• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Fyzický vývoj dojčiat a malých detí: Tabuľka a tipy

Fyzický vývoj dojčiat prebieha rýchlo. Predsa len kedy sa zdalo, že vaše dieťa bolo tak malé, že ste ho mohli úplne objatie do ramien. Teraz dieťa vyrastlo o niekoľko centimetrov a denne sa približuje k novým vývojovým mileštonom. Tieto telesné zmeny sú kľúčové pre rozvoj motorických schopností a celkového rastu tela. Poskytujú tiež základ pre budúci fyzický vývoj a schopnosti vášho dieťa.

Aký je teda charakter fyzického vývoja? Pokračujte v čítaní tohto príspevku, aby ste sa dozvedeli viac o signáloch fyzického rastu u novorodených a malých detí.

Čo je fyzický vývoj u dojčiat a malých detí?

Fyzický vývoj sa vzťahuje na telesný rast dieťa, jemné a hrubé motorické zručnosti a schopnosti rôznych orgánov tela. Keď dieťa dosiahne novú fyzickú schopnosť, jeho život sa zlepší a je to udalosť v jeho kalendári fyzického rastu.

Zostavili sme zoznam takéto ukazovatele rastu u dojčiat a malých detí rôznych vekových skupín, od narodenia do veku 36 mesiacov (tri roky).

Fyzický vývoj pre rôzne vekové skupiny:

1. 0–3 mesiace:

• Svalový rast: Rast svalov krku umožňuje dieťatu zdvihnúť hlavu, keď leží na bruchu. Je to dôležitý milešton fyzického vývoja, ktorý ukazuje na zlepšenú svalovú silu a flexibilitu.

• Motorické zručnosti: V dvoch mesiacoch dieťa ukáže plynulejšie pohyby končín, čo indikuje zlepšenie funkčnosti motorických neuronov. Vo troch mesiacoch je dostatočne flexibilné, aby priviedlo ruky k ústam, otváralo a zatváralo ruky do päti a robilo bicyklické pohyby nohami.
• Vývoj orgánov: Traviacia sústava sa od narodenia zlepšuje a pomaly sa posilňuje vďaka prítomnosti protilatok z materského mlieka. Zrak nie je ešte tak dobrý ako u dospelého, ale oči sa lepšie koordinujú vďaka zlepšenej dexterite očných svalov pohybujúcich očnými jabĺčkami. Dokáže rozpoznať ľudskú tvár a v šiestich až desať týždňoch vie upriamiť pohľad na predmet a sledovať ho do istej miery.

2. 4–6 mesiacov:

• Svalový rast: Telosná nárast rastom, keď tkanivá pridávajú vrstvy nových bunky s viditeľným nárastom svalovej hmoty. Svaly krku držia krk bez podpory, nožné svaly tlačia nohu dolu, keď je dieťa držané vertikálne. Niektoré dojčatá sa vo štvrtom mesiaci otočia z bruchu na chrbet. Do konca šiesteho mesiaca dieťa vie kĺznuť z bruchu na chrbet a zo chrbta na brucho. Dieťa sa tiež začína sadnúť bez podpory do konca šiesteho mesiaca.

• Motorické zručnosti: Dieťa vie chytiť malú hračku oboma rukami alebo sa po ňu viahnúť ľavou alebo pravou rukou. Vyvinie „raker grasp“, schopnosť používať všetky prsty naraz na udržiavanie chvatu. Posunie hračku z jednej ruky do druhej. Aj keď leží, priblíži nohy k hrudi, aby s nimi hral rukami.
• Vývoj orgánov: Oči vidia lepšie, čo znamená, že dieťa bude zvídavo pozerať svet okolo seba. Hlbinné videnie sa zlepšuje a do konca šiesteho mesiaca dieťa má farebné videnie ako dospelý. Sluch sa zlepšuje a malý sa otočí k známym hlasom, zvukom a iným hlukom. Traviacia sústava je pripravená ísť za materským mliekom a konzumovať zemiakané pevné jedlo. Reč sa tiež zlepšuje, malé dieťa vie buknúť.

3. 7–9 mesiacov:

• Svalový rast: Svaly sú dostatočne silné na to, aby podržali telesnú hmotnosť, keď sa dojča dostane na všetky štyri končiny. Dieťa teraz pláže, čo je možno najvýznamnejší fyzický vývoj v dojčenskom veku. Pri ležení na bruchu tlačí lokte dole a pomaly zdvihne hlavu, aby sa pozrelo hore. Dieťa tiež vystrie ruky, aby dosiahlo predmety v diaľke, čo ukazuje na väčšiu svalovú dexteritu. Uсадne sa do sedacej polohy sám. Ak mu poskytnete podporu, dieťa vie stáť niekoľko sekúnd.

