Dores de Crescimento em Crianças Pequenas e Crianças
Um aumento repentino em despertares noturnos? Choro frequente e queixas de dor nas pernas? O que você acha que podem ser as últimas tentativas do seu filho de estender a hora de dormir pode realmente ser "dores de crescimento". (Sim, essas dores recorrentes são uma coisa real!)
Crianças frequentemente experimentam dores de crescimento em dois estágios diferentes de desenvolvimento — entre 3 e 5 anos e mais tarde entre 8 e 12 anos, embora seja possível tê-las entre 5 e 8 também. A maioria dos episódios de dor de crescimento desaparece na adolescência.
Embora dores de crescimento não sejam motivo de preocupação, elas podem ser confundidas com problemas de saúde mais sérios. É bom saber o que são e o que não são — e quando ligar para o pediatra do seu filho.
O que são dores de crescimento?
Dores de crescimento não são o mesmo que um estirão de crescimento. Com dores de crescimento, as dores envolvem o sistema musculoesquelético (músculos e ossos).
As pernas da criança — especialmente as coxas — geralmente começam a incomodar durante a noite. Às vezes a dor pode ser tão forte que causa um despertar no meio da noite. Pela manhã, no entanto, a dor desapareceu.
O que causa dores de crescimento em crianças pequenas e crianças?
Ninguém tem certeza exata do que causa dores de crescimento — ou por que algumas crianças são mais propensas a tê-las.
Existem algumas teorias sobre o que aumenta o risco de uma criança ter dores de crescimento:
Superatividade. Muitos pais relataram que as dores de crescimento do filho eram piores nas noites após um dia incomumente ativo. No entanto, dores de crescimento são diferentes de lesões por uso excessivo em esportes, e a dor de uma canelite pode ser confundida com dores de crescimento legítimas. Observe o nível de atividade prévia do seu filho e veja se nota um padrão em casa.
Hipermobilidade. Cerca de 20% das pessoas têm articulações duplas, o que pode afetar algumas articulações ou todas as articulações do corpo. Ser de articulações duplas costuma ocorrer em famílias. Embora dores de crescimento afetem os músculos, pesquisas mostram que crianças com articulações duplas são mais propensas a ter dores de crescimento.
Sintomas de dores de crescimento em crianças pequenas e crianças
Não há teste ou exame que possa identificar definitivamente dores de crescimento.
Alguns sintomas característicos no seu filho pequeno e crianças maiores podem incluir:
Dor nas canelas, panturrilhas, coxas ou na área atrás dos joelhos do seu filho.
Dores ou dor aguda nas pernas que surgem à tarde ou à noite, frequentemente na hora de dormir ou após algumas horas de sono.
Dor em ambos os lados do corpo ao mesmo tempo, mas ambos os lados não precisam doer toda vez. (Nota: Crianças que só sentem dores em um lado do corpo provavelmente não estão tendo dores de crescimento.)
Dor desaparece pela manhã.
Como são as dores de crescimento para as crianças?
Uma criança de 3 anos pode descrever suas dores de crescimento dizendo que "não sente as pernas" ou "tem aranhas nelas".
Nesta idade, seu vocabulário ainda está em desenvolvimento e ela não consegue articular totalmente o que está realmente acontecendo. É importante não deixar sua mente correr com as descrições da sua criança de 3 anos.
Saiba que a gravidade e duração das dores de crescimento variam de criança para criança. Às vezes duram alguns minutos, enquanto para algumas crianças azaradas (e seus pais), as dores duram algumas horas. A dor pode ser levemente desconfortável a severa, causando muitas lágrimas. Crianças com casos severos podem sentir dor diariamente, enquanto outras podem experimentar a cada poucos dias.
Você também pode notar que seu filho está mais sonolento durante o dia — um efeito colateral secundário das dores de crescimento que a incomodam à noite. Sonecas extras podem ser necessárias para todos!
Como ajudar a aliviar as dores de crescimento do seu filho
Muito carinho e amor de você ajudarão seu filho a se sentir confiante de que suas dores de crescimento não durarão para sempre.
Aqui estão alguns passos para aliviar o desconforto:
Massageie a área dolorida. Tente alongar os músculos dela. (Dores de crescimento são musculares, então a massagem fará bem. Se seu filho disser que dói quando você toca, outra coisa pode estar acontecendo.)
Dê um banho morno ao seu filho. A brincadeira na água também pode servir como uma boa distração para crianças pequenas.
Ofereça medicamento. Se a dor não diminuir, considere anti-inflamatórios de venda livre como ibuprofeno ou paracetamol. Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções de dosagem.
Tente qualquer ou todos estes e em diferentes combinações para descobrir o que funciona melhor para seu pequeno.
E se você notar que a dor tende a aparecer após seu filho participar de certas atividades — um jogo de futebol ou um dia no playground, por exemplo — tente oferecer uma dose de ibuprofeno ou banho antes de dormir para ajudar a prevenir dores de crescimento durante a noite.
Quando ligar para o médico sobre as dores de crescimento do seu filho
Pode ser complicado distinguir, mas dores de crescimento não causam febre, calafrios, inchaço ou vermelhidão.
Você deve sempre ligar para o médico se:
A dor é persistente. Pode parecer que dores de crescimento nunca acabam — e podem até acontecer por muitos dias seguidos. Mas geralmente são uma ocorrência ocasional. Se seu filho sente dor todas as noites por semanas a fio, seu médico pode oferecer outras soluções para ajudá-la a se sentir melhor.
Há mais sintomas além da dor. Se as dores do seu filho forem acompanhadas de inchaço (especialmente inchaço que não diminui ou piora após 24 horas), caroços nos músculos, vermelhidão ou calor na pele sobre o músculo ou articulação, febre, urina escura ou inchaço que não melhora com RICE (repouso, gelo, compressão e elevação), você deve ligar para o médico dela.
A dor vem de apenas um ponto — um quadril, coxa ou joelho. Seu médico precisará descartar outras causas como fratura ou infecção.
A dor faz seu filho mancar. Se sim, seu filho pode precisar de um raio-X para ver se algo está quebrado.
Conclusão? Se a dor do seu filho só acontece à noite, ocorre em ambos os lados e não é visível a olho nu, provavelmente são dores de crescimento.
Você pode prevenir dores de crescimento?
Embora não haja como prevenir dores de crescimento, você pode garantir que seu filho:
Use calçados apropriados com bom suporte de arco. Postura ruim coloca maior tensão em nossos músculos. Como tal, crianças com pés chatos podem sentir dores de crescimento mais severas que outras crianças.
Beba muita água. Desidratação pode causar cãibras musculares. Crianças devem beber o número de copos de 240 ml de água igual à sua idade, com máximo de 1,9 litros para crianças acima de 8 anos.
Coma uma dieta bem equilibrada. O corpo do seu filho não pode produzir naturalmente todas as vitaminas e minerais que ela precisa para funcionar, crescer e reagir. Uma dieta bem equilibrada faz toda a diferença e garante que ela obtenha esses blocos vitais nos alimentos que come.
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