• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

D-MER skoro zničilo moju skúsenosť s dojčením

Bolo to pocit, ktorý prišiel z ničoho. Tu som bola, mamička troch detí, štyri mesiace do svojej tretej dojčacej cesty s najmenším, oddaná a odhodlaná dojčiť aspoň rok, keď nagle som nemohla znést myšlienku dojčiť ho ešte raz.

Môj syn bol od začiatku šampión v dojčení; jeho prvé chytenie bolo perfektné, naša prvá dojčacia relácia trvala takmer 45 minút, anomália, ktorú väčšina sester v nemocnici nikdy nevidela. Po príchode domov od nemocnice pokračoval v tom, že bol ochotným a chotejúcim dojčiacim dieťaťom, šťastným a spokojným, väčšinu svojich prvých niekoľkých mesiacov strávil na mojom krku.

Posun

Práve keď sme sa začali usadzovať do nášho nového normálu ako rodina päť, moje pocity k dojčeniu sa začali meniť. Bol toutom mojím tretím dieťaťom a išla som do našej dojčacej cesty s myšlienkou, že budeme pokračovať, kým to bude fungovať pre nás všetkých. Ak by sme dosiahli bod, kde som to nebudem môcť dlhšie, z akéhokoľvek dôvodu, zastavíme a prejdeme na výživovú zmes, bez otázok. Napriek tomu, že som mu uvedla láhev skoro, okolo 4 mesiacov, nagle nechcel nič, čo nebola ja. Na začiatok som to odklonila; obidve jeho staršie sestry preferovali dojčenie pred láhvou, ale nakoniec sa podriadili, tak som sa príliš netrápila. Nešlo to, kým som odišla jedného popoludnia robiť záležitosti a prišla domov k hysterickej dieťaťu a zúfalému manželovi, ktorý sa snažil naliehať, aby vzal láhev s vysávaným mliekom, bez úspechu, že som si uvedomila, že už neviem rozhodovať o našom dojčacom vzťahu; naše malé chlapček chcel svoju mamku a to bolo to.

Vlna negatívnych pocitov pri dojčení

Možno to bola strata kontroly alebo možná to bol neustály, eratický, nepredvídateľný posun hormónov, ktorý všetky dojčiace a poporodové mamy prežijú, ale od toho momentu, vždy, keď som sa posadila dojičiť môjho hladového chlapca, ma prebrala vlna neustálej negativity. Hneď, ako by sa chytil, cele moje telo sa zarudlo, srdcová frekvencia sa zrýchlila, moja mysľ sa zaplnila všetkým od podráždenosti (Sério? Práve si zjadol) po smútku (Či kedy znova budem mať svoje telo späť?) až po priamu hnev (Stiahni sa od mňa, stiahni sa od mňa hneď!), a musela som bojovať s pôvodou prerušiť jeho chytenie, položiť ho a odísť od neho. Po minúte alebo dvoch, veľa hlbokých dychov a nútení seba zamerať sa na niečo, čokoľvek, okrem dojčenia, negatívne pocity ustúpili a zostala som v otázke môjho rozumu a čudovala som sa, čo je so mnou zlé.

Mlčanie

Nepovedala som nikomu o negatívnych pocitoch, ktoré som mala k dojčeniu, bála som sa, že keby som povedala slová nahlas, priznam by som porazenie a žila by som podľa svojich strachov byť hroznej matkou.

Zrútenie

Nakoniec, po obzvlášť dlhom a náročnom dni byť mamou dvoch veľkých dievčat a 7-mesačného dieťaťa prechádzajúceho našim najťažším rastovým skokom, som sa zrútila v slzách k manželovi, kým môj kričiace dieťa sa chytilo a ja bola znova preplavená negatívnosťou. 'Len potrebujem, aby sa stiahol!' zakríčala som. 'Nemôžem to viac. Aufdávam to. Som dusená… len potrebujem priestor!' smutnela som. Môj manžel rýchlo a kludne zdvihol dieťa a vzal ho nahor a hnil ho, kým ja sedela na gauči, úplne zhanobená so sebou a svojou prehreakciou.

Objavovanie D-MER

Po niekoľko minút sediacich v našom tichom, stmievanom obývačku, som cítila, že sa mi vracia rozum a naglá potreba porozumieť, čo sa so mnou deje a prečo cítim to, čo cítim. Napísala som do Googlu slová 'podráždenosť pri dojčení' a bola som preplavená informáciami, ktoré popísali presne to, čo prežívam, a vedecký, hormonálny dôvod za tým. Dysforický mliečny ejekčný reflex, alebo D-MER, je definovaný ako 'stav ovlivňujúci laktujúce ženy, charakterizovaný náhle dysfóriou, alebo negatívnymi emóciami, ktoré nastávajú tesne pred uvoľnením mlieka a trvajú nie viac ako pár minút.' [zdroj: d-mer.org]

Riešenie D-MER

Ozbrojená touto novou znalosťou, som sa nagle cítila viac pod kontrolou a zmocnená, vediac, že nie som sama v týchto pocitoch a že existujú jednoduché, protipólové opatrenia, ktoré môžem podstúpiť, aby som premohla, alebo aspoň riadila svoje D-MER. Hlboké dýchanie cez negatívne pocity, zameranie sa a hovorenie so staršími deťmi, nájdenie zaujímavého článku na čítanie predtým, ako sa posadím dojčiť, a tiché spievanie môjmu sladkému malému dieťaťu všetko pomohlo mi ignorovať krátke a prehlbujúce poklesy dopamínu, ktoré ma z nejakého dôvodu tak silne ovplyvňovali tentoraz.

Som hrdá, že som bola schopná dojčiť môjho syna až do oslavy jeho prvých narodenín, keď sme boli spoločne pripravení ukončiť našu cestu. Stať sa mamou je krásne, úžasné skúsenosť, či už je to prvýkrát alebo desiaty, ale hormonálne naše telá sú na rusovke vysokých a nízkych; nebojte sa hovoriť, žiadať o pomoc, plakať, ísť na beh, binge-pozerať seriál, robte čokoľvek, čo potrebujete, aby ste sa o seba postarali. Po všetkom, čo sme prešli svojimi telami, to si zaslúžime.

Naše ďalšie odporúčania: Je v poriadku nenávidieť dojčenie