Ako pomôcť 9-mesačnému dieťaťu spať celú noc

Každé dieťa má iný spánkový vzor. Keď príbuzná hovorí, že jej dieťa spalo celú noc od narodenia, vaše môže prebúdať každé pár hodín. Kojence majú ako dospelí cykly hlbšieho a plytkejšieho spánku. Prebúdajú sa v noci – kľúčom je naučiť ich sa uspokojiť sami bez pláču o pomoc. Hoci neexistuje bezchybná metóda, existujú kroky, ako pomôcť dieťaťu vyvinúť predvídateľnejší a dlhší spánok so sebareguláciou.

Inštrukcie

  1. Ustanovite večernú rutinu. Každý večer približne o rovnakom čase začnite pripravovať dieťa na spánok. Vykonajte aspoň jednu-dve uvoľňujúce aktivity: teplú kúpeľ a potom fliašku alebo prsia.

  2. Uložte dieťa do jesličiek s bezpečnostným predmetom (dudlík, piehačka) ešte predtým, ako sa úplne usnie. Dajte mu vedieť, že ho kládete spať tam, kde má byť. To funguje lepšie, ako keby ste ho nechali usnúť na rukách a potom ho položili do jesličiek nevedome. Ak sa zobudí, môže byť vydesené, že posledná vec, ktorú pamätá, boli vaše ruky.

  3. Počkajte, či je dieťa naozaj vzbudené. Kojence niekedy vydávajú zvuky a zase usnú. Skontrolujte, či je v poriadku – pelenka, čelo, teplota v izbe. Ponúknite dudlík alebo piehačku, ktorú ste položili do jesličiek. Snažte sa ho nezobrať na ruky – to by ich naučilo, že pláč = zdvihnutie.

  4. Jemne potleste alebo natriete chrbtek pár minút a potom ticho odíďte. Ak volá, vrátte sa, potleste znova, nehovorte, nezoberajte ho. Ponúkajte dudlík alebo piehačku.

Previous:

Next:

  • Detské zabezpečenie domu pre malé deti
    Detské zabezpečenie domu pre malé deti
    Detské zabezpečenie domu vytvorí bezpečnejšie prostredie, ale nič nemôže nahradiť dohľad dospelého. Tu je niekoľko rád, ako urobiť váš dom čo najbezpečnejším pre rastúce malé dieťa. Snažte sa udržiavať pohľad na dieťa čo najviac. Vezite, kde sú a č
  • 30 nápadov na školské remeslá pre deti
    30 nápadov na školské remeslá pre deti
    Lehto sa sklania, a deti sa pripravujú na ďalší rok učenia. Učitelia pripravujú lekcie, a rodičia sa pýtajú, ako na zemi dostanú svoje deti včas ráno. Prečo nepridať trochu zábavy do bezladenia – a uľahčiť deťom návrat do režimu – s niektorými školsk
  • Kyberšikanovanie – Vysvetlenie
    Kyberšikanovanie – Vysvetlenie
    Kyberšikanovanie sa zväčšilo spolu s popularitou internetu. Aby sa úzko kyberšikanovanie potlačilo, je dôležité vedieť nielen význam kyberšikanovania, ale aj ako sa prejavuje a aké môže mať dôsledky. Povedomie je kľúčom k predchádzaniu akýmkoľvek výs