• Motorické zručnosti: Má silnejší chvat a trhá hračkami ako hriadel. Vyvinie „pincer grasp“, teda používa palec a ukazovák na zvednutie drobných predmetov. Manipuluje s predmetmi v rukách bez ich upadnutia. Keď uvidí niečo zaujímavé, pláže k nemu a uсадne sa, aby ho presne zdvihol. Bude sa aj štrkať do vecí, aby ich preskúmal. Dieťa teraz vie držať fliašu nezávisle pri krmení, bez straty chvatu.
• Vývoj orgánov: Hlasivky sú teraz schopné vytvárať rozsah zvukov vrátane „mama“ a „tata“. Zrak je teraz tak dobrý ako u dospelého. Oči majú schopnosť vidieť pohybujúce sa predmety bez straty stopy. Dieťa vie rozpoznať známe hlasy z hromady zvukov.

4. 10–12 mesiacov:

• Svalový rast: Skeletové svaly sú silnejšie a majú širší rozsah pohybu. Dieťa pláže rýchlejšie a rýchlo prepína medzi plázaním a sedením. Dokáže aj plázať hore a dole schodmi. Dojča sa vťahne do stojacej polohy a chodí s podporou, čo sa nazýva „cruising“. Vie chodiť aj bez podpory na kratších vzdialenostiach.

• Motorické zručnosti: Dieťa má ostrý zmysel pre rovnováhu. Je zlepšená motorická kontrola a dieťa vie uvoľniť predmet z ruky jemne namiesto toho, aby ho nechalo upadnúť. Jemné motorické zručnosti sa zlepšujú, čo umožňuje dojčiatu prelietať stránky knihy.
• Vývoj orgánov: Skeleton má zvýšenú hustotu kostí. Zrak a videnie sú lepšie než pred niekoľkými mesiacmi. Traviacia sústava vie spracovať viac typov jedla ako predtým.

[ Prečítajte si: Fyzické aktivity pre malé deti ]

5. 13–15 mesiacov:

• Svalový rast: Dieťa teraz vstupuje do roka malého dieťa a vie stáť samotné dlhšie ako predtým. Vie sa skloniť v stojacej polohe a zachovať rovnováhu. Končiny vykonávajú zložité pohyby, čo uľahčuje obliekanie a svliekanie malého dieťa.

• Motorické zručnosti: Hlavný fyzický vývoj u malých detí je schopnosť krmiť sa sám prstovým jedlom. Je menej neporiadok a vkladá jedlo do úst s presnosťou. Dieťa vie umiestniť tvary do výsekov s presnosťou. Do konca 15 mesiacov bude malé dieťa úplne pohodlne držať tréningovú fľašku a môže prestať používať fliaše úplne. Vie držať pero na kreslenie škriatok alebo jednoduchých kresieb.
• Vývoj orgánov: Zrak je teraz presne ako u dospelého a koordinácia očí je presná. Žalúdok a tenké črevá vie spracovať širšiu škálu jedlých položiek. Ďalší významný vývoj vnútorných orgánov nastane teraz v 24 mesiacoch.

6. 16–18 mesiacov:

• Svalový rast: Malé dieťa vie pedálovať na trojkolke a chodiť bez podpory na dlhších vzdialenostiach. Môže aj behať na krátke úseky a stúpať po schodoch s podporou. Malé dieťa teraz preferuje chodenie pred plázaním vďaka dobre vyvinutým svalom chrbta a nôh. Vie aj zdvihnúť hračky, ktoré pred niekoľkými mesiacmi považoval za ťažké.
• Motorické zručnosti: Malé dieťa teraz vie piť z otvorenej šálky a jesť lyžičkou. Vie kĺzať kocky jedna na druhú. Má pevný chvat pera. Vie si strhnúť niektoré časti oblečenia, napríklad vie vytiahnuť ponožku. Je väčšia hravosť v rukách, čo mu umožňuje ťahať, tlačiť a otáčať predmety s ľahkosťou.

7. 19–21 mesiacov:

• Svalový rast: Všimnete si, že zvyšuje výšku, pretože tkanivá v tele rastú rýchlym tempom. Malé dieťa má pevný chvat a ľahko zdvihne predmety z podlahy a prenáša ich. Nosí celú batoh bez unavenia vďaka silnejším svalom chrbta.

• Motorické zručnosti: Významný fyzický vývoj v tejto fáze je schopnosť používať pero/fixo presnejšie. Teraz kreslí zvislú čiaru a je hravý pri kreslení tvarov. Malé dieťa má jemné motorické zručnosti na hodenie lopticky područne a stavanie veží z viacerých kockiek. Vie prelietať stránky knihy s presnosťou a prelietať viac stránok naraz, aby sa dostalo kďalej v knihe.

8. 22–24 mesiacov:

• Svalový rast: Malé dieťa vstupuje do fázy predškoláka, čo znamená, že má väčšiu svalovú hravosť ako predtým. Rovnomerne klada hmotnosť na obidve nohy a už sa nekmitá pri chodení, čo indikuje pevnosť fyzického vývoja. Fakt je, že jeho telo je teraz dostatočne silné, aby neslo celú hmotnosť na špičkach prstov, a malé deti v dvoch rokoch vie chodiť na špičkach.

