Ako posilniť skúrky

Niekedy, z dôvodov neznámych, sa skúrky počas pôrodu spomalia alebo zastavia. Zatiaľ čo mnohí ľudia veria, že medicínska intervencia je v takom prípade automaticky potrebná, existujú niekoľko prirodzených metód, ako sa skúsiť najprv. Ak sa skúrky nezosilnia ani nepokračujú po niekoľkých hodinách, medicínska intervencia môže byť potrebná ako posledná záloha. Tu je niekoľko vecí, na ktoré skúsiť najprv.

Potrebné veci

  • Voda, ovocný džús
  • Teplý prikrývka, ohrevací pádlo alebo ryžový vrecko

Inštrukcie

1. Zostavajte hydratovaní. Dehydratácia môže prispieť k zníženej intensity a účinnosti skúrkov. Voda a ovocné džúsy sú výborné voľby. Ak máte pocit, že unávate, môžete vylieť balíček Emergen-C do polovice sklenice vody. 1000 mg vitamínu C, ktorý poskytuje, vás udrží hydratovanými a dáva vám dodatočnú energiu.

2. Použite pohyb a polohu. Ak sa skúrky skutočne spomalili, teda sa rozostupujú alebo vyzerajú menej intenzívne, skúste chodiť. Chodenie zvyčajne robí skúrky intenzívnejšími. Zmena polôh ako predklady, stoyanie a sedanie môže mať vplyv na skúrky. Vyhnite sa ležaniu, ak to môžete.

3. Skúste stimuláciu bradavíc. Stimulácia bradavíc zvyšuje produkciu oxytocínu a zvyčajne zvyšuje intenzitu a dĺžku skúrkov. Stimulujte jednu bradavicu naraz, aby ste zistili, či sa skúrky zosilnia. Keď začnete mať pravidelné a silnejšie skúrky, prestite stimuláciu bradavíc.

4. Použite akupunktúru. Existujú určité body na tele, konkrétne na rukách a nohách, ktoré sa používajú na stimuláciu skúrkov.

5. Použite teplú prikrývku. Položenie teplej prikrývky, ohrevacieho pádla alebo ryžového vrecka na dno maternice môže stimulovať skúrky uvoľnením matky a zvyšovaním obehu.

6. Udržajte prazýčkový mešok prázdny. Plný mešok môže brániť zostupu hlavy dieťaťa a spôsobiť, že skúrky zostanú menej intenzívne.

Previous:

Next: