Como parar Nighttime Chorando em uma criança
É comum que crianças pequenas para acordar periodicamente ao longo da noite . Se a criança acorda chorando , você pode ter um problema que precisa resolver , de acordo com a Cleveland Clinic. Nighttime chorando em uma criança provavelmente significa que seu pequeno poderia usar alguma orientação para alcançar a meta de dormir independente. Quando ritmos normais de sono criar vigília momentâneo , ele pode precisar de um pouco de ajuda a aprender a voltar a dormir em seu próprio
. Coisas que você precisa
objeto Segurança
O ruído branco máquina
Instruções
1
Verifique o ambiente de sono de seu filho ( de seu quarto ) para garantir que não há interrupções estão ocorrendo, aconselha médico Wendy Sue Swanson no site Hospital do Seattle Children. Se ruídos no quarto do seu filho estão incomodando , como uma televisão ou de outro irmão, fazer ajustes para o quarto e /ou arranjos de dormir para criar um ambiente mais pacífico sono. Você também pode tentar usar uma máquina de ruído branco para abafar ruídos incômodos . Certifique-se de que a temperatura de dormir no quarto do seu filho cai entre 60 e 75 graus centígrados durante a temperatura mais repousante.
2
Fornecer sua criança com um objeto de segurança para dormir. Este bicho de pelúcia ou cobertor confortavelmente pode fornecer uma presença reconfortante para o seu filho quando ele acorda no meio da noite e tem que voltar a dormir sozinho.
3
Ajustar a rotina de sono com seu filho na hora de dormir e hora da sesta para resolver a noite chorando, informa o site da Rede Médico infantil. Criar uma rotina de acalmar e amoroso que envolve rituais positivos , como tomar banho , ler histórias , aconchegando e , em seguida, dobrando o seu bebê na cama com seu objeto de segurança , enquanto ele ainda está acordado . A rotina de tempo da sesta pode ser semelhante , mas não tão demorado. Sua criança pode chorar no começo, mas você pode voltar a cada cinco a 15 minutos para tranquilizá-lo , deixando-o sempre em sua cama ou berço enquanto confortando-o . Continue para tranquilizar o seu bebê até que ele adormece.
4
Espere por um breve período após o seu bebê acordar durante a noite para ver se ela volta a dormir sem assistência. Se ela ainda está chorando depois de cerca de cinco a 10 minutos , ir para o quarto dela para confortá-la .
5
Mantenha seu filho para ajudá-la a voltar a dormir . Segurando-a durante a noite chorando para ajudar na queda de volta para o sono é aceitável apenas durante o tempo em que você está sono - formação de seu filho. Coloque o seu bebê de volta para a cama depois que ela cai no sono .
6
Informe o seu filho para deitar-se e voltar a dormir no meio da noite, quando ele chora , depois que ele aprende a auto- acalmar e conseguir voltar a dormir de forma independente. Você pode precisar de visitar sua cama a cada 10 ou 15 minutos para tranquilizá-lo , mas permanecem firmes com as suas expectativas para a auto- calmante . Depois de algumas noites , seu pequeno deve dormir mais profundamente e têm as habilidades necessárias para voltar a dormir por si mesmo quando ele acorda à noite.
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