Dojčenie v práci
Tento rok, Vrátil som sa do práce, keď mal môj syn osem mesiacov. Vedela som o nesmiernych zdravotných výhodách a dôležitosti dojčenia a vážim si špeciálny vzťah, ktorý s dojčením máme. Aj keď som bol nervózny z návratu do práce, Vedela som, že to nemusí zmeniť náš vzťah s dojčením.
Ak uvažujete o dojčení v práci, tu je niekoľko vecí, ktoré som sa počas tohto procesu naučil:
- Porozprávajte sa so svojim zamestnávateľom o tom, ako vás môže podporovať. Podľa mojich skúseností ľudia podporujú moje rozhodnutie pokračovať v kŕmení svojho dieťaťa spôsobom, ktorý si vyberiem. V BC, dojčenie je ľudské právo a zamestnávatelia sú povinní vás pri dojčení podporovať.
- Plánujte dopredu, aby ste zaistili svoj úspech. To môže znamenať dohodnutie sa s blízkymi, aby vám dieťa priniesli na pracovisko, aby ste mohli dojčiť celý deň. Ak pumpujete, možno by ste chceli naučiť dieťa brať materské mlieko z fľaše, vyskúšať si odsávanie alebo ručne odsávajúce materské mlieko, alebo si vytvorte „mrazničku“ (zásobu mrazeného materského mlieka v mrazničke) na dni, keď si chcete oddýchnuť. Prečítajte si viac o skladovaní a používaní materského mlieka.
- Množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa prijme, sa časom zmení a vaše telo sa prispôsobí potrebám dieťaťa.
Ak ste zamestnávateľ, Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete robiť v práci, aby ste pomohli mamičkám pokračovať v dojčení:
- Poskytnite čisté, pohodlné, súkromný priestor na to, aby mohla dojčiť alebo pumpovať.
- Opýtajte sa, čo potrebuje na uľahčenie prechodu do práce.
- Normalizujte dojčenie:Matka sa môže obávať toho, čo si budú myslieť ich spolupracovníci o dojčení v práci. Môžete ju podporiť tým, že jej dáte najavo, že vaše pracovisko je prostredím priaznivým pre dojčenie.
Pre milovaných, môžete pomôcť tým, že na konci dňa poskytnete ďalšiu sadu pomocných rúk. Návrat do práce je veľký prechod!
Je to päť mesiacov, čo som sa teraz vrátila do práce a moje dieťa a ja sme stále s kojením silní. Naozaj si užívam čas na konci dňa, keď si môžeme spolu sadnúť, ošetriť a znova pripojiť.
Autorský životopis: Dnešný blog píše Sarah Amyot. Sarah podporuje tím pre zdravie žien a matiek ako analytik politiky na ministerstve zdravotníctva. Keď nie je v práci, je šťastná, že trávi čas so svojim malým drobcom a so svojou rodinou, alebo sa kochajte nádhernou scenériou vo Victorii a okolo, Pred Kr.
Súvisiace blogy
Ako podporiť zdravé tehotenstvo na pracovisku
S pripojenými šnúrkami
Odporúčané zdroje
Partnerská podpora pri dojčení
Pohodlné dojčenie na verejnosti
HealthLink BC:Skladovanie materského mlieka
HealthLink BC:Dojčenie
Previous:Prečo je pre každého dôležité podporovať dojčenie
Next:Zavádzanie potravín skôr v živote môže pomôcť predchádzať potravinovým alergiám
-
Väčšine z nás by ani vo sne nenapadlo, že naša práca rodičov bude zrazu oveľa ťažšia. Že by sme kvôli pandémii uviazli doma, fyzicky sa vzdialili od všetkých, ktorých milujeme, bez starostlivosti o deti, bez školy – a {{{GULP}}} dal na starosti domác -
Keďže sa školy zatvárajú, povinné karantény a obchody s potravinami miznú po celej krajine, je strašidelný čas byť rodičom. Musíme sa obávať vážnych vecí:udržať naše deti v bezpečí, udržať si prácu a zásobiť naše kúpeľne toaletným papierom. Možno sme -
Medzi zatvorením škôl a nezvestnou rodinou a priateľmi počas globálnej pandémie si deti tento rok prežili veľa. Teraz je pred nami dovolenková sezóna a prípady COVID-19 v celej krajine naďalej stúpajú. Keď sa snažíme zastaviť šírenie vírusu, mnohé de
