• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Káva pre deti a malé deti: je bezpečná a aké sú jej účinky?

Káva je populárny nápoj po celom svete. Hoci niektorí starší adolescenti ju môžu konzumovať občasne, môžete uvažovať kávu pre deti? Hlavnou látkou kávy je kofeín, známy ako stimuláns, zlepšujúci mentálnu bdelosť. Hoci je to nebežné, niektorí rodičia môžu uvažovať nápoj pre deti, kým iní sa môžu pýtať, čo sa stane, ak dieťa náhodne zulizne.

Prečítajte si tento príspevok, aby ste zistili, či je káva vhodná pre dojčatá a aké sú jej potenciálne účinky v prípade, že dieťa vypije.

Môžu deti a malé deti mať kávu?

Nie, dojčatá a malé deti nemusia konzumovať kávu kvôlie jej obsahu kofeínu. Americká akadémia pediatrie uvádza, že deti nemajú konzumovať kofeinované nápoje do piatich rokov veku. Zvyčajne sa odporúča neponúkať kávu aspoň kým dieťa nie je v ich puberte. Káva môže tiež neposkytnúť žiadnu výživu pre deti a malé deti. Okrem toho účinky kofeínu by mohli byť u detí zosilnené viac ako u dospelých.

Účinky kávy na deti a malé deti

Deti majú nízku telesnú hmotnosť a ich orgánové systémy sa ešte vyvíjajú. Takže malé množstvo kofeínu môže byť dostatočné na spustenie zosilnených účinkov zlučiny. Účinky na orgány dieťaťa nie sú rozsiahle študované. Avšak odborníci veria, že kofeín môže negatívne ovplyvniť rôzne sa vyvíjajúce orgánové systémy dieťatovho tela. Nervový a obehový systém by mohli byť najviac ovplyvnené kofeínom.

Konzumácia kávy detmi a malými deťmi môže viesť k nasledujúcim účinkom kvôli kofeínu:

• Dieťa môže prejavovať draždivosť kvôli účinkom na nervový systém. Kofeín môže spôsobiť záchvty a bolesť hlavy, čo môže robiť dieťa draždivým.
• Kofeín je známy tým, že zvyšuje srdečný tep a krvný tlak. Tieto môžu zostať zvýšené dlhší čas, ak dieťa spotrebuje príliš veľa kávy naraz alebo mu je podávaná káva často.
• Dieťa môže prejavovať zvýšenú bdelosť a zlé spanie.
• Kofeín je močopudný, pretože zvyšuje výstup mocu. Môžete si všimnúť častejšie znečistené plienky, ak vaše dieťa spotrebovalo príliš veľa kávy. To môže zvyšovať riziko dehydratácie u mladých detí.
• Časté konzumovanie kofeínu môže ovplyvniť metabolizmus vápnika a absorpciu v tele. Môže zvyšovať riziko zlého zdravia kostí a straty kostnej hmoty.
• Kofeín a iné látky v káve by mohli stimulovať produkciu žalúdkového kyseliny, zvyšujúc riziko žalúdkového refluksu. Deti s existujúcim gastroezofageálnym refluxom by mohli preživať zhoršenie príznakov po konzumácii kávy.

Kofeín je tiež považovaný za potenciálne závislost spôsobujúcu psychoaktívnu látku. Dieťa, ktorému je podávaná káva pravidelne, môže ťahať po nej často, zvyšujúc riziko horeuvedených účinkov.

Čo ak vaše dieťa náhodne spotrebuje kávu?

Žĺtok alebo dva kávy zvyčajne neospôsobujú žiadne nepriaznivé účinky. Môžete ihneď ponúknuť dieťaťu materské mlieko alebo omilku, aby ste rozriedili spotrebenú kávu. Ak je vaše dieťa na pevnej strave, môžete ponúknuť potravinársku položku, aby ste predišli akémukoľvek potenciálnemu gastrointestinálnemu nepohodliu.

Uistite sa, že udržiavate kávu a iné kofeinované nápoje mimo dosahu dieťaťa alebo malého dieťaťa. Nepodávajte kávu pravidelne, aj keby náhodná konzumácia nevyvolala žiadnu reakciu.

V akom veku môže dieťa piť kávu?

Neexistuje univerzálne schválený vek, kedy deti môžu konzumovať kávu. Zvyčajne sa odporúča vyhnúť sa konzumácii kávy u detí mladších ako päť rokov a najlepšie sa vyhnúť aspoň do 12 rokov. Rodičia by mali preferovať vyhnutie sa podávaniu kávy, kým dieťa nie je 18 rokov staré. Americký Úrad pre potraviny a lieky navrhuje, aby rodičia poradili so zdravotným poskytovateľom pred uvedením kávy alebo iných kofeinovaných nápojov deťom.

Často kladené otázky

1. Ako viem, že moje dojčené dieťa je citlivé na kofeín?

Kofeín zvyčajne prechádza do materského mlieka v malých množstvách. Významné množstvá kofeínu môžu byť nájdené, ak konzumujete niekoľko šálok kávy a iných kofeinovaných nápojov denne. Niektoré deti by mohli byť citlivé na malé množstvá zlučiny. Ak vaše dieťa vyzerá draždivé, má problémy so spaním a zdá sa prenavadené po dojčení, môže to naznačovať citlivosť na kofeín v materskom mlieku.

2. Prečo dávajú kofeín detiam v NICU?

Kofeín sa zvyčajne podáva predčasným deťam v neonatálnej intenzívnej jednotke (NICU). Dýchací systém predčasných nie je dobre vyvinutý, zvyšujúc riziko apné predčasnosti, kde dieťa má predĺžené pauzy v dýchaní. Lekár môže podávať kofeín, pretože je jedným z metylxantínov, typu stimulujúcej zlučiny. Kofeín stimuluje centrálny nervový systém a zlepšuje dýchaciu funkciu, uľahčuje dieťaťu dýchanie. Je podávané perorálne alebo intravenózne v tvare kofeíncitrátu.

Káva pre deti alebo malé deti nie je odporúčaná, pretože jej obsah kofeínu môže ovplyvniť ich spánkové rozvrhy. Účinky kávy sa môžu u malých detí zosilniť kvôli ich telesnej hmotnosti. Preto aj menšie množstvá môžu mať vyššie nepriaznivé vplyvy na ne. Náhodný žĺtok kávy raz za čas nič nie je na starosti. Ale uistite sa, že vaše dieťa nepije pravidelne. Ak sú ochabení skúšať kofeinované nápoje, povzbudzujte ich k konzumácii zdravých alternatív ako čerstvý ovocný džus alebo domáce šťavové nápoje. Vyhnite sa uvedeniu kávy deťom, kým nedosiahnu ich pubertu.