• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zostať tehotná, ak ste nadvážni

Ak ste nadvážni, môžete byť znepokojení, že to bude interferovať s vašou schopnosťou zostať tehotná. Bohužiaľ, existujú prípady, kedy je to pravda. Nadbytočný estrogén, polycystické vajníky a defekt luteálnej fázy sú len niektoré z najbežnejších dôvodov infertility súvisiacich s váhou, podľa Pregnancy.org. Existuje však veľa iných situácií, kde nadbytočná váha neinterferuje s konceptciou. Ak sa pýtate, ako zostať tehotná, ak ste nadvážni, existujú niektoré kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili pravdepodobnosť konceptcie.

Inštrukcie

1. Preskúmajte svoje mesačné cykly, či sú normálne. Ak je váš menštruačný cyklus približne 28 dní, je menej pravdepodobné, že máte hormonálnu dysbalanciu, ktorá by mohla predísť konceptcii. Ak máte menštruačný cyklus, ktorý je nepravidelný alebo konštantne oveľa dlhší alebo kratší ako 28 dní, môžete mať problémy s konceptciou.

2. Získajte predkoncepčnú prehliadku a porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich obavách. Vykonaním krivkovej analýzy, poskytnutím lekárovi špecifických informácií o vašom menštruačnom cykle a zdieľaním vašej zdravotnej histórie, váš lekár bude vedieť presnejšie určiť, či vaša váha bude interferovať s vašou schopnosťou zostať tehotná.

3. Riešte akékoľvek medicínske problémy, ktoré sú objavené. Ak sa zistí, že je prítomná hormonálna dysbalancia alebo existujú iné medicínske problémy, ktoré by mohli interferovať s vašou schopnosťou zostať tehotná, pracujte so svojím lekárom na vývoji plánu na nápravu týchto problémov predtým, ako budete pokračovať v pokuse o konceptciu.

4. Získajte sa do zdravia. Bez ohľadu na vašu aktuálnu váhu, byť čo najzdravejší pri pokuse o konceptciu je vždy dobrý nápad. Skúste jesť výživovú, vyváženú dietu a zostať aktívni.

5. Včasujte sexuálny styk správne. Preskúmajte rôzne spôsoby určenia, kedy ovulujete každý mesiac. To môže zahŕňať grafovanie bazálnej teploty tela, monitorovanie vašej šľachovej tekutiny alebo používanie ovulačného prediktora.

6. Pokračujte v komunikácii so svojím lekárom. Ak po roku stále ste nekonceptovali (alebo po 6 mesiacoch, ak ste starší ako 35), váš lekár môže navrhnúť dodatočné fertilitné liečby.

7. Buďte trpezliví. Napriek tomu, čo sa učí v školskej zdravotnej výchove, niekedy zostať tehotná nie je ľahké. Avšak vzdelanie sa o procese, zostanie čo najzdravejší a práca so svojím lekárom môžu všetky dramaticky zvýšiť šance na konceptciu skôr než neskôr.