Jednoduché spôsoby, ako zostať tehotná

Buď máte ťažkosti s konceptciou alebo sa len chcete stať tehotnou rýchlejšie, existuje niekoľko vecí, ktoré vám prospejú. Dátumy ovulácie by mali byť zohľadnené pre zvýšenie vašej miery úspechu. Najdôležitejšie zostajte trpezliví a konštantní. Najlepší spôsob, ako zostať tehotná, je zostať bez stresu a komunikovať spôsoby, ako dosiahnuť tehotenstvo, s vášim partnerom.

Ovulácia

Určenie, kedy ovulujete, je najdôležitejšia vec, ktorú treba vedieť, keď sa snažíte konceptovať. Ovulácia je, keď sa vajce uvoľní, aby putovalo cez vajecovody. Toto je, keď je žena najpravdepodobnejšia, že zostane tehotná. Ovulácia zvyčajne nastáva približne 14 dní po poslednom dni menštruačného cyklu ženy. Mnohé ženy grafujú svoje menštruačné cykly na kalendári, aby určili svoj dátum ovulácie. To funguje pre niektoré ženy, ale pre tie, ktoré majú nepravidelné cykly, to nemusí byť tak ľahké na grafovanie. Hoci domáce ovulačné testy sú najnovšia a najefektívnejšia technológia na určenie plodných dní ženy. Tieto testy vám povedia dva dni, kedy najpravdepodobnejšie konceptujete. Je najlepšie mať sexuálny styk dva dni pred vašimi dňami ovulácie ako aj počas ovulácie. To bude výrazne zvýšiť vaše šance na tehotenstvo. Vajce žije len asi 12 až 24 hodín, kým spermie môžu preživať vnútri vagina 24 až 48 hodín. Sexuálny styk v deň ovulácie môže byť príliš neskoro, pretože ste mohli už minúť vajce. Preto sexuálny styk pred a počas ovulácie zvýši šance spermie skutočne dorieť k vajcu načas.

Užívajte si intimitu

Dovolte sexuálny styk s partnerom byť príjemný. Často, keď páry majú ťažkosti s konceptciou, pokusy o konceptciu sa stávajú povinnosťou. Stres a napätie často narastajú medzi pármi v tomto čase a to môže byť škodlivé pre váš úspech. Stres môže spôsobiť, že žena nedosiahne orgazmus. To môže byť problém, pretože kontrakcia ženského orgazmu vysáva spermie smerom k maternici, dávajúc spermiam oveľa väčšiu šancu úspešne dorieť k vajcu. Okrem toho, čím príjemnejší je mužský orgazmus, tým vyšší je jeho počet spermie.

Pozície pri sexuálnom styku

Účastnite sa sexuálneho styku pomocou pozícií, ktoré umožňujú spermiam zostať vo vagina dlhší čas. Čo dlhšie spermie zostanú vo vagina, tým väčšia šanca majú dostať sa hore k maternici. Pozícia, ako je „misiárska“ s poduškou pod ženskými zadkami, je ideálna. Poduška by zdvihla ženské telo tak, že po ejakulácii muža, nie je spôsob, ako by spermie mohli opustiť vagina, kým žena nestojí. Po sexuálnom styku by žena mala zostať v polohe asi 10 minút.

Previous:

Next: