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Como Fazer uma Menina de 2 Anos se Sentir Bem Consigo Mesma

Ajudar uma filha pequena a construir uma autoestima saudável é uma tarefa essencial para qualquer pai. Começar esse processo cedo é chave para o sucesso. Mesmo crianças muito pequenas sabem que têm uma identidade específica e estão cientes de como são valorizadas pelos outros. Ensinar sua filha a se valorizar de forma positiva e saudável ajudará enormemente em sua capacidade de enfrentar com sucesso os desafios da vida.

Instruções

1. Passe tempo com sua filha para que ela saiba que você a ama e valoriza. Isso é fundamental para ajudá-la a aprender a amar e valorizar a si mesma. Tirar tempo da sua agenda agitada para focar apenas nela comunicará seu amor muito mais efetivamente do que palavras sozinhas. Use atividades comuns como hora do banho, refeições ou brincadeiras para ouvir os pensamentos e preocupações dela e ajudá-la a ver que ela vale o amor e a atenção que você dá.

2. Ame sua filha incondicionalmente. Ajude-a a ver e entender que você a aceita como pessoa, mesmo quando não aprova seu comportamento. É importante que ela perceba seu valor inerente como pessoa, mesmo que às vezes cometa erros. Seja derramar algo, quebrar um item especial ou brincar com algo que não deveria, ajude sua filha a saber que você a ama apesar de suas ações, e que ela pode fazer escolhas melhores no futuro.

3. Desenvolva as competências da sua filha. Sentir-se competente é outro fator importante na autoestima da criança. Quando a criança consegue realizar coisas sozinha e resolver alguns de seus próprios problemas, desenvolve um senso de poder e controle sobre sua vida. Esse empoderamento contribui significativamente para sua autoestima.

4. Busque oportunidades para que ela saiba que é capaz. Comece com coisas que ela pode fazer sozinha — guardar brinquedos, escolher uma roupa, preparar lanches para um passeio — e continue desenvolvendo suas habilidades independentes. Isso a colocará no caminho da realização e ajudará a minimizar sentimentos de impotência.

5. Elogie sua filha. Elogio eficaz é honesto, específico e sincero. Esse tipo de elogio ajuda a criança a aprender algumas de suas habilidades e pontos fortes. Ela consegue encontrar formas específicas de contribuir, e aprende que seus traços positivos são valorizados pelos outros. Você pode dizer: "Foi tão legal de sua parte compartilhar os brinquedos. Sei que seus amigos apreciaram", ou "Obrigada por guardar os livros. Me ajuda muito quando você faz isso".

6. Foque no esforço, não no resultado. Elogie o esforço e o trabalho duro. Isso a ajudará a entender que, embora possa controlar seu esforço, nem sempre controla os resultados, e tudo bem. Ensinar a fazer o melhor e aceitar os resultados ajudará a basear a autoestima em coisas que ela controla, não no que não controla. Se está aprendendo a contar, diga: "Adoro como você está se esforçando para aprender seus números. Espero que continue praticando".

7. Seja genuína e razoável com seus elogios. Uma autoimagem inflada também é prejudicial. Ajude sua filha a se sentir amada e valorizada sem ensiná-la que é melhor que os outros. Ajude-a a valorizar os atributos positivos dos outros, assim como os próprios.

8. Reconheça a tremenda influência que você tem na autoestima da sua filha ao discutir ou mostrar como você se sente sobre si mesmo. Sua filha aprenderá muito sobre como deve se valorizar e tratar a si mesma observando como você se valoriza e trata a si mesmo. Não basta elogiar sua filha e fazê-la sentir valiosa, enquanto se critica. Esse exemplo pode sutilmente fazê-la focar nos pontos fortes dos outros enquanto remói suas fraquezas.

9. Modele a autoestima que você quer que sua filha pequena possua. Fale positivamente sobre si mesmo, aceite e ame quem você é, e sua filha vai querer fazer o mesmo.