôležité vyčistiť mysel a vyprázdniť myšlienky niekam inde.

  4. Nechajte nič neneskryté. Ak potrebujete niekoľko dní voľna od práce, skúste si dať niekoľko dní voľna. Ak potrebujete skupinu podpory, existujú. Ak potrebujete čas len pre seba, aby ste to vyplakali, je aj tá možnosť. Čím viac niekto drží vnútri, tým viac zdeprimovaný bude.

  5. Realizujte, že prvý pár dní (pravdepodobne aj týždne) bude ťažké. Okrem učenia sa žiť s vašou voľbou, vaše telo prejde veľa hormonálnych zmen. Je dôležité, aby ste si toto pamätali a našli skupinu podpory, ktorú potrebujete, aby ste to prešli.

Previous:

Next: