Ako sa zelený čaj na zvýšenie úrodnosti

Ak sa snažíte otehotnieť , vyraziť s zdravé telo je dôležité . Rozvoj návyky správnej výživy , veľmi obmedzený príjem alkoholu a kofeínu , vyhýba cigaretový dym a udržiavať aktívny životný štýl sa odporúča kroky podniknúť , aby pripraviť telo na tehotenstvo . Pitie zeleného čaju s jedlom je neinvazívna spôsob , ako pomôcť zlepšiť vašu plodnosť .
Čo budete potrebovať
zelený čaj kapsule ( voliteľne )
Inštrukcie
1

Jedzte vyvážená strava , ktorá obsahuje veľa čerstvého ovocia , zeleniny a celozrnných výrobkov . Optimalizujte vašu plodnosť tým , že vaše telo zdravý , ako je to možné . Denné cvičenie je tiež prospešné pre vaše pre-tehotenstva zdravie .
2

Nahraďte šálka horúceho zeleného čaju pre svoje pravidelné kávu alebo čaj každé ráno , keď budete jesť raňajkách . Zelený čaj obsahuje silné antioxidanty zvané polyfenoly , ktoré očistiť váš systém . Tým sa zlepší nielen vašu plodnosť , ale aj váš tráviaci systém .
3

Nápojový ľadový zelený čaj sa na obed , ak dávate prednosť studené nápoje miesto horúceho čaju . Mnoho druhov zeleného čaju sú predávané v studených nápojov vo fľašiach častí väčšiny supermarketov . Single - porcie fľaša je ľahko vziať so sebou do práce , alebo v aute .
4

Experimentujte s rôznymi typmi zeleného čaju , keď sa nudiť s tým , čo pijete . Skúste variť sami , skôr než aby si kupovali krabíc čajových vrecúšok . Čerstvo uvarená čaj môže mať veľa inú chuť ako ten , ktorý v obchode kúpil výrobkov .
5

Vezmite zelený čaj kapsule zlepšiť vašu plodnosť , namiesto aby ju čaju forme . To je dobrá voľba pre ženy, ktoré nemajú radi piť čaj . Zelený čaj kapsule sú k dispozícii vo väčšine obchodoch so zdravou výživou .

  • Začať opatrovateľskú prácu pre nových rodičov môže byť vzrušujúce, pretože máte sladké uzlíček radosti na maznanie a starostlivosť. Ale ako opatrovateľka by ste nemali zabúdať, že tento prechod môže byť emocionálny, najmä pre mamičky, ktoré sa po nar
  • Je tu niečo o januári. Ľudia si chcú oddýchnuť. Rozhodnú sa chodiť viac von. Aby ste viac cvičili. Potrebujú nejaký čas mimo domu a detí. Môžu sa dokonca rozhodnúť zmeniť opatrovateľku, ktorá nebola presná fit. Január so sebou tiež prináša celý ra
  • Ako každý nový podnik, narodenie dieťaťa je spojené s množstvom papierovania. Tu je to, čo potrebujete vedieť o registrácii narodenia dieťaťa a registrácii rôznych výhod. Registrácia narodenia Registrácia narodenia je právny dokument vyplnený a