• Motorické zručnosti: Všimnete si hromadu vecí. Malé dieťa teraz vie kopnúť loptičku, hodiť ju nadhlavne, vie si sám posadiť na nábytok ako gauč a má správny chvat pera. Má lepšiu schopnosť kresliť krížik.
• Vývoj orgánov: Do konca 24 mesiacov, teda dvoch rokov, traviaca a imunitná sústava malého dete sú menej náchylné k alergiám a vie jesť takmer všetky typy jedla, či už všetky obilniny vrátane pšenice a mliečne výrobky vrátane zmrzliny.

9. 25–29 mesiacov:

• Svalový rast: Malé dieťa výrazne vyrastlo v posledných mesiacoch a miluje aktívne vonkajšie hry, ktoré pomáhajú posilniť svaly. Nožné svaly sú robustné. Vie prepínať z viacerých polôh, napríklad zo stojacej do sedacej a naopak. To ukazuje na väčšiu svalovú silu a zlepšené impulsy motorických neuronov.
• Motorické zručnosti: Teraz sa vie sám obliecť. Predškolák vie, ako používať tlačidlá, napríklad diaľkového ovládača, a stlačí ich s presnosťou, čo ukazuje, že jeho jemné motorické zručnosti sú teraz hravé. Miluje hru s kockami a vie ich skladáť s lepšou presnosťou, aby sa nerozhádzali. Malé deti v tomto veku vie čistiť zuby, ak ich naučí rodič alebo zubár.

10. 30–36 mesiacov:

• Svalový rast: Fyzický vývoj malého dete dosahuje vrchol, keď sa približuje tretiemu narodeninám. Jeho svaly sú schopné vykonávať rôzne akcie ako skákanie a stúpanie po schodoch. Pozorujete nárast fyzickej vytrvalosti a kondície, pretože sa neunaví od hry. Predškolák má zlepšenú telesnú rovnováhu a chytí loptičku pri behu, bez kopnutia. Malé dieťa tiež bude milovať preskúmanie predmetov s novonájdenou silou ťahaním ich alebo zdvíhaním.

• Motorické zručnosti: Koordinácia končín sa zlepšuje, pretože vie hýbať hrdlom alebo hodiť loptičku priamo do vzduchu. Vie držať drobné predmety s extrémnou presnosťou. Stolové hry s malými kolíkmi ho lákajú, pretože vie ich používať s ľahkosťou. Teraz dobre kreslí tvary a radi určujú iný obrázok pomocou šablóny. Pri chodení po nerovnom povrchu môže použiť podporu rúk a prstov na udržiavanie rovnováhy, čo indikuje zlepšenie hrubých motorických zručností. Vie zohnať papier podľa inštrukcií a správne ho roztiahnuť.

• Vývoj orgánov: Predškolák vie jesť všetky druhy zeleniny, ovocia a mäsa. Jeho traviacia sústava vyvinula viac dospelý traviaci cyklus, čo robí, že je hladový v predvídateľných intervaloch. Má tiež lepšiu kontrolu WC a vie si zadržať prirodzené potreby, kým nenájde záchod. Väčšina malých detí je trénovaná na WC, aspoň keď nespia. Čo sa týka spánku, trojročné dieťa by malo spať 10–13 hodín, ale bude spokojné aj s deväť hodinami spánku.

Po prečítaní našich detailných informácií o fyzickom vývoji by ste mohli chcieť prejsť stručnou verziou pre budúce reference. Tu je ona pre vás:

Tabuľka fyzického vývoja

Tipy, ako pomôcť vašemu dieťatu rásť lepšie

Ako rodičia existujú spôsoby, ako môžete pomôcť vašemu dojčiatku alebo malému dieťatu rozvíjať sa lepšie. Tu je niekoľko tipov na zabezpečenie zdravého fyzického vývoja dojčiat a malých detí:

2. Zabezpečte dojčiatku/malému dieťatu správnu výživu: Výživa je nevyhnutná pre rast tela dieťa. Prvých šesť mesiacov jeho života sú všetky výživové potreby pokryté materským mliekom. Potom musíte do stravy zaviesť pevné jedlá, pretože jeho potreba mikronutrientov rastie. Zdravá, veku prispôsobená strava je dôležitá na to, aby dieťa raslo zdravým spôsobom.
3. Majte dostatočný čas na hru: Schopnosť dosiahnuť konkrétny milešton závisí od príležitosti cvičiť. Preto by dieťa malo byť stimulované vonkajšími podnetmi. Hra poskytuje viaceré príležitosti pre dojčatá a malé deti na používanie ich fyzických zručností. Dostatočné cvičenie stimuluje fyzický vývoj.

Rýchlosť fyzického vývoja u dojčiat sa môže líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je výživa. Všetky zdravé dojčatá dosahujú svoje mileštony fyzického rastu skôr alebo neskôr ako priemerný referenčný rozsah. Môžete ignorovať drobné odchýlky v raste, ak vaše dieťa rastie vlastným tempom. Môžete tiež zvážiť pediatrické vyšetrenie, ak máte pocit, že je viditeľné oneskorenie ich fyzického rastu a vývoja v porovnaní s ich vrstovníkami. Pediatr by vám mohol dať lepšiu analýzu fyzického vývoja vášho dieťa zohľadňujúc všetky individuálne faktory.