Vzorové menu pre dieťa vo veku 8 až 12 mesiacov

Teraz, keď vaše dieťa konzumuje pevnú stravu, môže byť plánovanie jedla náročnejšie. V tomto veku vaše dieťa potrebuje 750 až 900 kalórií každý deň, z čoho asi 400 až 500 by malo pochádzať z materského mlieka alebo umelého mlieka (ak nedojčíte) – približne 24 uncí (720 ml) denne. Materské mlieko a umelá výživa obsahujú vitamíny, minerály a ďalšie dôležité zložky pre rast mozgu.

Asi v ôsmom mesiaci možno budete chcieť zaviesť potraviny, ktoré sú o niečo hrubšie ako pasírované pyré. Vyžadujú viac žuvania ako detská výživa. Jedálniček svojho dieťatka môžete rozšíriť o mäkké jedlá, ako sú jogurty, ovsené vločky, banánová kaša, zemiaková kaša alebo dokonca hustejšia či hrudkovitá pyré. Vajcia (vrátane miešaných) sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, rovnako ako tvaroh, grécky jogurt a avokádo.​

Vzorové nápady na jedálny lístok ​pre osem až dvanásťmesačné dieťa:
​

1 šálka =8 uncí =240 ml

¾ šálky =6 uncí =180 ml

½ šálky =4 unce =120 ml

¼ šálky =2 unce =60 ml

Raňajky

  • 2 až 4 unce obilnín alebo 1 roztlačené alebo miešané vajce

  • 2 až 4 unce roztlačeného alebo nakrájaného ovocia

  • Materské mlieko alebo 4 až 6 uncový vzorec

Sn​​ack

  • Materské mlieko alebo 4 až 6 uncový vzorec

  • 2 až 4 unce nakrájaného syra alebo varenej kaše alebo zeleniny na kocky

Obed

  • 2 až 4 unce jogurtu alebo tvarohu alebo pyré alebo fazule alebo mäsa na kocky

  • 2 až 4 unce varenej pyré alebo nakrájanej na kocky žltej alebo oranžovej zeleniny

  • Materské mlieko alebo 4 až 6 uncový vzorec

Snack

  • 1 celozrnný keks alebo sušienka na zúbky

  • 2 až 4 unce jogurtu alebo vidličkou roztlačeného alebo na kocky nakrájaného mäkkého ovocia

  • 2 až 4 unce vody

Večera

  • 2 až 4 unce na kocky nakrájanej hydiny, mäsa alebo tofu

  • 2 až 4 unce varenej zelenej zeleniny

  • 2 až 4 unce uvarených mäkkých celozrnných cestovín, ryže alebo zemiakov

  • 2 až 4 unce nakrájaného alebo roztlačeného ovocia

  • Materské mlieko alebo 4 až 6 uncový vzorec

Pred spaním

Materské mlieko alebo 6 až 8 uncí vzorec, alebo voda. (Ak materské mlieko alebo umelú výživu, potom ho vodou alebo kefkou zubov).

​Viac informácií

  • Ukážka menu pre ročného dieťaťa​
  • Spustenie pevných potravín​​​​
  • Míľniky v období dojčenia​
  • Opýtajte sa pediatra:Je v poriadku vyrábať si vlastnú detskú výživu?​


Previous:

Next:

  • Každá opatrovateľka potrebuje zmluvu – a tu je to, čo by malo byť vo vašej
    Každá opatrovateľka potrebuje zmluvu – a tu je to, čo by malo byť vo vašej
    Keď nastupujete do novej práce ako opatrovateľka, možno ste sa dohodli na pracovných podmienkach ústnou dohodou alebo dohodou o podaní ruky. Koniec koncov, chcete s touto rodinou nadviazať dobrý vzťah a požiadať ju, aby podpísala formálnu zmluvu, môž
  • Ako napísať skutočný list Ježiškovi
    Ako napísať skutočný list Ježiškovi
    Napísať list Ježiškovi je veľmi dôležitá každoročná práca pre deti, ktoré oslavujú Vianoce. Ak váš drobec alebo dieťa, o ktoré sa staráte, plánuje vziať pero – alebo pastelku – na papier, aby napísalo list starému sv. Nickovi, tu je niekoľko pokynov,
  • Vytvorte si vlastný obrázkový slovník
    Vytvorte si vlastný obrázkový slovník
    Vytvorte si svoj vlastný obrázkový slovník Listový slovník je dlhodobý projekt. Čo potrebujete: Zápisník Ceruzka, pero, pastelky alebo fixky Staré časopisy Bezpečnostné nožnice Prilepiť Čo robiť: 1. Pomôžte svojmu dieťaťu zapísať kaž