• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zostať tehotná zábavným spôsobom hneď teraz

Uvažovali ste, ako zostať tehotná zábavným spôsobom? Budete mať lepšiu šancu zostať tehotnú, ak sa uvoľníte a užijete si to, ako keby ste boli vystresovaní výsledkami. Mať dieťa je veľmi zábavný a vzrušujúci čas, prečo sa teda neužiť zábavu hneď od začiatku a zvýšiť svoje šance na zajatie tehoty?

Inštrukcie

1. DOSTAŇTE SA DO FORMY – Pripravte svoje telo na dieťa. Ak nie ste zdraví, robí to oveľa ťažšie zostať tehotnú.

   Mali by ste mať zdravú váhu a jedálske zvyky. Informujte sa o správnej výžive a cvičení. Cvičte lahko päť až sedem dní v týždni a jedz veľa zeleniny, ovocia, celozrnných obilovín a chudého mäsa.

   Vaša menštruácia by mala byť pravidelná každý mesiac. Ak nemáte menštruáciu alebo menštruačný cyklus každý mesiac, nemusíte byť schopní zostať tehotná. Skúste riešiť tento problém jedením zdravého a udržiavaním zdravej váhy. Ženy, ktoré sú atlétky alebo podvážni, môžu nemáť pravidelný menštruačný cyklus a oveľa ťažšie zostať tehotné.

   Pozrite sa dole do sekcie Zdroje pre viac informácií o zajatí tehoty.

2. VYPOČÍTAJTE – Vypočítajte najlepší deň pre konceptciu označením prvého dňa vašej poslednej menštruačného cyklu na kalendári. Spočítajte čtrnásť dní od toho dátumu. Nasledujúce tri dni sú dni, kedy ste najplodnejší a preto najpravdepodobnejšie zostanete tehotná.

   Ak viete, kedy ovulujete, vy a váš manžel sa môžete zábavne snažiť konceptovať v dňoch, kedy máte najlepšiu šancu na konceptciu. Vedomie vášho najlepšieho času na konceptciu je kľúčové, ak ste mali ťažkosti s zajatím tehoty.

   Je možné stať sa tehotnou v akomkoľvek dni mesiaca, avšak najpravdepodobnejšie je to, keď ovulujete.

   Vedomie toho, ako zostať tehotná zábavným spôsobom, zlepší vaše šance na zajatie tehoty.

3. DOSTAŇTE SA DO CINU – Naplánujte špeciálne večery na vaše najplodnejšie dni mesiaca. Robte veci, ktoré vy a váš manžel milujete, ako romantickú svietočnú večeru, ísť tančiť, hniezdiť sa na gauči a variť, atď.

   Užite si jeden druhého a užite si moment. Ak je sex spontánny, je oveľa zábavnejší a vo vašom uvoľnenom stave budete mať oveľa lepšiu šancu zostať tehotná.

   Kúpte si niekoľko zábavného sexi prádla alebo kostýmov na preodievku, aby ste urobili večer zábavnejším. Môžete zostať tehotná zábavným spôsobom, ak plánujete vopred. Urobte svoje dieťa-pripájanie pamätné tak, že si vyfotíte ráno cviku.

   Pokračujte v označovaní najplodnejších dní na kalendári, kým sa nestanete tehotná.

   Ak potrebujete viac informácií o tom, ako zostať tehotná zábavným spôsobom, pozrite sa dole do sekcie Zdroje.