Ako sa zelený čaj na zvýšenie úrodnosti
Ak sa snažíte otehotnieť , vyraziť s zdravé telo je dôležité . Rozvoj návyky správnej výživy , veľmi obmedzený príjem alkoholu a kofeínu , vyhýba cigaretový dym a udržiavať aktívny životný štýl sa odporúča kroky podniknúť , aby pripraviť telo na tehotenstvo . Pitie zeleného čaju s jedlom je neinvazívna spôsob , ako pomôcť zlepšiť vašu plodnosť .
Čo budete potrebovať
zelený čaj kapsule ( voliteľne )
Inštrukcie
1
Jedzte vyvážená strava , ktorá obsahuje veľa čerstvého ovocia , zeleniny a celozrnných výrobkov . Optimalizujte vašu plodnosť tým , že vaše telo zdravý , ako je to možné . Denné cvičenie je tiež prospešné pre vaše pre-tehotenstva zdravie .
2
Nahraďte šálka horúceho zeleného čaju pre svoje pravidelné kávu alebo čaj každé ráno , keď budete jesť raňajkách . Zelený čaj obsahuje silné antioxidanty zvané polyfenoly , ktoré očistiť váš systém . Tým sa zlepší nielen vašu plodnosť , ale aj váš tráviaci systém .
3
Nápojový ľadový zelený čaj sa na obed , ak dávate prednosť studené nápoje miesto horúceho čaju . Mnoho druhov zeleného čaju sú predávané v studených nápojov vo fľašiach častí väčšiny supermarketov . Single - porcie fľaša je ľahko vziať so sebou do práce , alebo v aute .
4
Experimentujte s rôznymi typmi zeleného čaju , keď sa nudiť s tým , čo pijete . Skúste variť sami , skôr než aby si kupovali krabíc čajových vrecúšok . Čerstvo uvarená čaj môže mať veľa inú chuť ako ten , ktorý v obchode kúpil výrobkov .
5
Vezmite zelený čaj kapsule zlepšiť vašu plodnosť , namiesto aby ju čaju forme . To je dobrá voľba pre ženy, ktoré nemajú radi piť čaj . Zelený čaj kapsule sú k dispozícii vo väčšine obchodoch so zdravou výživou .
-
Vaše prsia budú bezpochyby citlivé a opuchnuté, keď prvýkrát začnete dojčiť. Koniec koncov, sú plnené mliekom! Ak si však všimnete, že buď vás niekto začne veľmi bolieť, alebo vás zrazu zastihne pocit podobný chrípke, možno máte čo do činenia s masti -
Vedeli ste, že čítanie svojmu dieťaťu môže zvýšiť jeho mozgovú silu? Americká akadémia pediatrov oznámila v júni 2014 novú politiku, ktorá odporúča, aby rodičia pravidelne čítali deťom nahlas od útleho detstva až do veku najmenej 5 rokov, pretože sti -
Ak ste niekedy mali podozrenie, že vaše dieťa je nadané, možno vás tiež zaujíma, ako je tento pojem definovaný. Technicky, primárna definícia nadaného dieťaťa je taká, ktorej inteligencia ich zaraďuje medzi horné 2 % populácie, hovorí Kahina Louis, l
