• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

15 nevyhnutných denných hygienických tipov pre vaše dieťa

Narodenie dieťa mení životný štýl rodičov, pretože ich dieťa sa stáva ich prioritou. Je životne dôležité udržiavať dobrú hygienu pre dieťa, pretože ich imunitné systémy nie sú plne vyvinuté, čo ich robí zraniteľnými voči infekciám. Zabezpečenie dobrej hygieny ich môže chrániť pred niekoľkými chorobami dojenčstva.

Prečítajte si tento príspevok, aby ste sa dozvedeli o nevyhnutných, ale jednoduchých hygienických tipoch na starostlivosť o vaše dojča.

Hygienické tipy pre rôzne časti dieťatovho tela

Čistenie jednotlivých častí dieťatovho tela je dôležité pre ich celkovú hygienu. Udržiavanie dieťatovho tela čistého a suchého môže tiež znižovať riziko chorôb. Nižšie sú tipy na čistenie rôznych častí dieťatovho tela a všeobecné tipy na starostlivosť o dieťa.

1. Oči

Dieťatove oči sú extrémne jemné. Tu je ako ich môžete čistiť:

• Umyjte si ruky so mydlom a usušte ich.
• Vezmite vatnú guľôčku zamočenú do uvarenej vody, ktorá vychladla.
• Postupne jemne vytrite z vnútorného rohu oka a pomaly sa presuňte k vonkajšiemu rohu.
• Abyste sa vyhli kontaminácii, použite novú vatnú guľôčku vždy, keď vytriete.
• Keď je jedno oko dôkladne čisté, prejdite na druhé s čerstvou vatnou guľôčkou. Vyhnite sa používaniu prstov.
• Nepoužívajte kajal (tužku) v akomkoľvek tvare v očiach.

2. Uši

Je dôležité čistiť dieťatove uši pravidelne. Môže sa použiť nasledujúca metóda.

• Použite vatnú guľôčku alebo utierok na čistenie. Zmočte ho v lauhovej vode.
• Potrepite ho pozdĺž vonkajšej strany dieťatovho ucha a za ním.
• Nevkladajte nič do dieťatovho ušného kanálika.
• Ušný kanálik je jemný a vkladanie čokoľvek do neho môže viesť k zraneniu.

3. Nos

Vonkajší okraj dieťatovho nosu možno očistiť s teplým utierkom. Ak je dieťatov nos zapchený slizom, môže byť potrebná vnútorná čistka. Fyziologický roztok môže v tomto procese pomôcť.

• Umiestnite dieťa rovno na chrbt, naklonite im hlavu dozadu a pokapajte niekoľko kvapiek fyziologického roztoku do dieťatových nozdier, aby ste uvoľnili sliz.
• Po približne minúte otočte dieťa, aby sliz vyplavil.
• Vytrite oblasť s čistým utierkom alebo hadríkom.
• Ak je sliz tvrdý, možno budete potrebovať nosovku.
• Po pridání fyziologického roztoku vezmite čistú nosovku a jemne vložte špicu hubice do dieťatovho nozdra.
• Stlačte guľôčku a uvoľnite ju, aby ste vysávli sliz. Vyhodite sliz do umývadla a dôkladne umyjte guľôčku so mydlom a vodou.
• Môžete použiť aj nosový aspirátor. Umiestnite špicu do dieťatovho nozdra a druhý koniec do úst. Jemne vysavajte sliz.
• Vyhodite sliz. Vytrite špicu s čistým hadríkom a opakujte rovnaký postup pre druhé nozdra.
• Vypláchnite a nechajte nosový aspirátor vyschnúť podľa inštrukcií výrobcu.

4. Tvár

Dieťatova tvár sa dá očistiť nasledujúcim spôsobom:

• Vezmite čistý vlhký utierok a vytrite dieťatove oči, nosný chrbt, vonkajšie zovretiny uší a zvyšok tvári.
• Vyhnite sa používaniu mydla alebo mydelnej vody.
• Nenechajte vodu tekat cez dieťatovu tvár.

5. Vlasy

Nie je potrebné umývať dieťatove vlasy každý deň. Umyvanie tri až štyrikrát za týždeň je dostačujúce. Použite nasledujúce kroky na starostlivosť o dieťatove vlasy:

• Použite jemné šampon alebo tela mydlo na umývanie vlasov.
• Po nanesení šamponu jemne masírujte vlasovskú kožu.
• Uistite sa, že mydelná voda nedostane do dieťatových očí pri umývaní.
• Ak niektorá pena náhodne dostane do ich očí, ihneď ju vytrite vlhkým hadríkom. Po umytí jemne usušte ich vlasy mäkkým a suchým utierkom.
• Češte ich vlasy mäkkou krízkou. Nepoužívajte fén na sušenie dieťatových vlasov, pretože by to mohlo draždiť dieťatovu citlivú kožu.

6. Nechty

Deti zvyčajne škrabú sebe, ak im vyrastú nechty; preto je dôležité ich strihať aspoň raz za týždeň.

