• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

D-MER mi takmer zničila zážitok z dojčenia

Bol to pocit, ktorý prišiel z ničoho nič. Tu som bol, trojnásobná mamička, štyri mesiace na moju tretiu cestu dojčenia s mojím najmenším, odhodlaný a odhodlaný ho ošetrovať najmenej rok, keď náhle, Nemohol som zniesť myšlienku, že by som ho ešte raz mohol ošetriť.

Môj syn bol šampiónom od začiatku; jeho prvá západka bola dokonalosť, naše debutové ošetrovateľské sedenie v trvaní takmer 45 minút, anomália, ktorej väčšina sestier v nemocnici nikdy nebola svedkom. Prišli sme domov z nemocnice a on bol naďalej nedočkavým a ochotným dojčiacim dieťaťom, šťastný a spokojný visieť na mojej hrudi väčšinu prvých pár mesiacov života.

Posun

Práve keď sme sa ako päťčlenná rodina začali usadzovať v našom novom normáli, moje pocity voči dojčeniu sa začali posúvať. Bol, po všetkom, s tretím dieťaťom sme sa vydali na opatrovateľskú cestu s myšlienkou, že budeme pokračovať, pokiaľ to bude fungovať pre nás všetkých. Ak by sme dosiahli bod, v ktorom by som to už nedokázal, z akéhokoľvek dôvodu, zastavili by sme sa a prešli na vzorec, žiadne otázky k tomu. Napriek tomu, že mu fľašu predstavil predčasne, starý asi 4 mesiace, zrazu nechcel mať nič spoločné s ničím, čo som nebol ja. Najprv som to oprášil; obe jeho veľké sestry uprednostnili dojčenie pred fľašou, ale nakoniec sa poddali, takže som nebol príliš znepokojený. Až keď som jedno popoludnie odišiel behať po pochôdzkach a vrátil som sa domov k hysterickému dieťaťu a rozrušenému manželovi, ktorý sa ho zúfalo snažil prinútiť zobrať fľašu odsávaného mlieka bezvýsledne, že som si uvedomila, že už nerobím rozhodnutia týkajúce sa nášho ošetrovateľského vzťahu; náš malý chlapec chcel svoju mamu a to bolo všetko.

Vlna negatívnych pocitov pri dojčení

Možno to bola strata kontroly alebo možno to bola konštanta, nevyrovnaný, nepredvídateľný posun hormónov, s ktorým sa stretávajú všetky dojčiace a popôrodné mamičky, ale od tej chvíle, zakaždým, keď som si sadol, aby som ošetroval svojho hladného chlapca, Zasiahla ma vlna neutíchajúcej negativity. Hneď ako sa prisal, celé moje telo by sa začervenalo, môj srdcový tep sa zvýši, moja myseľ by zaplavilo všetko od podráždenosti (vážne? Ty si len šialene jedol) cez smútok (budem mať niekedy svoje telo späť?) až po pravý hnev (vypadni zo mňa, hneď zo mňa vypadni!), a musel som bojovať s nutkaním zlomiť jeho západku, polož ho, a odíď od neho. Po minúte alebo dvoch, veľa hlbokých nádychov, a prinútiť sa sústrediť sa na niečo, čokoľvek, okrem ošetrovania, negatívne pocity ustúpili a ja som zostal spochybňovať zdravý rozum a premýšľať, čo to so mnou do pekla je.

Mlčať

Nikomu som nepovedal o negatívnych pocitoch, ktoré som mal voči ošetrovateľstvu, so strachom, že keby som tie slová povedal nahlas, priznal by som porážku a splnil by som svoje obavy z toho, že budem hrozná matka.

Rozpis

Nakoniec však po obzvlášť dlhom a náročnom dni byť mamou dvoch veľkých dievčat a 7-mesačného dieťaťa, ktoré prešli doteraz najťažším rastovým skokom, Rozplakala som sa k manželovi, keď sa moje vrieskajúce dieťa prisalo a opäť ma zaplavila negativita. „Len potrebujem, aby zo mňa vypadol!“ Zakričal som. „Už to nemôžem urobiť. Vzdávam sa. Dusím sa ... len potrebujem nejaký priestor! ‘Vzlykal som. Môj manžel rýchlo a pokojne nabral dieťa, vzal ho hore a kolísal ním, keď som sedela na gauči, úplne znechutený sebou samým a svojou prehnanou reakciou.

Objavovanie D-MER

Po niekoľkých minútach sedenia v našom tichu, slabo svetlá obývacia izba, Cítil som, že sa mi vrátil zdravý rozum a zrazu potreba pochopiť, čo sa so mnou deje a prečo cítim, čo cítim. Zadal som slová „podráždenosť počas dojčenia“ do Googlu a bol som ohromený informáciami, ktoré presne popisovali, čo som prežíval, a vedecké, hormonálne zdôvodnenie za tým. Dysforický výluh z mlieka, alebo D-MER, je definovaný ako „stav postihujúci dojčiace ženy, ktorý je charakterizovaný náhlou dysfóriou, alebo negatívne emócie, ktoré sa vyskytujú tesne pred uvoľnením mlieka a pokračujú nie viac ako niekoľko minút. ‘[zdroj:d-mer.org]

Správa D-MER

Vyzbrojení týmito novými poznatkami, Zrazu som cítil väčšiu kontrolu a posilnenie vedomím, že v týchto pocitoch nie som sám a že existujú jednoduché, kontraktívne opatrenia, ktoré by som mohol prijať, aby som ich prekonal, alebo aspoň spravovať, môj D-MER. Hlboké dýchanie cez negatívne pocity, sústrediť sa na svoje staršie deti a hovoriť s nimi, nájdenie zaujímavého článku na prečítanie, kým som si sadol k sestre, a tiché spievanie môjmu malému malému dieťaťu mi pomohlo ignorovať krátky a zdrvujúci pokles dopamínu, ktorý z akéhokoľvek dôvodu, tentoraz na mňa pôsobilo tak silne.

Som hrdý na to, že môžem svojho syna ošetrovať, až kým sme oslávili jeho prvé narodeniny, keď sme boli vzájomne pripravení ukončiť našu spoločnú cestu. Stať sa matkou je krásne, úžasný zážitok, či už ste prvýkrát alebo desiaty, ale hormonálne sú naše telá na horskej dráhe výšok a pádov; Nebojte sa hovoriť, požiadať o pomoc, plakať, ísť behať, binge sledovať show, urobte všetko, čo je potrebné, aby ste sa o seba postarali. Po tom všetkom, čím sme previedli svoje telá, zaslúžili sme si to.

Naše ďalšie rady:Je v poriadku nemilovať dojčenie