Dores de crescimento em bebês e crianças


Um aumento repentino no despertar noturno? Choro frequente e queixas de dor nas pernas? O que você acha que pode ser a última tentativa de seu filho de ultrapassar os limites da hora de dormir pode na verdade ser “dores de crescimento”. (Sim, essas dores recorrentes são uma coisa real!)

As crianças geralmente experimentam dores de crescimento em dois estágios diferentes de desenvolvimento - entre 3 e 5 anos e mais tarde entre 8 e 12 anos, embora também seja possível tê-los entre 5 e 8 anos. A maioria dos episódios de dor de crescimento desaparecem na adolescência.

Embora as dores de crescimento não sejam motivo de preocupação, elas podem ser confundidas com problemas de saúde mais graves. É bom saber o que são e o que não são – e quando ligar para o pediatra do seu filho.

O que são dores de crescimento?

Dores de crescimento não são o mesmo que surto de crescimento. Com dores de crescimento, as dores envolvem o sistema musculoesquelético (músculos e ossos).

As pernas de uma criança – especialmente as coxas – geralmente começam a incomodá-la durante a noite. Às vezes, a dor pode ser tão intensa que causa um despertar no meio da noite. Pela manhã, no entanto, a dor se foi.

O que causa dores de crescimento em bebês e crianças?

Ninguém sabe ao certo o que causa dores de crescimento — ou por que algumas crianças são mais propensas a tê-las.

Existem algumas teorias sobre o que aumenta o risco de uma criança ter dores de crescimento:

  • Superatividade. Muitos pais disseram que as dores de crescimento de seus filhos eram piores nas noites após um dia extraordinariamente ativo. No entanto, as dores de crescimento são diferentes das lesões por uso excessivo nos esportes, e a dor de uma tala na canela pode ser confundida com dores de crescimento legítimas. Anote o nível de atividade anterior do seu filho e veja se você percebe um padrão em casa.

  • Hipermobilidade. Cerca de 20% das pessoas são biarticuladas, o que pode afetar algumas articulações ou todas as articulações do corpo. Ser biarticulado muitas vezes é executado em famílias. Embora as dores de crescimento afetem os músculos, pesquisas mostram que as crianças que têm articulações duplas são mais propensas a ter dores de crescimento.

Sintomas de dores de crescimento em bebês e crianças

Não há teste ou exame que possa identificar definitivamente as dores de crescimento.

Alguns sintomas marcantes em seu bebê e crianças mais velhas podem incluir:

  • Dor nas canelas, panturrilhas, coxas ou na área atrás dos joelhos.

  • Dores ou pontadas nas pernas que surgem à tarde ou à noite, geralmente na hora de dormir ou após algumas horas de sono.

  • Dor em ambos os lados do corpo ao mesmo tempo, mas ambos os lados não precisam doer sempre. (Nota:Crianças que só sentem dores em um lado do corpo provavelmente não estão tendo dores de crescimento.)

  • A dor desaparece pela manhã.

Como são as dores do crescimento para as crianças?

Uma criança de 3 anos pode descrever suas dores de crescimento dizendo que “não consegue sentir as pernas” ou “há aranhas nelas”.

Nesta idade, seu vocabulário ainda está em desenvolvimento e ela não consegue articular totalmente o que está realmente acontecendo. É importante não deixar sua mente correr com as descrições de seu filho de 3 anos.

Saiba que a gravidade e a duração das dores de crescimento variam de criança para criança. Às vezes duram alguns minutos, enquanto para algumas crianças azaradas (e seus pais), as dores de crescimento duram algumas horas. A dor pode ser levemente desconfortável a intensa, causando muitas lágrimas. Crianças com casos graves podem sentir dor diariamente, enquanto outras podem senti-la a cada poucos dias.

Você também pode notar que seu filho está mais sonolento durante o dia - um efeito colateral secundário de dores de crescimento que o incomodam à noite. Cochilos extras podem estar em ordem para todos!

Como ajudar a aliviar as dores de crescimento do seu filho

Muita confiança e amor de você ajudará seu filho a se sentir confiante de que suas dores de crescimento não durarão para sempre.

Aqui estão alguns passos para aliviar o desconforto:

  • Massageie a área dolorida. Tente alongar os músculos dela. (As dores de crescimento são musculares, então será bom ser massageado. Se seu filho disser que dói quando você o toca, algo mais pode estar acontecendo.)

  • Dê ao seu filho um banho quente. A brincadeira na água também pode servir como uma boa distração para as crianças.

  • Ofereça remédios. Se a dor não diminuir, considere medicamentos anti-inflamatórios de venda livre, como ibuprofeno ou acetaminofeno. Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções de dosagem.

Tente um ou todos esses e em diferentes combinações para descobrir o que funciona melhor para o seu filho.

E se você notar que a dor tende a aparecer depois que seu filho participa de certas atividades - um jogo de futebol ou um dia no playground, por exemplo - tente oferecer a ele uma dose de ibuprofeno ou um banho antes de dormir para ajudar a prevenir dores de crescimento durante a noite.

Quando chamar o médico para as dores de crescimento do seu filho
Pode ser difícil dizer, mas as dores de crescimento não causam febre, calafrios, inchaço ou vermelhidão.

Você deve sempre ligar para o médico se:

  • A dor é persistente. Pode parecer que as dores do crescimento são intermináveis ​​– e podem até acontecer por muitos dias seguidos. Mas geralmente, eles são uma ocorrência ocasional. Se seu filho sentir dor todas as noites por semanas a fio, seu médico poderá oferecer outras soluções para ajudá-lo a se sentir melhor.

  • Há mais sintomas do que apenas dor. Se as dores do seu filho forem acompanhadas de inchaço (especialmente inchaço que não diminui ou piora após 24 horas), caroços nos músculos, vermelhidão ou calor da pele sobre o músculo ou articulação, febre, urina escura ou inchaço que não não melhorar com RICE (repouso, gelo, compressão e elevação), você deve ligar para o médico dela.

  • A dor vem de apenas um ponto - um quadril, coxa ou joelho. Seu médico precisará descartar outras causas, como fratura ou infecção.

  • A dor faz seu filho mancar. Nesse caso, seu filho pode precisar de um raio-X para ver se algo está quebrado.

Resumo? Se a dor do seu filho está acontecendo apenas à noite, acontece em ambos os lados e não é visível a olho nu, provavelmente são dores de crescimento.

Você pode evitar dores de crescimento?
Embora não haja como evitar dores de crescimento, você pode garantir que seu filho:

  • Usa calçado apropriado com bom suporte do arco. A má postura coloca maior pressão sobre nossos músculos. Como tal, as crianças com pés chatos podem sentir dores de crescimento mais graves do que outras crianças.

  • Bebe muita água. A desidratação pode causar cãibras musculares. As crianças devem beber o número de copos de 8 onças de água igual à sua idade, com um máximo de 64 onças de água para crianças com idade superior a 8.

  • Faz uma dieta bem balanceada. O corpo do seu filho não pode produzir naturalmente todas as vitaminas e minerais que ele precisa para funcionar, crescer e reagir. Uma dieta bem equilibrada faz muita diferença e garante que ela obtenha esses blocos de construção vitais nos alimentos que ingere.


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