• Čistite nechty ich rúk a nôh dôkladne pri kúpeli.
• Nechty sa zmekkú po kúpeli, a môžete použiť ten čas na strihanie dieťatových nechtov.
• Ak dieťa často odporuje, môžete použiť čas na denne spanie na strihanie dieťatových nechtov.
• Najlepšou možnosťou je skrátiť nechty pomocou nechtového pilíka alebo emerý dosky.
• Ak plánujete použiť nechtové nůžky alebo nožnice, použite tie špeciálne navrhnuté pre deti. Mali by mať zopárnuté, zaoblené špicie.

7. Plienkovanie

Menění plienky je dôležitou časťou dieťatovej hygieny. Tu je krok-za-krok prístup k nej:

• Zbierajte všetky nevyhnutné položky pred zmenou dieťatovej plienky. Budete potrebovať zmenovadlo alebo utierok, detské utierky alebo vatnú guľôčku s teplou vodou,
• čistú plienku, tašku alebo koš pre použitú plienku a utierky, a bariérový krém.
• Uložte dieťa na chrbt na zmenovadlo alebo suchý utierok.
• Zoberte znečistenú plienku. Ak je to jednorazová plienka, vyhoďte ju do koša alebo kuba na plienky. Viackrát použiteľné plienky možno hodíť do košíka alebo tašky určenej na zber plienok.
• Očistite celú oblasť dôkladne, vrátane sklížok kože, s utierkami (jemné, nealkoholové) alebo vatnou vlnou. Uistite sa, že čistíte zpred dozadu, najmä ak je to dievča. Ak je to chlapec, jemne umyte penis a štrúky.
• Uistite sa, že oblasť je suchá, a potom naneste bariérový krém. Ak je to hadrová plienka, pridajte vložku a dajte ju na dieťa. Upevnite jednorazovú plienku podľa inštrukcií výrobcu. Vyhnite sa zakryvaniu dieťatovej púpka.
• Po dokončení úlohy uložte svoje dieťa na bezpečné miesto (nemali by sa pretáčať a padať), a dôkladne si umyjte ruky so mydlom a vodou. Umyjte alebo očistite aj dieťatove ruky.
• Nepoužívajte žiadny talk alebo prášok pod plienkou.

8. Púpová šnúra

Púpová šnúra trvá nejaký čas, kým vyschne a odpadne. Počas tohto času je kľúčové sa dobre starať o oblasť. Tu sú niektoré preventívne opatrenia, ktoré sa majú brať do úvahy:

• Udržujte oblasť čistú a suchú.
• Uistite sa, že hrana plienky nekryje púpovú šnúru, aby ste sa vyhli draždeniu alebo kontaminácii močom.
• Vyhnite sa nadmernému kontaktu s vodou. Hoci rýchle ponorenie do vody pri kúpeli je v poriadku, správne usušte oblasť.
• Plienky môžu mať niektoré krvavé škvrny. Avšak kontaktujte lekára, ak začne aktívne krvať.

9. Ruky

Deti zvyčajne dávajú svoje ruky do úst pravidelne. Ak sú ich ruky špinavé, to môže viesť k infekcii. Nasledujúce opatrenia môžu udržiavať hygienu rúk.

• Použite teplý utierok alebo vlhké utierky na odstránenie špiny z dieťatových rúk.
• Čistite ich ruky pravidelne s bezpečným detským mydlom a vodou, najmä keď im meníte plienku, kŕmite ich, idete vonku, alebo ak sa dotknú zvierat.

10. Zuby

Použite nasledujúce techniky pre orálnu starostlivosť o vaše dieťa v závislosti od ich veku:

• Pri narodení deti nemajú zuby, ich dásne vyžadujú starostlivosť. Po nakŕmení ich očistite dásne zavinutím vlhkého utierku okolo ukazovákového prstu. Netrite prudko.
• Prvý zub sa vyvíja medzi šiestimi a osmimi mesiacmi. Použite mäkkú detskú zubnú krízkou na čistenie zubu dvakrát denne. Vyhnite sa používaniu zubnej pasty.
• Vo veku dvoch rokov môžete začať používať škrabkovitú dávku fluoridovanej zubnej pasty na čistenie dieťatových zubov. Je dôležité učiť ich, ako vypľuť pastu a prehľadávať vodou.

11. Seborreická dermatitída (kĺbová škôrka)

Deti niekedy vyvinú červenosť a lupenie na vlasovke. Toto sa nazýva seborreická dermatitída alebo kĺbová škôrka. Nie je infekčná a zvyčajne nie je draždiaca pre deti. Tu je ako sa dajú znižovať účinky tohto stavu:

• Časté šamponovanie a jemné češtenie môže pomôcť odstrániť lupenie. Najlepšie je poradiť sa s pediatrom, ktorý môže odporučiť vhodný šampon pre kĺbovú škôrku.
• Aplikácia vazelíny alebo mazie predpisanej lekárom môže pomôcť uľahčiť stav.
• Pediatr môže predpísať 1 % hydrokortizónový krém na liečbu kĺbovej škôrky.

