• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zistiť, kedy sa môžete zatehotnieť

Ženy sa môžu zatehotniť len keď ovulujú alebo uvoľnia vaječné z ovária a je oplodnené. Ovulácia zvyčajne nastáva raz uprostred ženského cyklu, ale presne kedy môže byť ovplyvnená mnohými faktormi a môže byť ťažké ju predpovedať. Ženy sa môžu zatehotniť zhruba jeden až dva dni pred ovuláciou a jeden alebo dva dni po ovulácii. Kľúčom k poznaniu, kedy sa môžete zatehotniť, je hľadanie signálov ovulácie.

Čo budete potrebovať

• Termometer na predikciu ovulácie

Inštrukcie

1. Všeobecne, ženský menštruačný cyklus je 28 dní dlhý, ale medzi 21 a 36 dňami sa považuje za normálny. Sledujte skutočné dni vo vašom cykle a spočítajte 14 dní späť od vášho ďalšieho očakávaného menštruačného cyklu, aby ste našli deň, kedy pravdepodobne ovulujete. Individuálne cykly žien sa môžu líšiť mesiac od mesiaca a byť ovplyvnené stresom a inými fyzickými faktormi, ktoré nemôžete ovládať, takže toto nie je vždy najspoľahlivejšia metóda.

2. Zmerajte svoju bazálnu teplotu tela (BBT) špeciálnym BBT termomerom orálne každé ráno predtým, ako vystúpite z posteľe, ideálne o tom istom čase každý deň. Nepohýbajte sa, nejte ani nepijte predtým, ako zmeriate. Sledujte svoju BBT, keď ovulujete, uvidíte teplotný šíp o aspoň 0,4 stupňa, ktorý zostane kým len pred vašou menštruačou. Môže to trvať viac ako jeden cyklus, aby ste predpovedali, kedy nastane ovulácia.

3. Pomocou prstov alebo toaletného papiera skontrolujte svoj šľahový sliz. Pred ovuláciou bude málo alebo žiadny sliz pritomný. Nezabudnute pred a počas ovulácie, šľahový sliz sa zväčší a nadobudne konzistenciu bielej vajcia, ktorú môžete natahať medzi prstami.

4. Použite online kalkulačku ovulácie, ktorá vám pomôže zužiť plodné dni. Zadajte dátum poslednej menštruačky a priemernú dĺžku cyklu, aby ste dostali vaše pravdepodobné plodné dni a odhadované termíny porodu na najbližších šesť mesiacov (pozri Zdroje). Kalkulačky ovulácie sledujú kalendárovú metódu z kroku jeden, sú ale ľahký spôsob ako predpovedať budúce cykly.

5. Vykonajte test predikcie ovulácie podľa smerov na balení, zvyčajne pomocou mocového vzorku, ale niektoré testy používajú slinu. Vykonajte test v popoludní medzi 12:00 a 20:00. Test ukáže prítomnosť luteinizujúceho hormónu, hormónu spojeného s ovuláciou. Na rozdiel od tehotenstvových testov, kde môžete dostať jemnú čiaru kedykoľvek, test je pozitívny len keď testovacia čiara je tak tmavá ako alebo tmavšia ako kontrolná čiara. Pozitívny výsledok znamená, že ovulácia nastane v najbližšom dni alebo dvoch.