• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako ukladniť preunavené dieťa

Deti prirodzene vykazujú znaky únavy, keď sa unavia, ako zievanie a opadané oči. Ak dieťa nezaspi čoskoro po unavení, môže sa ľahko stať draždené a preunavené. Príznaky preunavenosti sú kapricióznosť, draždivosť, hrajenie očí a všeobecná drážavosť. Rodičia môžu predísť preunavenosti u svojho dieťa reagovaním na znaky únavy a kladením ho spať. Nevyhnutelne, situácie nastanú, ktoré nedajú pomôcť a dieťa bude kapriciózne a draždivé. Rodičia môžu urobiť kroky, aby pomohli ukladniť svoje dieťa a uľavili mu do spánku.

Inštrukcie

1. Odstráňte dieťa z externých podnetov, ktoré ju môžu udržiavať v bdeli. Preneste ju do inej izby, ak je to potrebné. Udržajte ju preč od hlasných hlukov a veľa pohybu.

2. Odstráňte obmedzujúce oblečenie, ako sú objemné svetre, bunde alebo nohavice, ktoré sa viažu okolo pasu. Zostavte dieťatove topánky a jemne masírujte jeho nohy. Urobte z dieťaťa tak pohodlné, ako to je možné.

3. Ztiahnite svetlo alebo zapojte nočnú lampu. Zatiahnite záclony alebo zatvorte žaluzie, ak je dieťa driežka počas dňa, aby sa izba zatemnila.

4. Dajte dieťaťu obľúbený predmet, ktorý má rada kolysať sa s ním, ako plusová hračka, hračka alebo plechovku. Uistite sa, že odstránite predmet po tom, čo zaspala, aby ste predišli možnému uduseniu alebo zraneniu.

5. Zapnite mäkkú hudbu, ak je dieťa zvyknutá na ňu a má ju rada. Vytvorte biely šum zapnutím ventilátora na nízkej rýchlosti.

6. Použite klidný, ukladňujúci hlas a spievajte alebo hovorte k nemu, kým sa snaží zaspäť. Šepkajte utešujúce slová pre pohodlie.

7. Jemne kolýhajte dieťa v kolysačom kresle, aby ste pomohli uvoľniť ju. Uložte ju do lúžka, kým je ešte v bdeli, aby ste sa vyhli závislosti na kolysaní na uspanie. Vaše dieťa by malo byť schopné zaspäť sama.