12. Suchá koža

Dieťatova jemná koža zvyčajne ľahko vysychá. Základná starostlivosť o kožu môže pomôcť koži udržiavať vlhkosť.

• Použujte mydlá, ktoré sú hypoalergenné a bez vonu. Ne-mydelné čistiacie prostriedky sú menej vysušujúce v porovnaní s mydlami a môžu byť lepšou voľbou.
• Kúpanie príliš dlho môže vysúšiť kožu. Preto obmedzte čas kúpele na asi desať minút. Buble kúpele neodporúčame. Kúpeľná voda by mala byť lauhová a nie horúca.
• Dieťa by malo byť jemne usušené mäkkým bavlneným utierkom po kúpeli. Vyhnite sa prudkému trieniu dieťatovej kože.
• Naneste zmäkkčovací krém na kožu ihneď po kúpeli. Ak ich koža je extrémne suchá, môžu sa použiť mazie alebo krémové zmäkkčovacie krémy. Ak koža nie je príliš suchá, ložiony by mohli byť prospešné.

13. Čistenie nôh

Tu je ako môžete udržiavať malé nohy vášho dieťa čisté.

• Umyjte dieťatove nohy s jemným mydlom a teplou vodou. Jemne očistite medzi prstami.
• Usušte ich správne s mäkkým bavlneným utierkom. Uistite sa, že nie je voda medzi prstami.
• Nasadzite oblečenie po dôkladnom usušení nôh.
• Udržujte ich nechty na nohách dobre upravené.

14. Čas kúpele

Deti sa nemusia kúpať denne. Počas prvých 12 mesiacov im stačia tri kúpele za týždeň. Tu je ako to môžete robiť:

• Uistite sa, že všetky nevyhnutné toaletné potreby a utierky sú dosiahnuteľné, keď začnete kúpať vaše dieťa.
• Použite detskú vaničku s naklonenou, textúrovanou povrchom, ktorá drží dieťa pred klzáním.
• Naplňte vaničku asi dvoma palcami teplej vody. Skontrolujte teplotu pred vložením dieťa do vnútra.
• Podporujte dieťatovu hlavu a pomaly ich znižujte, nohami prv, do vaničky.
• Začnite jemným čistením dieťatovej tvári a umytím vlasov s šamponom. Vezmite vodu do dlanky a jemne vypláchnite.
• Použite jemné mydlo alebo čistiaci prostriedok na umytie tela.
• Uistite sa, že dieťa je teplé počas kúpele častým lianím teplej vody na ich telo.
• Hneď po skončení kúpele zabalte dieťa do mäkkého utierka a jemne ich usušte.

15. Starostlivosť o dieťatove genitály

Dieťatove genitály sú citlivé a vyžadujú správnu starostlivosť. Hygienické praktiky sa líšia pre dievčatá a chlapcov.

I. Dievčatá

Genitálna starostlivosť pre dievčatá zahŕňa nasledujúce kroky:

• Očistite slabiny a okolité oblasti vagina s vlhkou vatnou guľôčkou. Vytrietep zpred dozadu, aby ste sa vyhli kontaminácii.
• Dôkladne usušte oblasť s bavlneným utierkom. Vlhkosť v tejto oblasti môže viesť k infekciám. Vyhnite sa používaniu dušov alebo deodorantov, pretože by mohli rušiť pH rovnováhu vagina a spôsobiť infekcie.

II. Chlapci

Genitálna starostlivosť pre chlapcov zahŕňa nasledujúce kroky:

• Ak je chlapec obrezaný, jemne potiahnite predkožku späť a vypláchnite so mydlom a vodou pri kúpeli. Brada okolo čela penisu by mala byť tiež očistená.
• Ak chlapec nie je obrezaný, netiahnite predkožku. Umyjte tyč a okolité oblasti so mydlom a vodou.
• Uistite sa, že penis nelepidne na plienku nanesením vazelíny na prednú časť plienky.

Deti objavujú svet pomocou svojich rúk a úst. Prijatie základnej hygieny znižuje riziko škodlivých chorôb a umožňuje im slobodne preskúmať. Tieto užitočné hygienické praktiky hrajú kľúčovú úlohu v pomáhaní vašemu malému dieťaťu viesť šťastné a zdravé životy. Ak máte akékoľvek obavy alebo otázky ohľadom hygieny vášho dieťaťa, poradte sa so svojím pediatrom.

Kľúčové body

• Niektoré nevyhnutné tipy na udržiavanie hygieny dieťaťa sú čistenie uší s vatnou guľôčkou, použitie vlhkého hadríka na vytretie dieťatovej tvári a umývanie vlasov štyrikrát za týždeň.
• Strihajte im nechty aspoň raz za týždeň, udržujte oblasť okolo púpovej šnúry suchú a čistú, a udržujte ich ruky čisté, pretože deti ich zvyčajne často dávajú do úst.
• Aj hoci nemajú zuby, udržujte ich ústa čisté čistením dásň, časte šamponovanie pre predchádzanie kĺbovej škôrky a udržujte ich celkovú kožu vlhčovanú.